晴れ。
夜明け前です。朝の4時過ぎ。訳あって早起きです。
ダイエット実録2(80日目)
※本日は記録なし
今朝は少し遠出のために日の出前に起床。そしてお出かけです。この時間に起きる事は滅多にないので気づかない事が多かったのですが、野生の鳥たちは意外と活動的でした。あと交通量が結構あります。たまには早起きもいいものです。
さぁぼちぼちお出かけ。安全運転で！
今日も一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
晴れ。
気持ちの良い晴れです。
ダイエット実録2(79日目)85.5kg
昨晩ご町内の集まりがありまして、少しばかりの飲食がございました。カロリー高めでございました😅
それとは別件ですが、リンパ流しストレッチのせいなのかお通じが半端なかったです。腹痛を伴ってのお通じ。風邪の治りかけの時のような感じ。私的にはデトックスだと思っております。なんか体の中の毒素が出たって感じです。根拠はないんですがそんな気がしてます。
さて、本日は朝からスケジュールが詰まっております。ありがたい事です。
さぁ今日も一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
曇り。
天気予報によると、また黄砂がやって来るのだとか。窓開けらんなーい。
ダイエット実録2(78日目)85.5kg
ちと増えた。ん〜ストレッチは一過性なのか？まぁまだまだ始めたばかりだし。しかしお通じは素晴らしかった。心なしか体も軽く感じる。継続あるのみですな。
さて、昨日は一日パソコンに向かいました。仕事もある程度形になりました。途中で昼寝もしたけど、お陰様でその後の作業ははかどりました。残るは物理的に時間のかかる作業です。何とかしませんとな。
今日は朝からお出かけ。久々に向かうところです。
一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
晴れ。
快晴です。最近晴れたり雨が降ったりの繰り返しです。段々と緑も増えて初夏って感じになってきてます。
ダイエット実録2(77日目)85.0kg
微減。ですが減りました。食事はいつも通り。変わった事と言えばリンパ流しのストレッチ。まだ始めたばかりなので結果と言うには早過ぎなんですが、モチベーションにつながりそうです。
さて、今日は予期せず一日オフ。ですがこんな日は溜まった仕事をこなすチャンス。頑張ってみようかと思います。
さぁ一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
雨。
しっとりと降っています。小雨、霧雨と言った感じです。
甲高い鳴き声を放つ主を激写。最近よく出没します。上手い事撮れました。
ダイエット実録2(76日目)85.8
微減。多少のストレッチ効果が出たと思います。内臓のリンパ流しみたいなやつ。骨盤周りを寝起きと共にやってみました。お通じも快適。本当か嘘かわかりませんが、毎日続けるとお腹周りが細くなるんだとか。しばらく人体実験です。
さて本日は相変わらずパソコン作業と午後からのお仕事。なかなかパソコンのご機嫌もよろしくないので困ってます。まぁ焦らずにやっていくしかありません。昨日もメディアの焼き込みに何度も失敗しました。落ち着いて取り組むのが一番の近道だって事を再認識しました。気持ちのコントロールとこだわりを持った正確さが私の課題。ん〜本当はできる子なんだけどなぁ😅
今日も一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
晴れ。
若干霞んでます。まだ黄砂飛んでるのかなぁ？風が気持ちいいので窓全開なんですが大丈夫か😅
ダイエット実録2(75日目)86.1kg
これは自覚ありです。昨日は夜に無性にお腹が空いたので食べてしまいました。スムージー代替え作戦しておりません。今日は少し体を動かす仕事がありますので減らしていきたいですな。
5月に一つイベントがありまして、そちらに向けて練習を開始しました。時間もあまりありませんが楽しくやり切りたいと思っております。
今日は朝から車の修理。午前は動けないのでひきこもりです。夕方からはお出かけしてお仕事。なんだかんだでスケジュール埋まってます。
一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
雨。
昨晩から雨が放り始めました。そして若干肌寒いです。
屋根の上には黄砂の名残が。この雨で流れるかと思いきや、しぶといです。
ダイエット実録2(74日目)86.0kg
ん〜増えてる。昨日はパソコンいじりに勤しんでしまって運動量ゼロだったからか？やはり適度な運動は必要ですな。
と言う事で昨日は一日引きこもってパソコンに向かっておりました。やっとできたなぁ〜と思ったら落とし穴。確認をしてみたら失敗してました。3歩進んで2歩下がりました。やり直し。まぁ油断大敵ってやつです。今日中には片をつけたい。どちらにしろ買い物には行かなきゃならなかったのでブレイクは覚悟してましたが、この様な形になろうとは。
一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます。なかなか今年の参拝を編集する時間がありませんなぁ。がんばります！
晴れ。
青い空と白い雲。昨日雨が降ったせいか空気も澄んでいます。黄砂の澱んだ感じはなくなりましたな。
ダイエット実録2(74日目)86.0kg
マズイ、増えてる😂断食でもするかな…
さて、昨日は一日講師のお仕事で稼働しておりました。新しい生徒さんも増えました。ありがたい事です。少しづつの積み重ねですな。新たな課題も見えてきましたのでしっかりしないと。とにかく前を向いてやっていくしかありませんから。
今日は日曜日なので車の音があまりしないせいか、鳥のさえずりがよく聞こえます。ちょっと数えたぢけでも5種類ほどの鳥のさえずりが聞き取れます。春ですなぁ。
今日は一日籠って雑用を終わらせたい！
一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
雨。
昨日まで黄砂が舞っていたので、少しは洗い流してくれますでしょうか。
ダイエット実録2(73日目)85.5まkg
先日はチートディっぽくかなり食べましたが、それでも増減なし！完全な安定期🤣これは体重うんぬんよりは体質改善にフォーカスそた方が良いような気がしてきました。少しお勉強したいと思います。
さて、本日は朝からスケジュールが埋まっております。丸々一日稼働になります。雑務もこなしながらです。あっちにこっちにとなりますので頭の中を整理整頓してやりませんとな。
毎日このブログで当たり前の事を綴っていますが、これも私のルーティンのひとつ。自分自身に言い聞かせると言うかプチ宣言をするみたいな。スイッチちゃんと入れられるか、どこまで自分を律せるかってところです。
さぁ今日も一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
晴れ。
曇りかと思ったら晴れでした。日差しが弱いのでそう感じるほどです。まだ黄砂が飛んでますね。多分。
ダイエット実録2(72日目)85.5kg
本当に変化なし。ここまで変わらないと笑っちゃうねぇ。あははははは！って笑い事じゃないんだけどね😂
昨日は一日お出かけでした。
いやぁ〜いい天気で気持ち良かったなぁ〜
ってサボってる訳ではなく、仕事の合間に休憩がてら運動込みで近くの観光スポットに行ってきました。仕事に向き合うには適度な息抜きも必要ですわな。
さて、今日はまた雑用が増えたので段取り良くやりたいと思います。
一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます