おはようございます♡


溺愛女子研究中の✳︎Hikari✳︎です♡
 
21日は自分恋愛塾13期の
第3講義でした〜拍手キラキラキラキラ




この日は自分恋愛塾の『3大ワーク』
と呼ばれている
 
ダイヤモンド自己受容のワーク
ダイヤモンド感謝のワーク
ダイヤモンド親のワーク
 
がありました~❣️❣️


講義と言いつつもこの日は講座生それぞれが
ひたすら自分自身と向き合う日♡
めちゃくちゃエネルギーを使う💦
でもその分、殻を破るキッカケになる人が多い大事な日‼️
深く掘り下げ、向き合えるようサポートしていきます💪✨✨

 
私的にラスボスではないかと思っているのが

『親のワーク』

私はこれをやり遂げる自信がなくて
自分恋愛塾の応募を1期見送ったほどです笑い泣き

 
当時私は実家に住んでいたし
表面上は親と仲良く出来ているのに
面と向かって挑戦状を叩きつけるようで
反逆の狼煙をあげるようで
そんな波風をわざわざ立てるようなこと
出来ないと思っていました。

自分が親のワークをやるまでは…🤭✨

 
今日はそんな3大ワークの中でもラスボスの
『親のワーク』について
シェアしていこうと思います上差しキラキラ

伝えたいことがありすぎるので2回に分けてお伝えしていきますねウインクラブラブラブラブ
 
 


親のワークの概要をお伝えする前に‼️
そもそもなんで親のワークが必要なのかを考えてみましょう上差しキラキラ

 
私たちの幸福感さえも左右している
と言っても過言ではない

『自己肯定感』

人生で一番『自己肯定感』が高い時がいつか?
あなたは知っていますか??
 

 
そう。それは

『生まれたてのとき』です。


自分が愛されていないだなんて微塵も思うことなく
他人を疑うことも忖度することも知りません。
自分に可能性がないなんて決めつけて
諦めることもなければ
出来ない自分を欠けていると捉えることもない。


可能性を無限に秘めている
最強の状態です。
 

これは何故かというと
赤ちゃんには自我(エゴ)がないからなんです上差しキラキラ
 


それが成長するにつれ、自我が芽生え、
いろんな経験や触れる価値観を通して
どうしたって自己否定することを
覚えていってしまうのです😱💦

 

そして狭い人間関係(世界)の中で生きている
子供からすれば
『親』=一番身近な他者 
なので
親との出来事人間関係の最小単位であり
親との関係が人間関係や愛情の基礎・基盤を構成していきます。
 


つまり親への思い・怒り・悲しみが
消化されていないと
他者への愛情が歪んだり
曇ったり(フィルターがかかったり)
してしまうのです😱💦
(これはもちろん無意識ガーン
 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

では、具体的に親のワークとは
なにをするのか??

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

①まず自分が子供の頃、親に『もっとこうして欲しかった』と思っている(思ってきた)ことを書き出す。
②親から見て今の自分は何点くらいか考えてみる。
③親に対して本音の手紙を書く。
④手紙を渡す
 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


これだけです‼️
これだけなんです。
文章にすると本当にこれだけなんだけど
涙だけでは済まず
みんな鼻水を垂らしながら
泣きじゃくりながら書き上げるのです😭✨✨


 
書き進めていくと
特に今まで親の前でも良い子を演じてきた人は
突然本音を伝えることで
嫌われたらどうしよう。
傷つけてしまったらどうしよう。
という感情がくり返しよぎるかもしれません。



そんな時は『渡す』という前提を一旦忘れて
書き進めていきましょう上差しキラキラ


 
私は講義が終わってもなかなか書けなくて💦
でも
卒業生がこれをやり遂げて変わっていったのを
菜穂さんのブログを通して知っていたし
私が嫌だ(向き合いたくない)と感じているなら
これを乗り越えない限り今の自分から変わることは出来ない。
もし仮に親のワークをやり遂げたら結婚できるとしたら??
やる以外に選択肢はないのでは??
と腹をくくり、無我夢中で書きました。
 


 

とは言え、私は人前で泣きたくないタイプだったので笑い泣き

講座中には書き終わらず

半分くらいカフェで書いたんですが

涙が止まらなくなりびっくりアセアセ

鼻水を垂らしながら残りはお家で書きました。


そして夜な夜な書き終えて

気付きを菜穂さん♡に送ったら

気分が高揚しすぎて眠れなくなりました口笛



ちなみにこちらの菜穂さんのブログに登場する

親のワークをやっての気付きを送ってるのが

私です🙈❤️❤️


 

 


 

親のワークをやり遂げて気付いた変化が3つ

あったと思っていて

 

①達成感、安心感、自己信頼を手に入れた


1㎜も残さないくらい自分の中きら出しきって

書ききったらやっと伝えられたスッキリ感からか

達成感があって

『私はもう大丈夫だ』という安心感を感じました。


『あぁ私もうこれで結婚できる』と

なんの根拠もなく自分を信頼できる

自己信頼の気持ちが湧いてきて

謎の自信がみなぎってきたのですグラサンキラキラキラキラ



 

