2023.526(金)の朝

曇り。

白い空が広がっております。私の気持ちを反映したかの様なのっぺりした無表情な空です。

ダイエット実録2(114日目)84.5kg

プチファスティング中。少し下げ止まり。昨日は一時的に83キロ台になったのですが一時的でした。プチファスティングと言っても完全な断食ではありません。昼だけはお粥とスープを摂取せてます。一応16時間空けてます。朝夕はありません。今気になるのは、下腹の脂肪が硬い気がします。毎日ほぐしております。これが無くなるとスッキリしそうです。

反省の日々。連日綴っておりますが詳細は申せません。いずれ時が来たら明かしたいとは思います。

自分の業なのだと思います。とても辛いの辛いのですがそれは甘んじて受け入れねばなりません。その上でこの先何ができるかを考え実行せねばなりません。とても難しい問題ですが自分自身で解決せねばなりません。真摯に誠実にあらねば。それだけです。

本日は我が家にカーポートができます。これは叔父さんにいただいたものです。以前からの目標としていた事なのですが、今回は甘えさせてもらいました。本当に感謝です。ありがとうございます。

午後からは夜までスケジュールが埋まっております。これもありがたい事です。今は気持ちが沈んでいるので、生かされている事に心から感謝しかありません。いつも以上に感じています。ありがとうございます。合掌。

今日も一日ガンバロー！

【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます

春日山神社に行ってきました【2023初夏】【パワースポット】

2023.5.25(木)の朝

曇り。

曇天です。南からの風が少し強めに吹いています。

ダイエット実録2(113日目)84.5kg

プチファスティング継続中。お腹周りが少し減りました。皮膚がだぶついているのがわかります。張りがない。みっともないけどいい傾向。見た目に変化があるのは嬉しいですね。

反省の日々。沈んでいても仕方がないけれど心は重い。ポーカーフェイスでやり切るしかない。これも自分への戒めのひとつ。そして成長へのステップ。陽気にはなれないけどポジティブな思考でいかないと。開かれた未来を掴み取るために。

本日は夕方からのお仕事。日中は考え事になるんじゃないかな。

一日ガンバロー！

【おっさんYouTuberチャレンジ】

先日、呼ばれたような気がしたので伺いました。時々そんな事があります。

春日山神社に行ってきました【2023初夏】【パワースポット】

2023.5.24(水)の朝

曇り。

雨上がりの朝です。南側に晴れ間もありますが、西の空は厚い雲が流れてきてます。

ダイエット実録2(112日目)84.5kg

ファスティング効果ありです。当たり前ですわな。ようやく空腹に耐えられる状態に入りました。体重は落ちてきましたが体型はキープ。お腹凹むのを期待してます。

詳細は申せませんが、今週に入り反省の日々を送っております。自業自得とは言え後悔と反省の念で一杯です。その中でひとつ気づきました。私、自分の事しか考えてないんじゃないかって。自己保身で満たされてないか？そんな風に思いました。もっと思いを巡らせねばならなかった。プチパニックしてました。今年の目標の一つに「余裕を身につける」があります。自己中にならず周りに気を配る事がナチュラルにできる様にと目標したはず。意識が飛んでいました。念頭から外れていました。が、ここで気づけた事に感謝せねば。今は底にいます。最悪な経験ですけど、この気づきで成長できるチャンスが訪れた事に感謝です。もちろん誠実で真摯に向かい合わなければならない。その上で周りにちゃんと気を配れるように意識を向けていこうと思いました。今日気づいた反省です。

今日も一日ガンバロー！

【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございましす

高龍神社に行ってきました2023【vlog】【ﾊﾟﾜｰｽﾎﾟｯﾄ】

2023.5.23(火)の朝

雨。

しとしと降っています。

ダイエット実録2(111日目)84.5kg

ファスティング1日目は順調なようです。全く食べない訳ではありません。お粥とスープを昼だけ摂取しました。カロリー的には200㌔㌍程度。やっぱりカロリー計算は重要ですな。

先日、私にとって重大な事がおきました。詳細は申せませんが、かなりショッキングな出来事でした。自分自身の気の緩みが原因です。因果応報なのか、私への罰なんでしょうか。今は底にいる感じです。かと言って立ち止まっても仕方がないので、自分ができる最大で立ち向かう他ありません。誠実に真摯に受け止めて対応して行きたいと思います。

今日も一日ガンバロー！

【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます。ようやくアップできました。動画編集の難しさを改めて感じました。まだまだ知らない知識があります。今回はスキルアップもできました。改めてありがとうございます😊

