会話する２種類の相手
コミュニケーションの相手には２種類あります。
・ 自分自身
・ 他人
自分自身とのコミュニケーションができていないと、
「 自分が何がやりたいかわからない 」
「 自分に自信がない 」
「 自分の意見をつたえられない 」
「 自分が何を考えているかわからない 」
ということが起こります。
■コミュニケーションは
人間関係を築くために必須ですよね。
特に言語を使ったコミュニケーションは、
想像以上に大きな影響を与えます。
物を売るのも、友達をつくるのも、
幸せな家庭を築くのもコミュニケーションが必要です。
コミュニケーションができなかった私は、
全部できませんでした。笑
離婚の原因は私が会話できなかったからです。
本当に…それが大きなキッカケでした。
…人間社会で生きていくのが困難でした。
私の場合、
自分自身とのコミュニケーションから
全くといっていいほど駄目でした。
自分自身と意思の疎通ができない！！
自分が何を考えているのか分からなかったら、
他人とコミュニケーションなんてできなくて当然ですよね。
■自分自身とのコミュニケーションも
奥が深いのですが、
まず、簡単なことをお教えします。
■考えて欲しいのですが、
『 自分が 何が好きで 何が嫌いか 』
これに気付いて欲しいです。
■私も好きなことのなかには
人に言えないようなこともありますし、
それが嫌いだったら問題だろう！
…ということもあります。
例えば好きなことは、
健康、自由、ドライブ、オシャレ、はしゃぐ,
スリル…などです。
嫌いなことは、
イライラ、裏切り、満員電車、梅干し、不安
貧乏…などです。
一度、自分自身に、
何が好きで、何が嫌いか聞いてみて下さい。
思いがけない発見があるかもしれません^^
■コミュニケーションは本当に奥が深いですし
人生で一番必要になるスキルかもしれません。
不幸なことに、算数や国語は教えてくれるのに
コミュニケーションは誰も教えてくれないんですよね。
教えてもらわないと分かるわけないですよ。
人は勝手に上手く話せるようにはならないんです！！
そう、誤解されているだけです。
勿論、勝手に素晴らしいコミュニケーション能力を身につけた人もいます。
でも、そうじゃない人の方が遥かに多いです。
だから、コミュニケーションができなくても安心して下さい。
学べばできるようになります。
誰でも。
私は、学ぶまで会話不可能でしたし、
私以外にも克服した方は沢山いますよ^^
会話が苦手
私は一流のスピーカー（セミナー講師）になりたいと本気で思っています。
まだ今は、声は小さいし、滑舌も悪いです。
声を使ったコミュニケーション（意思の疎通）は３０年近くまともにできませんでした。
だから、ボイストレーニングも受けています。
ここ数ヶ月、レッスンを中断しているのですが、
たった数回のレッスンで、劇的に声が
変わりました。
滑舌も訓練で良くなるそうです。
■私の人生初のセミナーは怪しい宗教の勧誘でした。笑
だから、セミナーは怪しいものだと
思っていたんですね ^^ ;
しかし、
私が大きく人生を変えた最初のきっかけが
あるセミナーだったんです。
（ 宗教とかは関係ありません ）
そのセミナーの講師がめちゃくちゃ素晴らしい！
それ以来、なんとなーくスピーカーに
憧れるようになりました。
■その講師のセミナーは月に１回は行きます。
昨日はその方のセミナーでした。
内容はコミュニケーションです。
私は、コミュニケーションが全くできなかったので、
色んな方から、学びました。
■昨日のセミナーの内容も
またブログでお伝えしていきます。
もし、あなたがコミュニケーションが苦手でも、
引きこもりでも、
人が怖くても、
コミュニケーションはできるようになります。
何故なら、私ができるようになったからです。
元引きこもりで、うつ病で、
本当に辛い状況から、
コミュニケーションの達人になった
