双極性障害の謎
ただいま療養中です。
2~3ヶ月ごとに療養が必要になります。
なんとか、上手くやっています。
最近は体調はが24時間のなかで
めまぐるしく変化するんですね。
それが、自分でもちょっと
不思議でおもしろいです。
■うつに変化するキッカケを
片っ端からつぶしてきました。
最初は考え方、物事のとらえ方を変えました。
でも、全くダメでした。
ポジティブになったら
うつにならないと思ったら
違うみたいですね。
なので、更に運動を行いました。
運動して身体的に健康になれば
大丈夫と思ったのです。
でも、ダメでした。
生活習慣や睡眠時間の
規則性が大事だと理解して、
更に規則正しい生活を
続けました。
しかし、ダメでした。
じゃあ、次は何をやろうかと
躁転前に必死で勉強しています。
まだまだ、運動も生活習慣も
改善の余地がありますし、
できることは沢山ありそうです。
良い専門家をさがすことも課題です。
仮に一生治らなくても
こうやって治そうとし続けることが
私にとって幸せな生き方なのかもしれません。
障害を治すというより、
この個性をどう乗りこなすかという
楽しい冒険ですね。
過去と他人は変えられません。
でも、過去の解釈は変えられます。
他人が変わるキッカケは与えられます。
人の可能性は無限大です!
もし、この世に不可能があるとしたら
一人で問題を抱え込んでしまったときです。
誰かと一緒なら
不可能も可能になります。
今の社会に必要な物は
人間関係です。
でも、過去の解釈は変えられます。
他人が変わるキッカケは与えられます。
人の可能性は無限大です!
もし、この世に不可能があるとしたら
一人で問題を抱え込んでしまったときです。
誰かと一緒なら
不可能も可能になります。
今の社会に必要な物は
人間関係です。