子連れOKピラティス教室、夏休みも元気いっぱい開催です！8/7（水）戸塚開催レッスンまだご参加可能です
夏休みですので、ご兄弟姉妹揃ってお子様皆さんご一緒にご参加いただけます
8月開催プログラムはこちら
【夏休み！ピラティス＆チアエクササイズでシェイプアップ！】
前半ストレッチ、ピラティスエクササイズで身体を動かした後、後半は簡単なチアの動きを一緒に音楽に合わせて行っていきます！
ポンポンを持ちながら楽しく体を動かしていきます！
大学、社会人とチアリーダーをしてきました。現在、葉山では、100名を超えるキッズチアリーディングスクール"Lino Keikies"を主宰しております。
ママもちょっとチアしてみたい
汗もかなりかきかますよ！！シェイプアップ効果有り
初めての方、運動が苦手、カラダのかたい方にも安心のお教室。
全てのお教室は、お子様連れでのご参加、お一人様でのご参加OK！
単発参加OK！入会金なし！
お気軽にご参加ください
＜ピラティスの効果＞・風邪をひきにくい、免疫力UP
・腰痛、肩こり、便秘解消
・リラックス効果
・リフレッシュ
・骨盤のゆがみ解消
・生理痛の軽減
・バランスのとれた体にシェイプアップ
・ダイエット効果
インナーマッスルを効果的に動かしていきます！
ヨガはやったことがある！なんて方も是非ピラティスも参加されてみてください。
似ているようで、違う、それぞれ違ったメリットがありますよ
子連れOKのピラティス教室ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIOが担当します。
詳しいプロフィールはこちらから！
2児のママ、子育て中のママも子連れでも参加できるママの為の時間を！
自身の妊娠・出産、育児を経て、９年勤めた大手企業を退職し、ピラティスインストラクターに転身。
キッズチアリーディングスクールも主宰。未来を担う子供たちにコアキッズ体操の普及活動も行っている。
赤もち子育てカウンセラーとしてママの子育てが楽に楽しくなるカウンセリング。
お子様連れに優しい、そしてママがいつまでも綺麗でいたい、そんなあなたの願いを叶えます。
ピラティスを通してあなたが笑顔に幸せになれますように
■8月7日（水）10：30～11：30
JR、横浜市営地下鉄線戸塚駅より直結、有料駐車場有。
定員：8名様→残席2名様！！
■参加会費：1800円 （マットレンタル代込）
＊マットご持参の方は100円お得に！（お友達割引、チケットは対象外。）
＊お友達割引もございます。（初めてのお友達とご参加でお友達も１６００円になります。チケットとの併用は不可。）
＊
お薦め１回あたりの参加会費がお得になるチケット（回数券）！ご家族・お友達と共同購入・使用が可能です！詳細はこちらをクリック！
＜持ち物＞
動きやすい服装、着替え、ピラティス・ヨガマット（無い場合は大きめのバスタオル２枚）、飲み物、汗拭きタオル、お子様のおもちゃ 等。
レッスン中の万が一の怪我、トラブル等につきましては、お子様を含め、自己責任となりますので、ご理解の程宜しくお願い致します。
お教室でお会いできますことを楽しみにしております。
8月ピラティス開催日程・詳細・ご予約はこちらから。（逗子・戸塚・上大岡にて開催！）お子様連れOK！お一人様でのご参加もOK！
夏休み特別プログラム！チアエクササイズ＆ピラティス！！お子様も一緒に楽しめますよ前半はピラティス、後半は、ポンポンをもって、シェイプアップ効果のある動きを音楽に合わせて行っていきます！汗を気持ちよくかけるプログラムです
逗子アリーナストレッチーズエクササイズクラス（子連れでないお教室です。）
伸縮性のあるこちらの布を使ったエクササイズクラスです。ピラティスが初めての方も楽しくエクササイズができます！お体のかたい方、運動が苦手な方も気持ちよくお体を動かしていけますよ。身体が伸びる感覚＆インナーマッスルも効果的に鍛えられます。
かわいいプルメリアやハワイアンテイストのデザインを使って3種類の中から好きなものをお作りいただけます
夏休み親子で、お子様だけ、大人だけ、ポーセラーツが初めての方も皆様のご参加お待ちしております。
トリッカバルコニーでのレッスン詳細はこちらから。（子連れでないお教室です。）
プライベート・グループレッスン詳細はこちらから。
スタジオは京浜急行線神武寺駅より徒歩5分。住宅街の中にあります。白を基調とした鏡張りのスタジオです。お子様のおもちゃ・駐車場完備。
ゆったりじっくりご自身のお身体と向き合ってみませんか
ママに大人気の【あかもち診断】はこちら！
子どもの個性と才能がわかる！ママと子どものタイプは同じ？違う？
違いを知って子育てが楽しく楽になる！
診断シートがもらえます！
＜ポーセラーツ・フラワーアレンジメントレッスン＞
逗子ピラティススタジオ、東戸塚サロンで行えます！詳細はこちらから。
１回分の参加費がお安くなるチケットは有効期限なし！
お友達、ご家族様で共同で購入・使用ができます！
マットレンタル無料！ご持参で割引！身軽にピラティス♪
ポイントカードも有効期限なし！たまると参加費も無料に！
予約後のキャンセルは？！キャンセル規定について。
お子様のおもちゃ完備、逗子のピラティススタジオ
レッスン開催日程＆詳細。ご予約はこちらからどうぞ！
インストラクターMIOよりあなたへのメッセージ動画です！・細
について
お申し込みはこちらから！
※お電話の方は、080-1292-8799までご連絡ください。
※また上記お申し込みフォームよりお問い合わせが上手くできない際は、cheercheermio.0404@gmail.com まで直接ご連絡をお願い致します。
（すぐに定員となりやすいので、お早めにご予約ください。）
子連れOKのピラティス教室"Laulea"代表インストラクターMIO