疲れた時は自分褒め！

こんばんは！

はらかよこです。

今日はまたもや長男が保育園で発熱😭

と言っても37.5度の微熱なんだけど…

でも、明日はかかりつけのクリニックが

お休みだし、中耳炎の再発だと嫌だし。

保育園帰りに小児科へ寄ってきました🏥

0歳の弟くんも連れて行って、

トータル3時間…

めちゃくちゃ疲れた〜〜〜😇😇😇

でね、疲れてるとさ、

普段なら流せることでも

イライラしちゃったりするんですよね。

お風呂になかなか入ってくれないとか。

ご飯をふざけながら食べるとか。

「ちゃんとしてよー⚡️⚡️⚡️」って。

なので、

いったんここで、

深呼吸！！！

からの、

自分褒め✨✨✨

してみました🫡

マザーズコーチングで、

教わったんですよ。

「自分で自分を褒めよう」って。

「自分で自分のご機嫌をとろう」って。

自分の心が安定していないと、

コミュニケーションにも影響すると。

前の自分ならきっと、

「子どもを病院に連れて行くなんて

当たり前のことだし。

みんな普通にやってるし。

ましてや、自分は育休中だし。」

とか思って、

こんなことで自分を褒めるなんて

できなかった。

でも、今日は

「頑張ったじゃん！凄いよ、自分！」

「しかも、イライラしてる自分にも

気づけてるじゃん！それが大事！」

ってやってみました🙆‍♀️

そしたらさ、

冷静になることができて。

私が疲れてるなら

子どもたちも当然疲れてるよねって。

甘えたかったりもするよねって。

お互いよく頑張ったよねって。

そう思えたんですよ。

そしたら、やっぱり

子どもとのコミュニケーションも

自然と優しくなるんですね。

自分褒め、、、大事だ👏👏👏

疲れた時こそ、自分褒め☺️✨

疲れてなくても、自分褒め😁✨

自分で自分のご機嫌をとる！

誰に褒められなくても、

自分で自分を褒めてあげる習慣

つけていこうと思います！

皆さんも、

頑張ってる自分のこと、

ちゃんと褒めてあげて下さいね☺️

では、また明日！

おやすみなさい🌙

育休中に新しい学びに挑戦！

こんばんは！

はらかよこです。

現在、私は育休中なんですが、

この育休中は

自分の働き方の幅を広げるための

学びにも時間を使う！

と決めています😊

先週はマザーズコーチングを受け、

今日はまた新しい学びを始めることに！

それは、、

canvaのデザインの学びです✨

起業するにあたって、

自分で資料を作る必要があると思うし、

Instagramもcanvaで作るのかな？

↑うとすぎてごめなさい🙏

とりあえず、こういうスキルが皆無なので、

学んでみることに決めました☺️

看護師の仕事でも

勉強会の資料を作ったりするし、

そこでも活かせるかな？と✨

ちなみに、

看護師の時はレポートはword

資料はパワポだったんですが、、

今はcanvaなんですね😂

そもそも私はパワポすら

ほぼ使えなかった🫨

育休中じゃなかったら、

多分こんな苦手なことには

挑戦しようと思わなかったけど。

今だからこそ、苦手にも挑戦！

これかゆくゆく起業にとって

プラスに働くなら頑張れる！

ということで、

ダメならいつでもやめられるので、

まずは始めてみます👍

やってみたら

意外と好きだったりして？！🤔

まぁ、そんな検証も含めて。

またどこかで報告しますね🐾

頑張ってるよーとか。

やっぱりやめたよーとか！←ｗ

では、また明日！

おやすみなさい🌙

あなたが何かを頑張ろうとする時、どんな人が近くにいますか？

こんばんは！

はらかよこです。

突然ですが、皆さんは、

何かを始めようとする時、

何かを頑張ろうとする時、

「○○さんなら、できる！」と、

自分を信じて応援してくれる人は

近くにいますか？

この「あなたならできる！」って言葉。

例え根拠があって

言ってる言葉ではなくても、

それでも、

「あなたには無理だよ」

「やめといた方がいいよ」

と言われるより、

「大丈夫！できるよ！」

って言われる方が断然やる気も出るし

頑張れますよね。

言われ続けたら、

できる気になってくるというか。

私のコンサルタントさんも、

「かよこさんならできます！」

いつもそう言ってくれるんです。

もう、6〜7年の付き合いなんですが、

本業の看護師の仕事が忙しかったり、

プライベートで不妊治療や出産などの

ライブイベントで手一杯になった時も、

それでも、見放すことなく、

私がもう一度頑張ろうという時、

「待ってました☺️嬉しいです✨

かよこさんならできます！

また一緒に頑張りましょう！」

と言ってくれるんです。

このコンサルタントさんがいたから、

私は何だかんだ、自分の働き方に

「起業」の選択肢を持ち続けることが

できているんだと思います。

多分、見切りをつけるところなんて、

あらゆる場面であったと思うけど、

このコンサルタントさんだけは、

ずっと私のことを信じてくれているんです。

多分、私以上に。

そういう人の存在って

本当に大きいです。

だから、皆さんも、

何かを頑張ろうとする時、

例え何の根拠もなくても、

「大丈夫！あなたならできる！」

そう言い続けてくれる人のそばに

いて下さい。

もちろん、

自分で自分を信じることも大事だけど、

ひとりじゃ諦めそうになってしまう時、

誰がそばにいてくれているかが

重要になってくる時があります。

自分のことを信じ続けてくれて、

できると言い続けてくれる人が

そばにいたら、百人力です❗️

では、今日はここまで😊

また、明日！

おやすみなさい🌙