江坂・大阪・北摂の発酵教室 醸せ師Ryokoの菌活ブログ Quelque Chose -33ページ目

江坂・大阪・北摂の発酵教室 醸せ師Ryokoの菌活ブログ Quelque Chose

発酵食で腸の中からの美しさを

Quelque chose はフランス語で「ちょっとしたもの」
毎日の「食べる」をもっと楽しくするちょっとした醸しをお話します

50度洗いのレッスンが、だんだん辛い季節になってきました💦


マスク&50度はなかなかの修行レベル


今日のPart2のレッスンではスチームがメインテーマだったからなんとか乗り切れましたが、

次回の50度洗い教室は夏を過ぎてからということになりそうです


おうちではマスクを外して頑張りましょう!



6月の発酵教室は、冬のお味噌教室以来の「仕込む」教室


金山寺味噌を作ります!


夏野菜の保存食として始まった金山寺味噌は、おかずがなーんにもない!っていうときの強い味方


ヴィーガンの方にも心強い栄養満点のおかず味噌です


黒麹の草分け的存在の先生が、腸内環境を健全に保っていくためには毎日の食事にほんの少しの麹を取り入れることが大切!と言われていました


詳しい数値的なところや、何がどういいのかは教室でお話ししますが、

毎日麹を取ろうと思ったらやっぱりお味噌がいちばん簡単!

ご飯に乗せるだけでいいなら、主婦のお昼ごはんにも最適ですよね


ただそのまま食べてももちろん美味しいけど、教室では金山寺味噌を少しアレンジしていきます

飽きることなく食べ終わってしまうこと間違いなし!

6月の金山寺味噌教室をお見逃しなく


キャンセルやお日にち移動などもありましたので最新の残席状況を貼っておきます


今のところ追加日程は未定ですので、この機会にぜひご参加くださいね


メモ金山寺味噌教室

①6月4日 土曜日 10:30~13:30 満席になりました

②6月18日 土曜日 満席になりました

③6月23日 木曜日 10:30~13:30 残席1

④6月29日 水曜日 10:30~13:30  満席になりました

⑤7月2日 土曜日 10:30~13:30 満席になりました

会場 : Maison de micro (御堂筋線 江坂駅) お申込みの方にご案内しています

参加費 : 6,000円 *約800gの金山寺味噌ができます (容器代込み)

ランチは金山寺味噌をアレンジしたメニューをご用意します (レシピ付き!)








今年の梅雨入りは例年より早いのだとか?

みなさんお味噌のチェックをお忘れなくね

 

山椒に梅に新ショウガ、やること満載の季節がやってきました

季節の手仕事をしているとほんとうに1年なんてあっという間!

 

 

6月の発酵教室スケジュールが決まりました

インスタグラムでも告知していた通り、いよいよ金山寺味噌を仕込みます!

そのほか、

リクエストいただいた三五八漬け、

5月に引き続きNEWレシピのベジ麹、

基本に戻って醤教室

のラインナップです

 

各教室の詳細はスケジュールの下 ↓にございます

最後までお読みいただければ幸いです


 

 

メモ三五八漬け教室

6月3日 金曜日 11:30~14:30 *注意! スタート時間が異なります!  満席になりました

会場 : Maison de micro (御堂筋線 江坂駅) お申込みの方にご案内しています

参加費 : 5,700円 *三五八漬けのお持ち帰り付き

 

 

メモベジ麹教室(ちょこっとポルチーニ麹も)

6月10日 金曜日 10:30~13:30  日にち変更

6月9日 木曜日 10:30〜13:30 満席になりました

に変更になりました

会場 : Maison de micro (御堂筋線 江坂駅) お申込みの方にご案内しています

参加費 : 6,000円 *ベジ麹のお持ち帰り付き

ランチはすべて新メニューをご用意しますので、リピートの方も大歓迎です

 

 

メモ醤(ひしお)教室

6月25日 土曜日 10:30~13:30  満席になりました

会場 : Maison de micro (御堂筋線 江坂駅) お申込みの方にご案内しています

参加費 : 6,000円 *醤のお持ち帰り付き

 

 

メモ金山寺味噌教室

①6月4日 土曜日 10:30~13:30 残席1

②6月18日 土曜日 満席になりました

③6月23日 木曜日 10:30~13:30 残席1

④6月29日 水曜日 10:30~13:30  満席になりました

⑤7月2日 土曜日 10:30~13:30

会場 : Maison de micro (御堂筋線 江坂駅) お申込みの方にご案内しています

参加費 : 6,000円 *約800gの金山寺味噌ができます (容器代込み)

ランチは金山寺味噌をアレンジしたメニューをご用意します (レシピ付き!)


