2023.6.6(火)の朝

晴れ。

若干の南風。日差しはキツくなりました。朝だけど日焼けしそうな感じです。

ダイエット実録2(125日目)85.0kg

原因は、昨日食べたソフト麺。久々だったのと冷やし麺だったことが相まってふた玉たべてしまいました。ペロリとね。暑いシーズンにはいるのでこりゃたまりませんなぁ😅今月は我慢して落とさねば。

反省の日々。ネガティヴを払拭しないと未来がない。暗く沈み込む事が反省ではない。底から這い上がるエネルギーこそが反省なんだと思う。方向を見誤らないようにしなければ。そしてそこを伝えていかねばならない。立ち止まらずにフェーズの変化に対応していく事が今の課題です。

昨日は大きな出費をしました。自分のための。あと何年やれるかわかりませんが、自分への投資とチャレンジです。果たして吉とでるでしょうか⁈それも私次第ですな。心の持ち様ですかね。

プロポリンス 600ml・プロポリンス デンタルホワイトニング 600ml 各種1本セット

今朝クローゼットの中が衣替えをしていない事に気づきました。まぁ入れ替えは大した事ないんですけど、少し不要なものが目に付くので断捨離せねばと思いました。今月はマジで時間ないので来月頑張ります。

本日は少しばかり忙しくなっております。スケジュも運転も、油断せずにいきましょうね。

一日ガンバロー！

【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます

戸隠神社に行ってきました2022【夏至】【パワースポット】

2023.6.5(月)の朝

晴れ。

夏に向かっていると感じる日差しです。風があるので涼しくはあります。

ダイエット実録2(124日目)85.0kg

自覚ありです。昨日は外食で焼肉食べました。しかし私の目指すところは、そんなイレギュラーであってもちゃんと痩せ体質がキープできる体づくりです。今は食事に左右されちゃいますが、痩せ体質を手に入れるべく余計な脂肪は落としていかねば。だけど今日は昨日の焼肉のおかげでお肌の荒れはありません。動物性タンパク質のおかげ様です。

反省の日々。きっと変化の日は近いのだと思います。自分を戒める事を忘れてはいけない。だけど立ち止まって沈んでばかりもいられない。足は重いが前に進まねば。アクション一つ一つが勇気のいる事です。しかしやらねばならない。向き合うとはそういう事だ。今日も反省です。

先日は一日ドライブをしました。久々にドライブ。とは言え知っている場所にしか行ってませんが。まぁでも天気も良くて気持ちが良かった。まるで仕事をしない一日を過ごしました。

開け方にトイレに起きたのが4時前でしたが、空が明るくなり始めていました。今月末に夏至があります。もうそんな季節なんだなぁと思いました。そしてそう思いながら二度寝に入りました。

今日はプライベートで少し忙しいかも。

一日ガンバロー！

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戸隠神社に行ってきました2022【夏至】【パワースポット】

2023.6.4(日)の朝

晴れ。

台風一過の影響でしょうか。透き通る様なあおいそらです。気持ちい〜い(^^)

ダイエット実録2(123日目)84.5kg

昨日はカロリー控えめを意識してみました。やはり意識の問題。少し減っています。なるべく500㌔㌍前後を狙ってますが、昨日は1000㌔㌍近かった。もっと頑張ろうっと。

反省の日々。今は生かされていることへの感謝あるのみです。毎日のルーティンの中で欠かしてはいませんが、人のために祈る事は自分のためでもあります。特定の宗教を信仰している訳ではありませんが「祈り」は共通なんじゃないかと思います。スタイルはどうあれ心の所作です。今は感謝の念を祈ります。

本日は一日オフ。仕事も忘れて心身ともにリフレッシュしたいと思います。以前の教訓で、リフレッシュする日を設ける事で日頃の仕事のパフォーマンスを上げる結果になる事はわかってます。私の経験則ですが。人それぞれだとは思いますが、今日は自分のために使う一日にします。

今日も一日ガンバロー！

【おっさんYouTuberチャレンジ】

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戸隠神社に行ってきました2022【夏至】【パワースポット】

