素敵なお届けもの

素敵なお届けもの




以前記事に書いたiPhoneケースが手元に届きました！
当時の記事はこちら。
↓
iPhoneケース＾＾★☆

名刺ケースも欲しいと思っていたところ、
おそろいの名刺ケースも作って下さいました。

とても丁寧な造りで、お気に入りです。

是非、名刺交換の時に見てくださいね^^

作者の春香さんは統合失調症のリハビリのために
こういったデコをやっています。

手先を動かしたりすることはとても良いですよね^^

モニターさんを募集されているのですが、
今は順番待ちだそうです。

大事に使わせていただきます！

まさかの…

まさかの…

こんにちは。

まさかのウイルス感染で
久々に起き上がれないという体験をさせて頂きました。

健康を害すると健康の有り難みが理解できますよね^^

完治していないので、
家にこもっています。

■これは以前、整体に通っていた時に
先生に言われたことですが

多くの人は病気になってからようやく
健康について考え出します。

私の知人も健康に詳しい人ほど、
健康を害して苦しんできた経験をお持ちです。

ですから、

『健康を保つ』

ということに重点をお持ちなのです。

先生から「病気になる前に！」
ということは再三言われました^^

ですから私も整体通いをキッカケに

規則正しい生活や食生活には
なるべく気を使っています。

健康の中には人と会話するという項目も
含まれています^^

人は集団の生き物ですからコミュニケーションをしなくなるだけで
弱ってしまいます。

心身の健康のために
日頃から心がけていきたいですよね！

■私はどこでウイルスに感染したのか
分からないのですが、

丁度忙しいタイミングで感染したようなので
免疫力が落ちていたり
手洗いうがいが疎かだったかな…と
感じています。

人と接していたら、
どうしようもない場合も
あるのかもしれませんが

忙しい時期こそ自衛していきたいですね。

早寝早起き

早寝早起き

最近、早く寝ています。
昨日は１０時に寝ました。

早起きはまだ課題です^^;


寝る時間は一定にした方がいいです。

１日の中で
一番守らないといけない時間が
寝る時間です。

時間の有効活用の面や健康管理でも
寝る時間はめちゃ大事なんですね。

あと、食事の時間も一定にした方がいいです。

身体に健康なリズムを作っていくと
脳も健康になります。

これはカウンセラーや健康面に気遣う方が
言われています。

ただ、仕事の都合や家庭の事情などで
難しいこともありますよね。

私もそうです。

でも、心がけるだけで結果は変わってきますよ。