 

 

 

【コロナウイルス感染拡大防止のためのお願い】

レッスン中はマスクの着用をお願いいたします

ランチの際もマスク会食をお願いいたします

教室ではタオルのご用意はございません

必ずみなさまご自身のハンドタオルをご用意ください

少しでも体調の悪い方、同居のご家族さまに体調の悪い方がいらっしゃる場合も参加はご遠慮願います

ランチをいっしょにされることに抵抗がありましたらご予約の際にその旨お知らせください

仕込みとお持ち帰りだけのご参加も可能です(ランチ代を引かせていただきます)

ランチのテイクアウトはご遠慮いただいています

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お申込み・お問い合わせはこちらからどうぞ

 

 

 

 

 

発酵調味料を使ったレシピはこちらから

 

 

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すべての教室へのお持ち物は

エプロン

ハンドタオル

筆記用具

 

お味噌教室…お持ち帰り用のエコバッグや風呂敷など

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右矢印三五八漬け教室

塩麹の元祖と言っても過言ではない、東北地方に昔からある発酵漬け床です

お米と麹の優しい甘みと、昔のものよりも塩分をかなり減らした配合の塩味が最高のバランスです

麹漬けの優しさを感じます

糠漬けのようなくせがないので、お子さんにもお野菜をたくさん食べていただけるはず

Microでは鶏ハムは定番ですが個人的には三五八漬けの鶏ハムがいちばんおいしいと思っています

漬け床をお持ち帰りいただきます

お肉やお魚、野菜の漬け方は実習でお伝えします

ランチは基本の三五八漬けのお野菜や、旬の魚の三五八漬け、そしてアレンジ料理もご紹介します

 

右矢印ベジ麹教室

塩麹のアレンジです

コンソメの代わりに使える洋風の「旨味調味料」

これがあればもうコンソメやブイヨンはいらなくなるかも!

Microで大人気のレッスンです

ベジ麹をさらにアレンジした「ポルチーニ麹」のレシピもお付けします

(ポルチーニ麹のお持ち帰りはありません)

ランチは新しいメニュー&レシピになりますので、すでにベジ麹をお持ちの方でも楽しんでいただけると思います

 

右矢印醤教室

Maison de micro の発酵教室の大黒柱です

醤がなくては発酵食ライフは始まりません!

お醤油とお味噌のちょうど間のような調味料

栄養価・酵素・旨味 どれをとってもそのほかの調味料よりも断然優秀なこの発酵調味料は

これからの台所仕事をとっても楽にしてくれますよ

☆醤についての座学

☆醤の仕込み

☆醤を使ったお料理のご提案

お持ち帰り用のバッグをご用意ください

 

右矢印金山寺味噌教室

「おかず味噌」の代表ともいえる金山寺味噌

もともとは夏野菜の保存食として作られていたものですが季節を問わず、身近な野菜で作ることができます

お味噌と同様に、仕込んだあとは時間がたつのを待つだけの簡単さもうれしいですね

いつものご飯に、お弁当に、お酒のあてにも使える優秀なおかず味噌

ぜひこの機会に作ってみましょう

そして、ただそのまま食べるだけでなくお料理にもアレンジしてランチでご紹介します

レシピもお付けしますよ

 

 

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さぁ5月!

GWはあまり関係のない仕事スタイルなので、曜日感覚もなくなることはないし、GWはそれなりに休みを取ったのだけど

たまには世間の人のようにゆっくり寝たいと思うアシュタンギです

朝練に休みはないので、結局毎日早起きなのだー!


先日生徒さんに「朝練にはまってますよね」って言われましたけど、

これはもうわたしの毎日の生活に欠かせない習慣というか、当たり前


ハマるは通り越してるよねw

最近では沼って言ったりもするようですが、それも通り越してる

これはやってる人にしかわからない不思議な感覚なんです


アシュタンガか、それ以外か



さて

世界の発酵調味料のレッスンが始まりました

(と言ってもあと1回で終わります😅)


おうちに眠っている調味料に日の目を見せてあげるためのレッスン


結果お料理の幅が広がったり苦手が克服できたら一石二鳥!


ナンプラー

ニョクマム

コラトゥーラ

バルサミコ酢

ホワイトバルサミコ酢

ディジョンマスタード

黒酢


どうやって使ったらいいかわからない調味料も、その特徴を知ってカテゴリーに分けて考えるとお料理の着地点がはっきりして使いやすいです


おうちで眠っている調味料、ぜひぜひ使い切ってみましょー!



滅多にやらないレッスンだからせっかくならいろいろ作りたいってちょっと欲張って詰め込んだら7品になりました


テーブルもお腹もいっぱい!





久しぶりにパーティ形式のテーブルで

やっぱりこういうのが好きなのです


少しずつ日常が戻ってきたような?



5月の発酵教室は残席わずかになりました


メモお味噌尽くしのおばんざい教室 

②5月14日 土曜日 10:30~13:30 

会場 : Maison de micro (御堂筋線 江坂駅) お申込みの方にご案内しています

参加費 : 5,500円

 

【メニュー】*予定

蓮根団子のお味噌汁

新じゃがの味噌かんぷら

菜の花とホタルイカの酢味噌和え

鯵のなめろう

たけのこの木の芽和え

イカとセロリと柑橘の和え物

 

*食材の入荷状況によっては変更の可能性もあります

 



メモ世界の発酵調味料教室 

5月13日 金曜日 10:30~13:30 残席1

 

会場 : Maison de micro (御堂筋線 江坂駅) お申込みの方にご案内しています

参加費 : 6,000円

ナンプラー、バルサミコ、マスタード、黒酢など、買ったものの残りがちな調味料を使ったレシピのご紹介です

 

【メニュー】*予定

ナンプラー :エスニックポトフ ・ 厚揚げのナンプラー炒め

バルサミコ酢: 蓮根と豚肉のソテー ・ 茄子のカポナータ

黒酢: 牛肉とセロリの黒酢炒め

ホワイトバルサミコ: ホタルイカとオリーブのマリネ マッシュルームサラダ



お問い合わせはこちらのLINEからお気軽に♡



6月のレッスンスケジュールはGW明けのご案内になります

いよいよ金山寺味噌を作ります!

お楽しみに!