秋田市 女性専門
パーソナルトレーニングスタジオ Fine
森本 さおりです。
もうすぐ首がすわりそう
って言っていた赤ちゃん♡
一週間前はまだ寝返りができなかったのに
今週は上手にできるようになっていました。
両腕で踏ん張って
胸を上げ
頭もしっかり支えられるようになってます。
ママがトレーニング中
いつも手足を動かして何やら頑張ってるんだけど
手を伸ばしたり
足を上げたり
眠っている時以外は常に身体を動かしています。
その動作一つ一つの繰り返しが
筋肉を強くして
頭や身体を支える
寝返りができるようになっていくんですね。
身体は動かさなければ筋肉が衰えていきます。
赤ちゃんの動作を見ていると
大人も見習わなくちゃな。って思いますね。
いっぱい動いた後はたっぷり休む。
これも大事なこと
いつの間にか眠っちゃった姿を見て
そう思うのでした。
かわいい寝顔に癒されます♡
赤ちゃんて
笑顔はもちろん
寝顔
泣き顔もかわいい♡
でも
毎日24時間 一緒のママは
「かわいい」
って気持ちだけに浸っていられないんですよね。
子供の健康の心配
育児の不安
妊娠、出産、産後のカラダの変化
色んな悩みを抱えています。
子育てのこと
カラダのこと
今さら人に聞けないと思うようなことも
ここでなら聞ける
話せる
Fineはそんな場所でもありたいと思っています。
ママと一緒に来てくれる赤ちゃんや
子供さんを見ていると
私が妊娠、出産した時
子育てに専念していた頃を思い出します。
私、2度出産しているんですが
どちらを妊娠した時も
16㎏ 増。でした。
妊娠中期からの母子手帳には
毎回「体重増加注意」とスタンプ押されました。
1人目の時より
2人目の産後の体重と
腰、お尻、太もも、二の腕についたお肉が
なかなか落ちなくて
すごく悲しかったし、そんな自分がイヤでした。
2人の子育てで毎日忙しくしているし
食べ物にも気をつけているのに
身になったお肉は
なかなか落ちてくれないんです。
このままオバサン体型になる？
いやいや
独身の頃のようなカラダを取り戻す！
と葛藤する日々でした。
あれから◯十年が過ぎ
20代独身の頃と比べると
体重は現在の方が多いです。
でも、カラダの質、コンディションは
今の方が断然いい！
それは
20代の時は体重（数字）
を維持することしか考えていなかった
だから特別運動もしてなくて
食べる量だけで調整していました。
でも今は、
ただ痩せていればいいとは思いません。
家族を守らなければいけない自分の身体は
私だけの物じゃない
大切な人のために
カラダと心も健康で元気で
いつも笑顔でありたいと思うのです。
だから
体調、心のコンディション（安定）、カラダの質
を第一に考えるようになりました。
妊娠、出産
または
年齢を重ねるごとに痩せにくくなるカラダ
これらを自分の理想
ベストな状態へ持って行くには
あなたに合った運動
食習慣がある事に気づく必要があります。
だから
これからも
お客さまお一人お一人の生活環境
心の状態をみながら
丁寧に寄り添って行きたいと思います。
Fine は完全個室の予約制
あなただけのトレーニングメニューで
人目を気にせず運動ができ
その場でカラダの悩みを相談できる
プライベートレッスンスタジオ
お子様と一緒でも大丈夫です。
〈住所〉
秋田市八橋三和町1-18 ウィング三和ビル 2階
駐車場有り
〈営業時間〉
10:00〜17:30
火曜日・水曜日 最終受付 19:30
定休日 : 日曜日
