土曜日の昨日の朝、いつもの体温測定でダーリンお熱がありました。


37.6度


すぐお医者さんに行き、コロナ感染判明。


お昼を過ぎた頃から38.6度になり、節々の痛みと倦怠感が出てきたらしいです。


ダーリンは気持ちが弱っちくて、コロナだけではなく、風邪かもというだけでシュンとして暗ーくなっちゃう。


本当にコロナだからキツイのだろうけど、もちょいなんとかならないかなぁって、厳しい嫁かしら?


言わせてもらえば、今の私、息をするのも立っているのも気合いで生きています。


心臓ドキドキ胸苦しくハァハァ息をして、気持ちが悪くて食べられない。

頭がクラクラして足はフラフラ倒れそう。

カラダ中倦怠感で苦しくて横になりたいの。


でももしも私までコロナが移ったらと思い、昨日は炎天下買い物4件スーパーや薬局へ行きました。


さっきダーリンに柔らかいお好み焼きを食べさせました。

お熱、下がってた!

良かった。


けさ、桃が美味しいって言っていたので、これから買いに行ってきます。


ちなみに私は低糖質パンだけしか食べられなかった…。

ふらふらだけど、気合いです。

私は強い、大丈夫!

コロナも移らない!


明日は大学病院眼科。

行けるかな。

体調が良くなりますように。


何よりも、ダーリンが早く良くなりますように。

こんばんは。

相変わらず目が見えづらく、何をするにも時間がかかる私です。


毎日の入浴、全部終わるまで時間かかり過ぎ!

お風呂入ってから髪を乾かし終わるまで、毎日2時間かかります。


すっごく急いでお風呂に入り、上がったらまず洗面所かつ脱衣所で軽くヨガ。

部屋に戻り、とりあえずの化粧水をつけ、髪のマッサージやトリートメント。

そしてフェスパックしながらハイボールグビッと。

ボディトリートメントして、顔に美容液色々して、ドライヤーかけてヘアアイロン、で終了ー!


疲れるのです。

どれも削れない。

なんとかならないかしらと思っています。



で、いきなりですが今日の低糖質?夕飯です。



豚の梅肉しょうが焼き、

   ミョウガ、大葉、カイワレてんこ盛りかけ


牛スジ塩煮込み 昨日の残り物


シーフードのスナップえんどうと小松菜炒め


ツナとキャベツのコールスローサラダ


刺身 ネギトロ、イカ


冷奴


でした。


豚梅肉しょうが焼き、超美味しかったです!

甘さはラカントでね。



あと、この前作った 塩麻婆豆腐が美味しかったです。

鶏がらスープと鳥ひき肉たっぷり使い、片栗粉無しで。

ダーリン激辛好きなので辛い調味料沢山入れて。

生姜、ニンニクもたくさん。





これも糖質OFFで出来ました。

おすすめです!


ではまたー。




今日朝一番で大学病院の緑内障外来に行って来ました。


眼圧  右目 18

    左目 6 (手術した方)


順調との事でした。


右目がだんだんと見えなくなってきている事について尋ねると、


緑内障によるものかもしれないし、いずれにせよ次回視力検査と視野検査したらわかるから。


との事でした。


あっ、僕も角膜の先生も8月で移動になりますからー。って。


あっそぅ。


こんどは人間味のある先生に当たりますように。


10分で終了。



次は内科へ。


空腹時血糖値 105

HbA1c   5.1


飲み薬、変わりなし。


糖尿病の皆さんのブログを見させて頂いていて思うのですが、日々の血糖値の動きが大事なんだなと理解しています。

リブレを使うのがいいのでしょうね。


でも私、今とても自分に投げやりで。 

どうでもいいや。

なんなら明日いなくなってもいいや、なんて。


先週の大雨の日、歩いて精神科に行ったのです。


ダーリンに危ないから他の日にしてといわれても。

雨の音で車が通る音も聞こえないし、目だってよく見えないのに危ないからって。


私、事故ってもいいと思っていました。




その日から精神科の担当医が変わり。


私今まで生きてきて、こんなに穏やかで柔らかい優しさを持った人に初めて会いました。

先生も緑内障患者でもあり治療中との事で、色々と調べていらっしゃるようで、沢山の安心感を頂きました。


ダーリン曰く、その優しさも精神科医の仕事だよー、ですって。


とにかく、今私は脳内も心もわちゃわちゃ状態です。


でも出来る事、やる事はします。


昨夜の低糖質?夕飯です。

茶色のキノコたっぷりの下に塩焼きお肉が入ってます!