高龍神社に行ってきました2023【vlog】【ﾊﾟﾜｰｽﾎﾟｯﾄ】

2023.5.22(月)の朝

曇り。

どんよりしてます。しかし風が涼しくて体感は気持ちが良いです。

ダイエット実録2(110日目)85.8kg

今朝寝起きにふと思いました。私、今日から一週間ファスティングしたいと思います。菌活とかサプリ系が効かなかったり肌荒れの原因を考えた時に、一度体のデトックスをしないといけないと思いました。今週は比較的緩やかなスケジュールなので、強い気持ちで頑張ってみようと思います。間違いなく減るのはわかってます。断食だとおかしくなるので、お粥とかスープくらいは摂る予定。一番初めにダイエットした時は大根スープを食べていたのでそれでいこいうかと。今日明日の二日間を乗り切ればファスティングのモードに入るはずなので根性入れて行きたいですな。脱メタボ！

先日は蒸し暑い一日でした。とにかく汗だくでした。シャツを何枚着替えた事か。お客様の所でも汗かいちゃうので本当に参りました。まだ5月ですよ⁈7月8月が心配になってきました😂

本日は実質オフ。夕方の仕事のみです。日中は事務処理しようかと思います。あと動画編集。

私思うに、動画編集の副業ってできないかと考えてます。しかし自分がどの程度のレベルなのかがわかりません。専門で勉強したわけじゃないけど使っているソフトはプロ仕様だったりします。YouTubeとかテレビで見かけるようなものは何となく作れる感じでいますが、仕上げるスピードの問題なのかなぁとかクオリティをどの程度求められるのかがわかっていない。いわゆる井の中の蛙状態です。この辺り調べる方法がないものでしょうかね。このスキルを活かしてみたいと思う今日この頃です。

さぁ今日も一日ガンバロー！

【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます

今年のものが編集できていなかったのですが、テクニカル的な問題が解決できたので、今日頑張って編集仕上げたいと思います。

高龍神社に行ってきました2022秋【vlog】【ﾊﾟﾜｰｽﾎﾟｯﾄ】

2023.5.21(日)の朝

曇り。

晴れてるかと思いきや薄い雲が広がっています。

ダイエット実録2(108日目)86.0kg

変化無し。少し体の痒みが酷くなってきました。ビタミンが不足していると思われます。そう言えば痩せ菌のサプリは飲んでるけどビタミンはとってなかったなぁ。食事で摂るのが一番だけど量の問題です。

昨日は午後からのお仕事でしたが、夜になって疲れが出てしまいました。ちょっとぐったりでした。寝つきも悪くて今朝は倦怠感です。今日も午後からお仕事なので午前は体調を整えていきます。まぁただ休むだけですけど。

今日も一日ガンバロー！

【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます

戸隠神社に行ってきました2022【夏至】【パワースポット】

2023.5.20(土)の朝

晴れ。

徐々に夏に向かっているかんじがします。暑さを感じます。まだ風が涼しくてたすかります。

ダイエット実録2(108日目)86.0kg

太った。まぁ80オーバーなのですでにおデブなんですけどね🤣微妙な小数点以下も気になるけど、もっと根本見直さないといけないのにね。

前先日は新潟市の方に行っておりました。

田植えの終わって水の張った田んぼの向こうにビッグスワンが見えてます。

二日に渡り新潟におりました。初日は役場に行き、午後からは叔母の墓参りに行ってきました。叔父が亡くなる17年前に他界しており、なかなか伺う機会もなかったのですが、叔父の事もあり行かねばならないとずっと思っておりました。叔母の墓は新発田なので新潟市からは少し距離があります。叔母が亡くなって以来に訪れたので久々でした。ご実家のお仏壇に手を合わさせていただきました。突然のお邪魔でしたが快く上げていただきました。そして叔父のご報告させていただきました。ありがとうございました。その後にお墓のあるお寺に向かいお参りしてきました。花も線香も持たずに伺ってしまいました。場所がわかったので今度は装備整えて伺います。叔母さんごめんね😅

なんだかんだで夕方になったのでスーパー銭湯で一汗ながしてから倅の下宿に向かいました。が、バイトで帰りが遅いと言うことでマクドナルドで時間潰し。ここて正月に購入したノートパソコンが役にたちました。パソコン弄りながらコーヒー飲んでるなんて仕事してる風ですわな。実際は動画の編集。まぁ似た様なものか。その後も時間があったので倅の下宿の近所の居酒屋に行って1時間程飲んで時間潰し。無事に時間が潰せましたので下宿へGO。いつも小遣い置かずに一泊させてもらってます。いやぁ〜ありがとうね😊

