のお話になってしまいましたが、おすすめ健康法第二弾の今回は、「思考（Mind）」に焦点を当てていきたいと思います。健康になるための近道としては、「思考（Mind）」はある意味最大のPowerを持っています
。病は気から、と良く言われますが、これ、マジで真理なんだそうです～。
心（想い）と身体（臓器等）はリンクしているんですって。例えば．．．
ストレスを感じる ＝ 血液が酸性になる・胃潰瘍
怒りっぽい・怒れない ＝ 肝臓・胆のう
悲しみを溜め込む ＝ 肺
憂い ＝ 脾臓
恨み ＝ 甲状腺
恐怖 ＝ 腎臓
神経の使い過ぎ ＝ 身体の冷え
とまあ、色々とあるんだそうです～。何それ～、意味わからない～
。って思われたでしょうか．．．頑張って説明してみますね。想いというのは発散しないと身体の臓器等に溜め込んでいってしまわれるそうです。肺を例にとってみると．．．
悲しいのにそれを表現できずにいると、その想いは肺に溜め込まれていきますが、それをずっと繰り返しているといっぱいになって溢れてきてしまい、いずれは肺にまつわる病気になってしまいます。
病気になってしまう前に「溜め込んだ悲しみ」を解消しておきたいものです。その方法は、「思い切り泣く
こと、涙を流す
こと」です。意外と簡単な事のように思えますが、人によっては悲しすぎたり、麻痺して涙が出ないっていう話、良く聞きますよね。
そういう場合は、無理にその悲しい出来事で泣かなくてもいいのです。超泣ける小説
とか映画
とかそういうもので代用して、思いっきり泣いてしまうこと。涙
と一緒に悲しみを洗い流してしまいましょう～
。ところで、ストレスを発散するとか、怒りを溜め込まずにどこか（山とかカラオケ
とか）で吼えとくとか、その思いを解消する方法もありますが、それ以前に何よりも物事の捉え方を変える
。というのが自分にとってのエコ、なんだと思います。想いは見えませんが、れっきとしたEnergyです。このEnergyをどのように使うか．．．。
上に書いたようなNegativeな想い（小さなことにイライラしたり
、クヨクヨ悩んだり心配したり
）を抱く度に身体にダメージを与えるよりも、Positiveな想いを抱いてますます明るく前向きな気持ちになって、（ニコニコ
）楽しく生きていく方が、エコで何より自分が楽だと思いますよね
とは言っても、物事の捉え方を変える
、これって大の大人でもかなり自分改革が必要で、難しいことだと思います。私は人間まだまだ学び中ですので、なかなか難しい課題であります。
物事の捉え方を変えるをわかりやすく解説して下さっているのが小林 正観さんという方です。この方、精神世界の方では凄く有名なお方ですが、大変残念ながらつい先日ご逝去されました。この場をもちまして、謹んで御冥福をお祈り申し上げます。
正観さんの著書は驚くほどたくさん出ていますが、とりあえず今回のテーマに合うと思われる著書はこちら（宇宙を味方にする方程式/小林 正観 ）です
。とにかく良いことたくさ～ん出てますので、色々ご覧頂ければと思います。まずは物事に対する考え方をPositiveに変えて、明るく楽しく笑顔で生きる、毎日一歩一歩でもいいのでこういう流れに変えていけるように、一緒に頑張りましょうね～
ありがとうございます
。