ポークソテーガーリックきのこがけ

  (ダーリンが唸るほど美味しかった!)


イカとエリンギとトマトのオリーブオイル煮


ほうれん草と玉子のおかかマヨ


ゴーヤチャンプルー   (前日の残り)


セロリとアスパラのサラダ


冷奴


でした。


なんか投げやりブログでごめんなさい🙇‍♀️

生きるって大変ですね。

私なんかよりもはるかに大変で辛い思いをされているのに、前向きで一生懸命に頑張っている皆さまにとても励まされます。

読んで頂き、ありがとうございました。




こんばんは。

日に日に目が見えなくなっている今日この頃。

先日はスーパーでの買い物中、あまりの見えなさに気持ち悪くなってしまい、神様、見えましぇん!と心の中で叫んでしまった私です。


今日は久しぶりの糖尿病の採血でした。


なんだか6月から生活習慣病の人は書類作成してサインがいるらしく。

でも良く見えなくて、苦労してサインしました。

採血料金も上がっていました。

ふぅー、、、。


朝イチで終わり、結果は後日です。


帰宅し、食事を済ませ、公園にウォーキングに行きました。


出立ちは ネズミ色のユニクロUV長袖パーカー1980円、黒のワークマンのジャージ1280円、

黒のワークマンのシューズ980円、黒マスクというネズミ男状態。

なのにポシェットはプラダ。


怪しい感じでスタスタ歩いていると、シャシャシャっと音が聞こえて、足元を見ると、


へび🐍🐍🐍!


踏んだ?


草むらに逃げて行きました!


普通いる?

ここにいる? 

アスファルトよ?

人がたくさん走ったりお散歩しているのに?

周りは大通りで車がブンブンなのに?


怖くて公園行けないわー。

ジム頑張りましょう!


昨日の低糖質?夕飯です。

ちなみにドレッシングも手作りです。




豆腐ハンバーグ 大根おろしと大葉かけ


タケノコ梅おかか和え


キャベツとセロリのコールスローサラダ


厚揚げと小松菜サラダ


オクラ海苔


刺身


でした。


ではまたー。



だいぶブログを書いていませんでした。

かなり気持ちが落ちてしまっていて…。


目が見えずらーい!

てか見えなーい!


左目は相変わらずほぼ見えず、さらに右目まで視力が落ちました。

眩しいし、遠近感がわからないし。

うーーー、もうヤダー!


ダーリンは長い出張だったし。

帰って来ましたが。


てな毎日を送っていました。


皆さんのブログを読みながら元気づけられ、なんとか頑張りました。

ありがとうございます😊


私は糖尿病でもあるので運動もしなければと毎日公園にウォーキングに行き、10,000歩以上は歩いていました。

大きな公園なので木陰も多く、気持ち良く気分転換にもなった気がします。


でも今日はさすがに暑いので、ずっとお休みしていたジムに行きました!


楽しかったー!


涼しいスタジオでの運動は快適で、でも焦らずに簡単なエアロや、ランニングマシーンも時速5.5キロで歩きました。

早い時間に行ったので知り合いはいなくて病気の事も聞かれずに済んでほっとしました。


梅雨時や猛暑の時はジムに行こうって思いました。


最近ダーリンに言われたのです。

夕飯のおかず、多すぎるから品数を減らしてって。

ちょっとショック😨

ダーリンべつに太っていないのにな。

たくさん食べていたのは無理していたのかなぁ。


で、きのうの品数減らした低糖質な夕飯。



鳥手羽元のカレー粉炒め


シーフードとチンゲン、ブロッコリー、きくらげのニンニク塩炒め


オクラのり和え


アスパラ、セロリサラダ


冷奴


でした。


まだ気持ちに波がありますがまたよろしくお願いします。