2023.6.3(土)の朝

曇り。

台風の影響だったと思われる雨雲は去りつつあります。いわゆる梅雨前線が台風にイタズラされてちょこっと顔をばしたけどまたどっか行ったって感じです。流石にこのまま梅雨明けなんてことは無いと思いますが。

ダイエット実録2(122日目)85.0kg

増えたーーー😅原因は外食です。わかっているけど不可抗力です。この分は今日どうにかします。

反省の日々。日に日に気持ちが薄らいでいく感覚もあります。心が落ち着く事は悪くありませんが、自責の念、今後の対応は疎かにならない様に肝に銘じておかねばなりません。心の平穏と共に向き合う姿勢はより正さねば。先日も何度か気付かされた場面がありました。警告受けています。真摯に受け止めねばなりません。己に喝を。

本日は一日フル稼働。昨日の仕事で得た事を活かせればいいなぁと思います。

いよいよ6月も始まりました。今月は叔父の納骨や夏至や大きなイベントだったりと行事が盛りだくさんです。一つ一つを丁寧にこなしていかねば。普段よりもアクティブな6月になりそうです。緊張とワクワクが混ざってます。浮かれない様にしませんとな。

今日も一日ガンバロー！

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高龍神社に行ってきました2023【vlog】【ﾊﾟﾜｰｽﾎﾟｯﾄ】

2023.6.2(金)の朝

雨。

南寄りの風が強め。南の窓が雨で濡れています。

ダイエット実録2(122日目)84.5kg

停滞してます。ただ昨日は若干チートディ。その割にはと言った感じ。減らす！って意識の問題。何とかせねばです。

反省の日々。気持ち的には追い込まれた様な沈んだところからは脱出した気がします。まだ油断はできませんけど。落ち着いて静かに、穏やかな感覚があります。しかし反省の念は忘れていません。今は心静かに祈るばかりです。

昨日は一日遠出のお仕事でした。久々だったせいか夕方は少し疲れました。帰りの道中で一度仮眠も取りました。ほんの10分くらいでしたが爆睡したようです。でもその仮眠が安全運転に大切な要素。意識を保たねばいけませんからね。無理はしない運転は大切です。

さて本日も午前中は遠出でお仕事。

安全運転で一日ガンバロー！

【おっさんYouTuberチャレンジ】

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高龍神社に行ってきました2023【vlog】【ﾊﾟﾜｰｽﾎﾟｯﾄ】

2023.6.1(木)の朝

晴れ。

雲が多めではあります。風もなく朝の日差しが暑く感じます。

ダイエット実録(121日目)84.5kg

昨日は外食をしてしまいました。その分の増加があります。夜は抑えましたが昼間の外食が効きました。

反省の日々。昨日は善光寺に行ってきました。祈願成就を祈りに。しかし捉え方によっては自分が救われたいだけなんじゃないか？って思われてしまうかもしれません。否定はしません。そんな気持ちがあるのも事実。なので仏様にお参りをする事で、心の中の色々なものを整理する事ができるんじゃないかと思い善光寺に行ってきました。

本堂横の庭からの写真です。青空と新緑が映えます。

護摩炊きで祈願成就を祈りました。護摩炊きは何度も経験しましたが、心身共に浄化される感覚があります。本当に有難く感じます。そして昨日は偶然にも本尊の御開帳を目にする事ができました。たまたま法要をされていたもので、本当に偶然でした。

祈願とは言え自分のためにもなりました。昨日は本当にありがとうございました。そしてこの後に祈願成就しましよう願います。

先日は一日が素敵な時間を過ごせました。気持ちが充実した日を過ごせたのは久々だった気がします。感謝です。ありがとう。

本日は終日遠出のお仕事です。

気を引き締めて一日ガンバロー！

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戸隠神社に行ってきました2022【夏至】【パワースポット】

2023.5.31(水)の朝

晴れ。

気持ちの良い青空が広がっております。今日は東寄りの風が吹いています。

ダイエット実録2(120日目)84.5kg

プチファスティング中。少し増えた。お通じまだなのでと言う言い訳。昨晩少しだけご飯のおかず増量してしまいました。お粥とスープに若干飽きが。その飽きを克服してこそのダイエットですわな。気を引き締めねば。

