雨上がりの、心のペース
七月に入り、長かった梅雨も、そろそ ろ終わりが見えてきました。じめじめとした空気の合間に、ふと強い陽射しが差し込む瞬間があって、季節の変わり目を肌で感じます。半年が過ぎたことに、先日カレンダーを見てハッとしました。「今年はもっとこうしよう」と思っていたことが、まだ手つかずのままだったり。焦る気持ちが、胸の奥に小さく灯ります。でも、少し立ち止まって考えると、手つかずに見えることの中にも、確かに積み重ねてきたものがある気がするのです。このところ、自分の心の動きを丁寧に観察するようになりました。苛立ちを感じたときも、すぐに蓋をするのではなく、「今、何にこんなに反応しているんだろう」と、一呼吸おいて自分に問いかけてみる。そうすると、苛立ちの奥にあるのは、たいてい疲れだったり、誰かに認めてほしいという小さな願いだったりします。感情には、いつも何かしらの理由があるのだと、最近になってようやく腑に落ちてきました。梅雨明け間近のこの時期は、湿度も気圧も不安定で、なんとなく心が重たくなりやすいと言われます。だからこそ、「今日はちょっと調子が出ないな」という日も、自分を責めずに、そのまま受け止めていいのだと思います。季節が少しずつ移ろっていくように、心の状態にも、波があって当たり前。強い陽射しの下で、無理に元気なふりをしなくていい。雨上がりの空気を深く吸い込んで、今の自分のペースを、もう少し信じてみようと思います。にほんブログ村
