人が整うと犬も喜ぶ
幸せの連鎖
人も犬も喜ばせたいよしえです
／
魚を食べよう～
＼
昨日のわんこ
真っ黒だけど
今日もカメラ目線のクララと
前しか見てないラック
わんこ仲間の家に行き
あざと可愛く、甘えておりました
昨日の記事
よしえも、少しは見習ってみるか
いや、絶対にキャラが違う
夫が単身赴任中のため
よしえは気ままなひとり飯。
朝はバナナから始まり～
昨日は
お腹が空いたので
12時少しまえから昼。
みそ汁飲んで
サラダを食べて
レンチンと
湯せんしてる間に
ヨーグルトを食べて
レンチンのポーチドエッグ
シュウマイ
サバの味噌煮
ご飯もレンチン。
テーブルに戻ると
で～んと進出してる犬。
夜も
みそ汁飲んで
サラダを食べて
真サバ、ムニエル的なやつ。
米粉とカレー粉、塩を袋に入れて
シャカシャカして
米油で焼いた。
エリンギもサバの横で焼く。
豆腐は
白だしかけてレンチン
ご飯もレンチン。
気づいたら
昼も夜もサバだった
ハイ！
ここで告白します
よしえ、
今日のブログタイトル
嘘をつきました
認知症予防とか
考えてるワケじゃなくて
サバが好き
なのよ。
でもね、
ほっとくと
つい肉に走るから
意識的に
魚を食べるようにはしています
だって
自分で考えないと
誰も、よしえに
栄養を
与えてくれないし
DHAや
EPAと呼ばれる
不飽和脂肪酸が
悪玉コレステロールを減らす
働きをしてくれる
と知ってたって
食べないことには
意味のない知識
になるからさ。
知識は
活用してなんぼ
食べたものから
カラダが出来ている
どうやって食べるかで
カラダは変わる。
今、53歳のうちから
意識していれば
必ずカラダは応えてくれると信じてる
これを見た人が
今日は魚にしようかな
って
って思ってもらえたら嬉しいな
今日は魚にする！って
コメントで宣言してくれたら
よしえ、喜びます
よしえは
痩せるだけじゃなくて
健康で楽しく
わんこと生きていきたい
そんなあなたを
応援したーい
自分ひとりで
できないあなたは
よかったら
よしえにお話聞かせてね
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