捨てられない？？

家の旦那が｢襟をはずしておいて｣というので、何かとおもえば

ボロボロのシャツじゃないですか。見ると襟が擦り切れています。

襟をはずして新しいデザインってとこなんでしょうか？

お気に入りらしく、ヨレヨレになっても愛着があって捨てられないらしい。

｢まだ着るの?｣と言ってから、ふと考えたの‥

ヨレヨレになっても捨てられないって私も同じなの？

ヨレヨレだってー　

まだまだヨレヨレなんかじゃないわよ　

ぷんぷんしている私に訳もわからず、キョトンとした顔してました。

貴方にとって愛着があって捨てられないものありますか？

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訂正します

｢わたしはだーれ？｣で投稿しました

わたしの名前が間違っていました。

｢アボガド ｣じゃなくて｢アボカド ｣みたい

すいません　

訂正です

脳の健康のために

脳の健康のためには、まず青魚に含まれるDHA、EPAが

あげられます。オメガ３系と呼ばれるこれ等は不足しがち

なので意識して摂りたいものです。アルツハイマーの予防、美肌

にも注目されています。

それから海藻に含まれているビタミン、ミネラル類も重要です。

豆類に含まれるコリンは脳内でアセチルコリンという物質になりますが、記憶力を高める働きがあります。

タケノコの中の白い粉の様なものはチロシンといって脳の発達を促します。

最後に良質のタンパク質も欠かせません。

和食で馴染み深いものばかりですね。

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