反省の日々。友人のおかげで今は少し、いやだいぶ心が軽い。本当にありがとう。とにかく今できる事をやるだけ。気持ちじゃ何も解決できない。行動起こしてこそです。

本日は一日オフ。お出かけします。少しだけ足を伸ばします。良い一日になりますように。

一日ガンバロー！

【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます。こちらもまもなく一年が経とうとしています。夏至に伺う予定です。

戸隠神社に行ってきました2022【夏至】【パワースポット】

2023.5.30(火)の朝

曇り。

雨上がりでひんやりしております。そしてウグイスがしきりと鳴いています。

ダイエット実録2(119日目)84.0kg

体の変化でふと気づいたのが、靴下を履くのが楽になった事。太ももを胸に引き寄せると言うのが楽になった。その際腰のあたりの筋肉がツッパるのは運動不足の現れとしても、お腹周りが減った証拠だ。1日の摂取カロリー500㌔㌍以下を目指してます。

反省の日々。そして感謝と祈りも忘れません。友人の助けもあり少し精神的に楽になりつつあります。沈んでいた所に手を差し伸べていただきました。根本的な解決は私自身の問題ですが、メンタルのレベルを持ち上げてくれます。本当にありがとう。

今は自分のできる事をやるだけです。

昨日は仕事で少し反省です。忙しいとは言えやってはならない事をしてしまいました。そこも猛省です。時間の使い方が下手な証拠。なかなか難しいです。私の不器用な面が昨日は出てしまいました。「余裕を身につける」と言う今年の目標にはまだ程遠い感じがします。もう少しで今年もほぼ半分が過ぎてしまいます。もっと意識していかないといけませんね。

今日も一日ガンバロー！

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高龍神社に行ってきました2023【vlog】【ﾊﾟﾜｰｽﾎﾟｯﾄ】

2023.5.29(月)の朝

雨。

激しくないのですが、いい降りです。なんとなくイメージですが、河川敷の緑がより一層伸びていきそうです。

ダイエット実録2(118日目)84.5kg

昨日お昼にラーメン食べちゃいましたが、ちゃんとお通じに反映されてホッとしております。減らずにキープと言う事は増加傾向なんでしょうね。昨日はブレイクしましたが、今日から改めてプチファスティングです。とりあえずこの一週間の成果としては2kg程度の減量になりました。

反省の日々。毎日お祈りもしております。祈っても解決する訳ではありませんが、己を見つめ直す意味合いもあります。行動を起こすって勇気のいる事ですが、やらねばなりません。自分への戒めも含めて朝の祈りの時間は、どんなに忙しくてもやり続けねばと思います。

先日は一日中忙しく動いておりました。そのせいか夜は爆睡しました。色々あるので疲れは取りきれませんが、頭は冴えてます。過信はできませんけど。

平凡な日常の中の幸せってすぐそこにあるのに、気づくのは後になってからなのは勿体無いなぁ。もっと自分自身に興味持たなきゃですな。自分を好きになってやらなきゃ。

今日も一日ガンバロー！

【おっさんYouTuberチャレンジ】

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高龍神社に行ってきました2023【vlog】【ﾊﾟﾜｰｽﾎﾟｯﾄ】

2023.5.28(日)の朝

曇り。

窓から吹き込む風が少しづつ暖かくなってきました。程よく気持ちが良いです。

ダイエット実録2(117日目)84.5kg

プチファスティング中。完全断食はしてません。計算上では一日の摂取カロリーは400㌔㌍程度。お通じの感じからすると、若干デトックスできているんじゃないかと思います。もう一息、頑張ります。

反省の日々。今はただただ反省。そして前を向く事。立ち止まらない事。考えて考えて行動する事。悩んでいるけど立ち止まったらいけないと思ってます。昨日は２つの事を行いました。その結果どうなるかはわかりません。ただやらねばならないと思った事は行動起こさねば。もちろん細心の注意は必要です。その上でアクション起こしてます。正しいと信じています。それが誠意だと。ただちゃんと伝わる事を願います。

今日は朝からスケジュールが満載。かなりタイトです。こんな日こそ油断大敵。気持ちの焦りをしっかりコントロールして精一杯やり切りたいと思います。

今日も一日ガンバロー！

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高龍神社に行ってきました2023【vlog】【ﾊﾟﾜｰｽﾎﾟｯﾄ】