②お母さんから理想の扱われ方をするようになった


私、中学生ぐらいを境にお母さんに

恋愛の話を出来なくなってしまったんですよ。

彼氏と遊びに行くときも友達と遊んでくると

嘘をつき彼氏がいることすら伝えない。

幸せなことすらも悟られないように…。笑


だからお母さんからしたら

『仕事ばっかりで恋愛や結婚に興味のない子』

に映っていたのかもしれません。


『お母さんの頃は23歳・24歳・25歳を

クリスマスと呼びその年齢が一番旬で

結婚出来なかった人は行き遅れたと言われた』

とか

『お客様から聞いたけど〇〇っていう結婚相談所良いらしいよ』

とか婚活にやる気を出させる為なのか

いろんなことを言われては

その度に勝手に傷ついてきましたえーん


孫の顔を見れるのなら

デキ婚でも何でも良い。

順番なんて気にしないと

男性との交際に厳しかった母に言わせたことも😂😂😂


 

本心は嫌なのに『ふ~ん』とポーカーフェイス

のようにその場をやり過ごしキョロキョロ

途中から機嫌が悪くなり

自分の部屋に戻っていくというこじらせ具合…笑



でも実際は結婚したくて結婚したくて

合コン・街コン・友人の紹介等

私なりに相手を探す活動をしていました。

(アプリだけは怖いという思い込みからデートせずに登録だけしてました🤣爆)



それにも関わらず

私の恋愛事情については一切知って欲しくなかったんです。爆


 

だけど隠し通して結婚なんてもちろん出来ないし、したくない。

隠し通した相手と急に結婚じゃなくて

私が幸せなのを知っててくれた上で祝福されながら結婚したかったので

勇気を出して手紙に彼氏のことを書きました。

(結局このお相手とはお別れしてしまったんだけど…笑)



 ヒヨコ

『まだ付き合い始めたばかりで結婚に結びつくかは分からないけど

信じて温かく見守ってくれたら嬉しいです。』




当時の彼氏とデートに行くときに

お母さんが駅まで送ってくれたので


『時間と心に余裕のある時に読んでください。』


と言って手紙を渡しました。

実家に住んでいたので嫌でも明日からも顔を合わせないといけない。

もうバンジージャンプするかのような思いでした😱💦


 


気になる渡した後の母親の反応は…

娘から手紙をもらうなんて初めての出来事に

すぐに手紙を読んだようで(笑)



LINEがきて

鳥

『おめでとう✨結婚できるといいね。

お手紙ありがとう。嬉しかったよ。』

とだけきました。


お母さんにはお母さんなりの事情や

言い訳があっただろうに…

何も言わずに受け止めてくれました😭❤️❤️


 

それからは結婚を急かすようなことを

言われることもなくなり

私のタイミングで

私が結婚したいと思う人と結婚するのを

信じて応援してくれるようになりました。


そう、それはまさに私の理想の扱われ方でした拍手キラキラキラキラ

 


③自分の家族を好きになれた


親のワークをやる前は

私は自分の家族があまり好きではありませんでした🙈💦


お店とか人前でも大きな声で話す豪快さが恥ずかしかったし

派手である意味自己肯定感MAXなんだけどヒステリックなおばあちゃん。

家族の行事が多く、この年でもお誕生日会してるとか引かれるよね・・・。

家族に会わせたくなくて、どうにかしてバレないように短時間で済ませられないか。

私が仮に結婚出来ることになったとしても

家族のところでつまずくだろうな…

と思っていました。


 

そう‼️ハッ

まさに思考が現実化していたのです🤣🤣🤣爆

 


でも自己受容できるようになってきていたこともあって

お母さんに手紙を書ききった時には


『しょうがないじゃん。

それでも私の家族なんだもん。

それが私の家族らしさなんだもん。』


 そう思っている私がいました。



そしてあれだけ嫌いだったはずの家族像ですが

なぜか自分もその温かい家族の象徴のような家庭を築きたい

そう思っている自分に気付いたのですびっくり雷


 

私が否定していたから

そういう家庭を素敵だと言ってくれる人に

出会えなかっただけなのです。



それを受け入れられない人とはご縁がなかっただけなんだからしょうがない。

少ないかもしれないけどそういう家族の付き合い方素敵だねって言ってくれる人を探そう‼️


そう思えてきて自然と自分の家族が好きになりました♡

 



親のワークをやったことで不思議と

『私が結婚できない理由』が

どんどんなくなっていったのです。

 


きっと親のワークの前は

結婚したかったのに無意識のうちに

アクセルとブレーキを同時に踏んでいたんですね。

無意識って恐ろしい・・・😱

ブレーキが外れたことで

スルスルと結婚へと動いていきました♡

 


 

次回は

親のワークをやってみたけど

いまいち腑に落ちない

手応えがないと感じている方に

ぜひ読んでほしい気付きをお伝えします♡

お楽しみに~!!

 

*Hikari*

 

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