食事中の水分補給に気をつけて！

この季節、どうしても冷えるので血液循環も滞りがちで

足や顔など、むくみを生じてしまいがちです。

ここで注意したいのが、食事中の水分補給のこと。

食事中に水分を多く摂ると、胃酸が薄まります。

そうすると消化酵素も薄まり、

胃であまり消化できなかった食べ物が小腸に届きます。

未消化の食事を分解するべく、

小腸でもたくさんの酵素が使われてしまいます。

その結果、酵素が足りない身体となり、

⇒すなわち痩せにくい身体になります。

食べるものの種類によっても変わってきますが、

食事中の水分の過剰摂取にはお気をつけください。

食事と一緒に水分をたくさん摂る習慣のある人は、

太りやすくなっていないか？確認してみてください。

新たな一週間の始まりです。

皆様も元気で愉快にお過ごしくださいネ。

応援ポチっ♪　よろしくお願いします。

お問い合わせはこちら
お問い合わせフォーム

までお気軽に。

チーコのHP
http://chi-ko.jp/

体験レッスン大歓迎♪心も身体も弾ませてみませんか。

民族舞踊系・大人向けジャンル豊富！

文化発祥の街、東京・銀座のダンススクール

ヒラソル銀座ダンススクール

ダンス未経験者様・体験レッスン受講者様、常時募集中です。

希望者には表現者としての活躍の場もご提供いたします。

あなたがやりたかったことがここにあります。

ただ今、ヒラソル銀座ダンススクールでは各ジャンルのダンス講師を若干名、募集しております。

詳細はお問い合わせください。

●2017/2/11(土)銀座ラスリサス　Show Boat！EVENT
チーコ監修
『銀座Dream　Girls』＆『Sabado De La Salsa（土曜サルサオープンクラスメンバー）』

ステージ出演予定♪

EVENT日時： 2/11(土) 20：30～

銀座Dream Girls＆Sabado De La Salsaのショータイムは22：00頃予定。

詳細はお問い合わせくださいませ。