温かくなる、季節の変わり目は、体調を崩しやすいですよね。
今日は、花粉症、アレルギー性鼻炎対策として
おススメのエッセンシャルオイルをご紹介させて頂きます。
花粉症とは？
季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれている。
スギやヒノキなどの植物の 花粉 が原因となり
くしゃみ・鼻水などのアレルギー症状を起こす病気のこと。
花粉症のルーツとは？
1819年、イギリスのJohn Bostock による、Hay fever と 呼ばれる
夏風邪様症状 （牧草の干し草と接触する人に起こる、春 ・ 秋 の鼻症状、喘息、流涙など） の報告
が、初めての臨床報告だったようです。
枯草熱（こそうねつ） ＝ ｈay fever
枯草熱 は？ 花粉症やアレルギー性鼻炎のこと。
牧草が枯れる初夏に起こるところからの名。
1873年には、同じくイギリスの Charles H Blackley が
「枯草熱 （こそうねつ） あるいは 枯草喘息 の 病因 の 実験的研究 」を著し
枯草熱 が イネ科植物（牧草） の 花粉 により 生じること を実証した。
以後、枯草熱は花粉症と呼ばれる。
そして、Blackley は 「 花粉症の父 」 と 呼ばれるようになったとされる。
※ 欧米では、花粉症を、枯草熱 （ hay fever ） と 呼ぶことが多い。
アレルギー性鼻炎 は
原因物質（アレルゲン） の種類によって
2つに分類される。
① 季節性アレルギー性鼻炎 ( = 花粉症 )
原因となる花粉の飛ぶ季節にだけ症状がある。
日本では、約60種類の植物 が花粉症を引き起こすと報告されている。
主なアレルゲン
スギ、ヒノキ、カモガヤ、オオアワガエリ、ブタクサ、シラカンバ ・・・ など
症状
鼻の三大症状 （ くしゃみ、鼻水、鼻づまり ） だけでなく
目の症状 （ かゆみ、涙、充血など ） を伴う場合が多い。
その他
喉の痒み、皮膚の痒み、下痢、熱っぽい・・・などの症状が現れることがある。
さらに ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
シラカンバ、ハンノキ、イネ科花粉症 などの人が、ある果物 や 野菜を食べると
口の中が痒くなり、腫れたりする 「口腔アレルギー症候群」という症状もある。
口腔アレルギー症候群 とは？
果物や野菜を食べた際、約15分以内に唇や口の中にイガイガ感、痒み、腫れ浮腫みなどのアレルギー症状があらわれる病気。
口腔アレルギー症候群は、食材と花粉中に類似する物質がアレルギーを起こすことから、花粉症と関連があるといわれている。
スギ（スギ・ヒノキ花粉症） ・・・トマト
シラカンバ（シラカンバ花粉症） ・・・リンゴ、モモ、さくらんぼ
イネ・カモガヤ（イネ科花粉症） ・・・トマト、スイカ、メロン、オレンジ、キウイ
ヨモギ・ブタクサ（ヨモギ・ブタクサ花粉症） ・・・メロン、スイカ、セロリ
※加熱調理すると症状が出ないとされる。
口腔アレルギー症候群の方は、ラテックス（ゴム）によってアレルギー症状を引き起こすことも多いといわれ、「ラテックス・フルーツ症候群」とも呼ばれている。
果物 ・ 野菜アレルギーについてはこちらのページをご参照下さい。
※ 口腔アレルギー症候群の対策は？ 原因食物の摂取を控えること。
息苦しい、意識がもうろうとするなど、症状が重い場合は すぐに医師の診察を受けること。
② 通年性アレルギー性鼻炎
アレルゲンが一年中あるので、症状も一年中あることが特徴。
主なアレルゲン
ダニ ・ 家の中のちり （ ハウスダストなど ） ・ ゴキブリなどの昆虫
ペットの毛 ・ フケ など。
症状
喘息、アトピー性皮膚炎などを合併することがある。
花粉症、アレルギー性鼻炎に
お勧めのエッセンシャルオイル
花粉症には、下記のような作用のあるエッセンシャルオイルが
症状や不快の緩和に役立ちます。
抗ウィルス性、免疫刺激、抗炎症、去痰、抗菌性、強壮、リラックス、鎮静
それぞれのシングルや、ブレンドエッセンシャルオイルを
お使い頂いたり、お好みの香りをブレンドして
ディフューズして頂くのも良いですし、ティッシュや、マスクに
垂らして使用したり、スプレーにして、いつでも場の空氣を
浄化できますように、バックに入れて持ち運びして
お使い頂くのもお勧めです。
ヤングリヴィングの１００％ピュアなエッセンシャルオイルの世界へ
エッセンシャルオイル・スプレーで
お部屋の空気清浄
用意するもの
アロマスプレーの作り方 （１００ｍｌスプレー遮光瓶容器用）
※遮光瓶を使用する目的は？ についてはこちらのページ下方をご覧下さい。
①精油20滴
（例：ラベンダー: 5滴、ティートリー: 7滴、ユーカリラディアータ: 8滴）
②無水エタノール 10ml
③精製水 90ml
※ビーカーがあると、分量を計測することができますので便利
①スプレー容器に無水エタノール （ 10ml ） を入れます。
②精油 （ ２０滴 ・ お好みの精油 ） を加えてよく混ぜます。
③精製水 （ ９０ｍｌ ） を入れて、よく振って混ぜればできあがりです。
ご使用の際は、瓶を軽く振ってご使用下さい。
このスプレーは、空気清浄、風邪予防としてご使用頂けます。
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目のかゆみに
エッセンシャルオイルで
（温 ・ 冷）湿布
① 洗面器に、お湯 （ または冷水 ） を入れます。
② 精油 （ ラベンダー or カモミールローマン ） を１～２滴落として
よくかき混ぜます。
③ ②の入った洗面器にタオルを浸して軽く絞ります。
④ 目を閉じて、数分タオルを痒みがある目元や、お顔全体にあてます。
エッセンシャルオイルの香りに包まれ、じんわりと心地良く
かゆみやほてりに作用していきます。
マッサージ
キャリアオイルで希釈したエッセンシャルオイルを鼻の側面、額、こめかみ
背中、首をマッサージすると、不快感が緩和します。
私はリフレッシュしたい時などに、ペパーミントの原液1滴を
直接こめかみや首回りに使用しますが
お肌が敏感な方は、自己責任と管理の下に行ってください。
※注意事項は、各ページに記載しています。
持病をお持ちの方や、その他使用に不安のある方は、
ご使用前に、専門医に相談して頂くことをお勧めいたします。
2003年にOPENしたヒーリングサロンです。
カウンセリング＆チャネルリーディングや、
各種マッサージセッションなど６種類のメニューをご用意しています。
優しいアロマの香りと自然に包まれながら
神秘的な癒しの空間で、ちょっと一息ついてみませんか？
ある一定の 状態（ 周波数帯 ）を維持するためのセルフメンテナンスに
（ ある一定の周波数帯とは？ 自分が心地良いと感じる波動域のことです。 ）
マッサージや、エネルギーバランス、リーディング、カウンセリングが 必要でしたら、是非、こちらまでお問い合わせください。
老若男女問わずお待ちしております。・☆
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ご予約ありがとうございましたm(_ _)m
キャンセルがありましたら、お知らせさせて頂きます。
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・ 。 * 。゜* 。・愛と平和の光。 * 。゜* 。 ・☆
