秋田市 女性専門 パーソナルトレーニングスタジオ Fine

秋田市 女性専門 パーソナルトレーニングスタジオ Fine

痩せることがゴールではない。
筋肉を味方につけバランスのとれた身体をつくる大人のボディメイク。

Fine は完全個室の予約制。
プライベートレッスンスタジオです。
あなただけのトレーニングメニューで
人目を気にせず運動ができ
その場でカラダの悩みを相談できます。
お子様と一緒でも大丈夫です


秋田市 パーソナルトレーニングスタジオ Fine 森本さおり
秋田市 パーソナルトレーニングスタジオ Fine 森本さおり
 秋田市 女性専門
パーソナルトレーニングスタジオ Fine
森本 さおりです。 
 
 

梅雨入りした秋田市
ここ数日青空を見ていないような、、、
でも 
雨の日のしっとりした空気も
カラダが潤うようで好きです。
 
 
 
出会ってもう5年目になるお客さまなんですが
お仕事や家庭の事情で
しばらくお休みされていて
先日
一年ぶりにトレーニングを再開されました。
 
 
 
ご予約の時間に
トン、トン、トン、と ノックする音
 


久しぶりにお会いできるのが
私もとても楽しみで
ドアを開けて
「〇〇さーーーーん♡」とお迎えしたら
 
 

手で顔をおおい隠し
うつむいたまま
言葉にならない声
 
 

少しして

「せんせー、やっと来れましたー」

と涙、、、

 

 

 

会えない間も

メールのやり取りをしていたので

どんな状況だったのかわかります。

 

 


お子さんたちのこと、家事、仕事と

本当に大変な中で

頑張れない自分をダメだと思って落ち込んだり

このままじゃダメだと

また自分を奮い立たせたりしながら

最低限のやらなきゃいけない事をやるのが

精一杯だったと思います。

 

 

 

きっと

気力、体力がいっぱいいっぱい

とか  

ギリギリ、精一杯とかは

とっくに超えてたんです。

でも、できる事やって

一人で頑張ってた

 


 

そう思うと

もう私も涙で、、、




ハグ♡

そして二人でまた泣くー

という再会

 

 

 

一年ぶりに会えて

いっぱいお話しして


 

 

トレーニングしているうちに

背骨が伸びて

首が伸びて

固まってたカラダがほぐれていく




すると

呼吸は深くなり

たっぷり吸った酸素と

血液もカラダを巡りはじめる


 

 

筋トレもどんどん動きが良くなっていくので

ついつい私も張り切っちゃって

「もう1セットいっちゃおー!」

って言ったら

「せんせー相変わらずニコニコしてオニだわー👹」

って言われちゃいましたぁ(^^;)

相変わらず。って、、、(^^:)

ココ、私のお客さまはみんな

そうそう!そーなのよー!オニ!

って共感してるなー(≧∀≦)

 

 


帰り際

今日は先生に会えるだけで泣けてきて
階段登ってくる時もう泣いてました。

もう「嬉しい!」しかない。

先生と話すのが私の中で一番で

ギシギシしてたカラダも心も

いろんなのが全部抜けて軽くなった

股関節も軽くなってウォーキングがラクにできそう♪

笑顔で帰れる♪

ありがとうございました!

と表情も明るく素敵な笑顔に!









「家のこと、仕事も頑張りすぎないで

ちょっと自分にゆるくいこう」

って決めたり




「今は頑張るとき」

って決めるのも




周りに流されるんじゃなくて

自分で決めて、自分で選択する。

自分の力で生きていけるように




週に一度トレーニングの60分が

自分を取り戻せる時間となっていただけたら私も嬉しいです♡


 
 
 
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〈住所〉
秋田市八橋三和町1-18   ウィング三和ビル 2階
駐車場有り
 
〈営業時間〉
月曜日〜土曜日 10:00〜17:30
火曜日・水曜日のみ 最終受付 19:30
定休日  :  日曜日
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昨日、両親と娘と

秋田県潟上市にある

ブルーメッセあきた と

五城目町までドライブ♪
 


今日一番の目的は

ブルーメッセにあるレストラン

『花の大地』のエビフライ♡
 


じゃじゃーん🦐




ココ、知る人ぞ知るエビフライで

大きくてプリップリなんです❣️
 

毎年4月

チューリップが満開の時に行ってて

両親もそれを楽しみにしてたんですけど

今年は息子の就職や引っ越しで

私の都合がつかず行けてなくて

今日やっと行けました。
 


高齢の両親は

また食べに来ようね!

とか

秋になったら〇〇行こうね!

とか

楽しみがあると

『それまでホゲねで元気でねばねーな』
          
        秋田弁(笑)
 

と言って

カラダに気をつけたり

ウォーキングして

体力づくりに励んでたりするんですよね(^^)
 


何歳になっても

目的や楽しみがあると

カラダと気持ちも元気でいられる



高齢の両親を見ててそう思います。
 


これからの人生も

楽しみをいっぱいつくって

二人仲良く元気でいてね♡













よくね

さおりさん

揚げ物なんて食べないでしょ。

って言われますけど

ちゃんと食べますー(^^)

トンカツも

唐揚げも

天ぷらも

好きですー❣️



エビのサイズ感 伝わるかなぁ、、、





 

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 〜自分を諦めず 
    あなただけのストーリーを描く〜
幸せなネクストステージ オンライン講座

2期開催予定!只今準備中♡

  



新しい自分に変わりたいけど


変われない




変わりたいと言っても


どうなりたいのか


なりたい自分が分からない




何かしたいけど


何をしたいのか


何ができるのかわからない




30歳の私がそうでした。


あれから20

 



今は


あの時から 


変わりたい気持ちを諦めず


自分を諦めず


一歩一歩 動き続けて


やりたい事が見つかって


変わることができた


って思える




少しずつだけど


自分で


自分の人生を動かしてきた


そう実感しています。



20年前の私のように


新しい自分に変わりたいけど


変われない




何をしたいのか


どうなりたいのかすら分からない




そんな女性たちの


動き出せる『心』と『カラダ』づくり


その最初の一歩を応援する!


今、それが私の使命だと思って


▪︎動ける『カラダ』をつくる

パーソナルトレーニング


▪︎動ける『心』をつくる

幸せなネクストステージ オンライン講座


この2軸で活動してます。



『心』と『カラダ』も


変わりたい気持ちを諦めない


自分を諦めない


あなたの次のステージを応援します。










最近プロフィール写真を


変えたばっかりなんですけど


また変更しました(^^)


これからもどうぞよろしくお願いします








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今日から6月

朝は肌寒かったけど

どんどん晴れてきて

太陽の恵、頂きました❣️














満たんにチャージされた気分♪

下半期も

動き出したくなる心とカラダをつくる

スタジオトレーニング

オンライン講座も

元気にスタートです!









 
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