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• 42km走⇒32km走＋10km走に変更
• 4日ぶりに走れた。。。
• 風邪ひいてました。。。
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  （改めまして）眉山練習会
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  眉山練習会（その１）
• 16kmLSD
• 先日の42km走の検証　を　さらに検証
• 先日の42km走を検証
• 42km走ってきました
• 痛めた個所の確認走（１０／２０）
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  第24回淡路国生みマラソン全国大会
• やっとやる気が出てきました！
• 2日休みました
• 15kmビルドアップ走（が大失速。。。）　（１０／１５）
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  第３０回阿波吉野川マラソン（続き）
• 第３０回阿波吉野川マラソン　（納得の走りができました！！）
• さて、明日！
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  ピッチを意識（RUNNERS記事に沿って第２弾）
• RUNNERSコラムにある15kmビルドアップ走をしてみました
• 入りの10kmをイメージ（１０／６）

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