素晴らしい女性も知っています^^
だから、あなたもできます。
覚悟を決めて、あきらめなければ。
私は一流のスピーカー（セミナー講師）になりたいと本気で思っています。
まだ今は、声は小さいし、滑舌も悪いです。
声を使ったコミュニケーション（意思の疎通）は３０年近くまともにできませんでした。
だから、ボイストレーニングも受けています。
ここ数ヶ月、レッスンを中断しているのですが、
たった数回のレッスンで、劇的に声が
変わりました。
滑舌も訓練で良くなるそうです。
■私の人生初のセミナーは怪しい宗教の勧誘でした。笑
だから、セミナーは怪しいものだと
思っていたんですね ^^ ;
しかし、
私が大きく人生を変えた最初のきっかけが
あるセミナーだったんです。
（ 宗教とかは関係ありません ）
そのセミナーの講師がめちゃくちゃ素晴らしい！
それ以来、なんとなーくスピーカーに
憧れるようになりました。
■その講師のセミナーは月に１回は行きます。
昨日はその方のセミナーでした。
内容はコミュニケーションです。
私は、コミュニケーションが全くできなかったので、
色んな方から、学びました。
■昨日のセミナーの内容も
またブログでお伝えしていきます。
もし、あなたがコミュニケーションが苦手でも、
引きこもりでも、
人が怖くても、
コミュニケーションはできるようになります。
何故なら、私ができるようになったからです。
元引きこもりで、うつ病で、
本当に辛い状況から、
コミュニケーションの達人になった
素晴らしい女性も知っています^^
だから、あなたもできます。
覚悟を決めて、あきらめなければ。
食事が人生をつくる
最近、食と脳の健康についての本を買いました。
食生活については
セミナーや健康に詳しい方などから常に勉強しています。
本にも学んだことと似たような内容が書いてありました。
■食生活について私が過去に専門家などから
言われたことを簡単に箇条書きにします。
（本当はかなり奥が深いです）
・ 食品添加物は百害あって一利なし
・ いつも決まった時間に食べる
・ 朝食については意見が分かれるのですが、
一番いい朝食は果物。
菓子パンは絶対に良くない！
・ 寝る３時間前からは食べ物は口にしない。
・ コンビニ弁当はなるべく避ける。
・ バランスよく食べる。
・ 砂糖は口にしない。
・ 食事を楽しむ。
■勿論、全て完璧に実行できていません。
例えば、食品添加物を完全に避けて生きることは
現実的に困難ですし、砂糖を口にしないと言っても
友達と楽しく遊ぶ時は
身体に悪いと分かっているお菓子も
少しなら抵抗なく食べます。
柔軟性が大事です。
■食事が脳を作っています。
健康は食事でつくられます。
日々の心がけですよね^^
私も本を読んで、改めて食の大事さを学びました。
最近、食と脳の健康についての本を買いました。
食生活については
セミナーや健康に詳しい方などから常に勉強しています。
本にも学んだことと似たような内容が書いてありました。
■食生活について私が過去に専門家などから
言われたことを簡単に箇条書きにします。
（本当はかなり奥が深いです）
・ 食品添加物は百害あって一利なし
・ いつも決まった時間に食べる
・ 朝食については意見が分かれるのですが、
一番いい朝食は果物。
菓子パンは絶対に良くない！
・ 寝る３時間前からは食べ物は口にしない。
・ コンビニ弁当はなるべく避ける。
・ バランスよく食べる。
・ 砂糖は口にしない。
・ 食事を楽しむ。
■勿論、全て完璧に実行できていません。
例えば、食品添加物を完全に避けて生きることは
現実的に困難ですし、砂糖を口にしないと言っても
友達と楽しく遊ぶ時は
身体に悪いと分かっているお菓子も
少しなら抵抗なく食べます。
柔軟性が大事です。
■食事が脳を作っています。
健康は食事でつくられます。
日々の心がけですよね^^
私も本を読んで、改めて食の大事さを学びました。