おはようございます。
親子セラピスト®長南華香（ちょうなんはなこ）です。
今晩、20時に
6月28日（金）に行う
大阪・住吉大社リトリート&神むすび瀬織津診断
参加者募集しますね！！
また、親子セラピーコース火曜日東京通学クラスに
お一人キャンセルが出ました！！
親子セラピーコースについては
までお問い合わせくださいね。
さて。
facebookやインスタをやってらっしゃる方は
特に・・ですが
ついつい見てしまうSNS流れて来る様々な情報に
『ちょっと疲れるな…』
と感じたり
『あぁ、あの人ってみんなと楽しそうにやってていいな』
とモヤモヤしたり
『あの人の方が私より先に行ってるわ』
と焦ったり…
ブログなどを見ても
とてもにぎわっている人を見えると
なんともいえない感覚ってないでしょうか？
起業していたり
自分で集客している方には
よくある話ですね。
私は何年か前は、そういう思いもありました。
でも、今は
ほとんど見ない、ささ〜っとチェックするだけでになりました。
でもね、
起業したり、何かやっていきたいという方は
みんな、みんな頑張ってます
なのに
あの人の方が結果を出して…
と、思ってしまう。
「すごいな」という思いの奥には
「なにさ」とか
「ふん」とかね。
これ、当たり前な反応。
全然ダメじゃないですよ。
ちゃ〜んと嫉妬しましょうね。
そして、ですが
facebookやSNSというのは
「いいね！」というのを集めるための
自己アピールの場
ブログや、そのほかのSNS
にいたっても
その人の良い所を載せる場だから
そう思えて
当然です。
例えば
テレビショッピングで
欠点を見せたり、
酷評を使う事なんてないよね笑
それと同じこと。
だから、全く気にする事はありません。
でも
もし、どうしても気になるようでしたら
なるべく自分をそのような状況に置かない
焦らないように
距離を置く事はとても大切です。
人には4000個の感情があります。
そこには嫉妬もあれば
焦りもあるし
自己嫌悪もしかり…。
わざわざ自分の感情を刺激させる事はありません。
でも、きっとこのブログを読まれている方は
とっても真面目で一生懸命の方が多いので
そうはいっても…
という方が多いかもしれませんね。
その際には、
まず、自分が焦ってることを認めてあげること。
「あぁ、私、焦ってるのね」
とか。
そして、気になってることを
紙に書くと良いです。
紙じゃなくて、携帯のメモ機能も良いですね。
ポイントは、視覚化すること。
視える化すると、
何に焦ってるのか、よく分かります。
そして、そのままにしばらくしておきましょう！！
すると、自分を客観的に見てれ
随分と楽になりますよ。
ぜひ、やってみてね。