• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  足型測定してもらいました。
• フォームが安定しなくなってきた(^^ゞ
• 10kmビルドアップ（１０／２）
• 

  淡路国生みマラソン選手証届きました
• 

  倒れるかと思った((＞д＜))
• 5km×2　レペティション　（９／２６）
• 10kmどう走ればいいのだろう？（９／２５）
• 阿波吉野川マラソン大会のハガキ届きました
• 9日間で3度目のLSD（でも今回は失敗！？）
• 友人に合わせて走りました
• 台風過ぎたけど・・・
• ３時間走り続けられました(^o^)／
• 「がんばってください」といわれ・・・
• 申込書入手できました(^o^)／
• 思いのままに走ってみました。（９／１１）
• 昨晩５ｋｍを思いっきり走ってみました
• 山登りと階段登りとＬＳＤと
• 10kmナントカｊｏｇ？？
• 走るのに大事なこと
• 疲労抜き30分ｊｏｇ

• …
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• …