翌日は新津に向かいました。ここはお仕事です。早めに向かったつもりですが、朝の渋滞の洗礼を受けました。やっぱ都会ってすげ〜って思った田舎者です。

お仕事終わったら上越へ。通常業務に戻りました。少し反省ですが、疲れが滲み出ていたんでしょうね、私。無意識ですが人当たりがきつかったっぽいです。振り返るとそんな気がしました。気をつけねばなりませんね。そしてごめんなさい。

色々あった二日間でしたが、終えてみるとあっという間でした。仕事とプライベートと上手くスケジュールが組めた事に感謝です。ありがとうございました。

本日は午後からお仕事。昼から夜までです。

今日も一日ガンバロー！

【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます

戸隠神社に行ってきました2022【夏至】【パワースポット】

2023.5.18(木)の朝

晴れ。

昨晩は暑くて寝苦しかったので、今シーズン初のエアコンを冷房にしました。ほんの30分ほど冷やしたぢけでぐっすり眠れました。

今朝は少し暑いですな。日中が心配です。

ダイエット実録2(106日目)86.0kg

減りませんなぁ。まぁそんなに簡単にはいかないと思いますが、増えている方向に向かっているのはけしからん！なんとかせねば。

本日は遠出します。役場と叔母さんの墓に向かいます。アポ無しなんですが、なんとか行きたいと思います。

今日も一日ガンバロー！

【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます

戸隠神社に行ってきました2022【夏至】【パワースポット】

2023.5.17(水)の朝

晴れ。

ふわ〜っとした青空。少し湿度があるのか若干霞みがかっています。

ダイエット実録2(105日目)86.0kg

とにかく野菜沢山食べてみました。お陰様でお通じは良かったです。その分減るかと思いきや変わらず。まぁ根本が間違ってるか🤣

先日の仕事先の景色。

越後富士と称される妙高山の近くでした。電線がちょっと邪魔ですな。

今朝は少し体調がすぐれません。血圧かなぁ。ちょっと怠い。もう少し寝ていたいのですが、遠出のお仕事です。準備して出かけなければ。

今月半ばにして、少し忙しい週間に突入しました。これ如きで根を上げるべきではないのかもしれませんが、今日は体調のせいかメンタルも下降気味。まぁ動き始めれば良くなってくるんだろうと思いますが。ストレスもあるかも。いずれにせよ溜め込まないようにしませんとな。

スイッチ切り替え。

今日も一日ガンバロー！

【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます

戸隠神社に行ってきました2022【夏至】【パワースポット】

2023.5.16(火)の朝

晴れ。

五月晴れ。湿度も低いし温度も快適。暑くも寒くもない。過ごし易すさこの上なし！

ダイエット実録2(104日目)86.0kg

実録2にしてからカロリーの表示をやめてしまいましたが、そこら辺の意識が低くなってしまったのかもしれないと反省。食事内容などの習慣化ができたと思って油断していたのかもしれない。夏に向けて縛らなければ。食事よりも意識改革ですな。

ここ数日、ようやく目鼻の調子が良くなってきた。薬無しでもどうにかなり始めている。まだグツつくこともあるが許容範囲だ。季節の変わり目は何かと気をつけねばなりません。わかっているだけに辛い事もありますが、毎年の事とはいえ油断大敵ですな。

連日のお仕事の疲れが出始めました。若干体が重い。とりあえずルーティンこなしながら体を少し動かして血行良くしていきます。ただ、そうやって誤魔化し誤魔化しいくと、以前みたいに昼間の眠気に繋がっていくので気をつけねばなりません。適度な休憩とりませんとな。

この歳になって体のメンテナンスに意識がかなり向くようになりました。悪い事じゃないけど大変だなぁと時折思います。カイロの先生もおっしゃっている事ですが、自分の体は自分でどうにかするしかないんですよね。そのために環境と習慣を整えていくしかないんですよって。全て意識の問題ですな。

本日は少し遠出。毎年伺っているお客様の所です。午後は久々に時間があります。が、やらねばならないパソコンのお仕事を終わらせねばなりません。

今日も一日ガンバロー！

【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます

戸隠神社に行ってきました2022【夏至】【パワースポット】