秋田市 女性専門
パーソナルトレーニングスタジオ Fine
森本 さおりです。
高校、中学、大学、小学校と
毎週のように卒業式があり
卒業された方はもう春休みなんですね
春休みというと
高校卒業した時に
友達数人と『卒業旅行』とか言って
ディズニーランドへ行きました。
秋田から東京へ
大人なしで行くって
大冒険だった
いい思い出です♡
先日、家族4人で
ディズニーランドとシーへ行って来たお客さまがいて
お子さんは中学生と小学生なんですけどね
一日目ランド、二日目シー
毎日2万歩くらい歩いてて
楽しいけど
やっぱり疲れるじゃないですか
でも
足が痛くなったり
筋肉痛になる事もなく
家族の中で自分が一番元気でしたー
とおっしゃっていました(スゴイ‼︎)
この方パーソナルトレーニングを続けて
7年目になるんですけどね
トレーニングを始める前は
疲れやすい
出産後毎年のようにギックリ腰っぽくなる
坐骨神経痛
などの悩みを抱えていました。
それがトレーニングを続けているうちに
ギックリ腰や坐骨神経痛の不安がなくなり
痛みが出ない
疲れない
ディズニー行って20,000歩あるいても
家族の中で自分が一番元気！
って言えるカラダになりました。
家庭でも、社会でも
女性が元気じゃないと世の中まわりません
40歳、50歳、60歳でも、70歳でも
女性が元気
お母さんが元気って
本当に大事なことです。
私たちのカラダは
20代をピークに筋肉が減っていきます
脂肪は増えやすくなります
脂肪が増えてカラダが重くなってるのに
それを動かす筋肉は減っている
少ない筋肉で重いカラダを動かすんですから
そりゃー筋肉は早く疲労して
疲れやすくなった
と感じたり
あちこちに痛みが出てくるのです
常にどこか痛い
疲れやすい
何をするのにもカラダが重い
何をするのも面倒になっていたら
その症状
もう年だからと諦めないで下さいね。
カラダは何歳からでも変わります。
でも
このまま何もしないでいたら
もっと痛くなる
いつも疲れてる
カラダと気持ちもズッシリ重くなっちゃいます。
疲れにくくなりたい
腰痛、肩こり、頭痛、神経痛
痛みをなくしたい
引き締めたい
何歳になっても旅行を楽しみたい
と思う方は
運動、筋トレが必要です。
運動した方がいいのはわかってるけど
何から始めたらいいのか分からない
自己流でちゃんと動けているのか分からない
という方は
カウンセリング・体験でご相談下さいね♡
ディズニーのお土産♪
ミニーちゃんのリボン可愛すぎるっ♡
Fine は完全個室の予約制
あなただけのトレーニングメニューで
人目を気にせず運動ができ
その場でカラダの悩みを相談できる
プライベートレッスンスタジオ
お子様と一緒でも大丈夫です。
〈住所〉
秋田市八橋三和町1-18 ウィング三和ビル 2階
駐車場有り
〈営業時間〉
月曜日〜土曜日 10:00〜17:30
火曜日・水曜日のみ 最終受付 19:30
定休日 : 日曜日