柏・全国　カウンセリングサロン Blossome -3ページ目

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05Mar
- 旦那さんともっとわかりあいたいなら
  こんにちは。公認心理師のいまいです。夫婦喧嘩の時には私は正しい相手が悪いとなりがちですよね。私もそうです。でも、その姿勢「だけ」だとなかなかうまくいきません。それでもうまくいくのは旦那さんが自分の行いを反省した時や反省してなかったとしても謝ってくれた時くらいでしょうか。これまでの経験から思うのはもし、旦那さんともっとわかりあえるお互いを信頼しあえる関係になりたいのであれば相手の悪いところばかりに注目し否定を重ね続けるよりも自分自身に向き合って自分の感情に責任をもてるようなトレーニングをしていくことが大切だということです。相手が悪いという思いをつのらせても不満がたまっていくだけで解決にはつながりにくいからです。相手のためにこれ以上自分だけが何かをするなんてもうイヤだというのであればそれも１つの選択です。ただ、旦那さんともっとわかりあいたいしお互いを信頼しあいたいと考えているなら自分自身に向きあい自分が今できることから始めてみるのがよいと思います。関連記事：夫婦関係をこじれやすくする考え✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
03Mar
- 子育てをしてきて驚いた図鑑の豊富さ
  こんにちは。公認心理師のいまいです。子育てをしてきて驚いたのが図鑑の豊富さです。定番の動物図鑑や恐竜図鑑昆虫図鑑以外にもDVD付新版動物 (小学館の図鑑 NEO)Amazon（アマゾン）1,034〜6,600円【DVD付】恐竜 (学研の図鑑LIVE) 3歳~小学生向け図鑑Amazon（アマゾン）1,468〜6,600円DVD付新版昆虫 (小学館の図鑑 NEO)Amazon（アマゾン）1,047〜6,600円本当に今はいろんな種類の図鑑がありますよね。きせつの図鑑 (小学館の子ども図鑑プレNEO)Amazon（アマゾン）1,505〜9,240円[新版]くらべる図鑑 (小学館の図鑑 NEO+プラス)Amazon（アマゾン）861〜6,270円分解する図鑑 (小学館の図鑑・NEO+ぷらす)Amazon（アマゾン）1,531〜6,986円ふしぎの図鑑 (小学館の子ども図鑑プレNEO)Amazon（アマゾン）229〜9,240円目でみる単位の図鑑Amazon（アマゾン）1,836〜6,160円算数の図鑑: 小学生のうちに伸ばしたい数&図形センスをみがく (子供の科学ビジュアル図鑑)Amazon（アマゾン）1,891〜9,240円ここに紹介した図鑑以外にもこんなものまでと驚くものがたくさん楽しく学べる工夫が至るところにされていて感動してしまいます関連記事：小学生になって準備したもの：小学校入学に向けて✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
02Mar
- 習慣化の恐ろしさ
  こんにちは。公認心理師のいまいです。皆さんは普段何を飲んでいますか？私はつい最近までコーヒーとお水でした。コーヒーは１日何杯飲んでいたんだろう？仕事とコーヒーがセットになっていて何杯飲んでいるのかまったく把握していませんでした。習慣化って怖いです（泣）コーヒーばかりの生活で気になるところがあったので数日前からコーヒ＆水のコンビを見直すことに。私のレパートリーにローズヒップティーとどくだみ茶が加わりました。どくだみ茶を飲んだのはいつぶりでしょう。昨日も今日もコーヒーはまだ１杯だけ。（急激に減らしすぎかも：汗）あんなにガブガブ飲んでいたのに不思議とあまりほしくならないんですよね。このまま続けていけるのか。はたまた挫折か（笑）また報告させてくださいね。関連記事：もっと自分を大切にしよう✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
01Mar
- 食器を少なくしている驚きの理由とは
  こんにちは。公認心理師のいまいです。皆さんのお家にはどのくらい食器がありますか？前にも書きましたがわが家は少なめです。元々少なかったうえに昨年の引っ越しの際にさらに減らしたので洗わないとすぐに使える食器が無くなってしまうんですね。疲れている時は泣きたくなるのですが（笑）私の場合はたくさんあると洗うのを先延ばしにしそうなのでこのスタイルを続けています。今回は食器を例にあげましたがいかに自分に合った方法をみつけていけるかが毎日を楽しむポイントだと思っています。食器が多い方がご機嫌でいられるならそれを選んだらいいし私のように多くあると管理ができそうにないなら少なくしたらいい。自分にあったやり方をみつけることで毎日が変わってくる方は本当に多いなと感じます。関連記事：ミニマリスト？断捨離？心地よさを追求しよう！✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
28Feb
- 家事のことでケンカをしないために知っておきたいこと
  こんにちは。公認心理師のいまいです。毎日の家事。いつもはがんばってるのにその日はできなかった。そんな時に限って旦那さんからの心ない一言。そこからケンカに発展してしまうことは少なくありません。たとえば毎日がんばってご飯を作っているのにたまたまその日は忙しくてまだできていなかった。そんな日に限って旦那さんが早く帰ってきて「夕ご飯できてないの？お腹空いてるんだけど」といわれる。カチーンはい？毎日がんばって作ってるんですけど何もしないあなたに言われたくないんですけどこんな風にケンカになるパターンは少なくありません。あるあるですよね：笑悔しいけど、家事に対してはマイナス評価なことが多いです。マイナス評価とはできて当たり前の０点。できていないとマイナスみたいな感じです。できていないことを指摘されたことで自分を否定された気持ちがしてしまいますが多くの方がそういう感覚をもっているように思います。だから、せめて自分だけは、いつもがんばっているんだからいいよ、いいよ、今日ぐらい。そう思ってあげる。そして、相手には冷静に普段はやっていることを伝えてみる。そして、今日できなかった理由できていない時だけ指摘されるのは悲しいということも伝えてみる。なかなかすぐには伝わらないかもしれないけど冷静に何度も伝えてみる。夫婦だからなんでもわかってくれるもちろんそうであったらいいのですがもし現実がそうでないのならわかってもらえるように伝えていく。伝え方のポイントはこのことを家族以外に伝えるならどうやって伝えるだろう？と考えてみるのがおすすめです。関連記事：【体験談⑰】夫と意見が合わない✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
27Feb
- 【体験談】思っていた以上に楽になれた
  こんにちは。公認心理師のいまいです。今回は個別相談（カウンセリング）のご利用者さま（20代女性）からいただいたご感想をご紹介します。（掲載のご許可はいただいております）カウンセリングを受けてみたいと思った理由子どもを必要以上に強く叱ってしまったり、自分の気分で感情的になってしまうことが増えた。誰かに話したい、解決したい、けれど友人や家族には話したくないし、保健所などに相談しづらかったため。カウンセリングを受けてよかったと思うこと具体的にどうしたら良いかがわからず困っていたので、具体的な解決に向けての方法を知ることができた。話すことで思っていた以上に楽になれた。カウンセラーの印象明るくて話しやすい。やわらかい雰囲気が第一印象にあったので話しやすさがある。解決に向けて一緒に進んでいってくれる感じがする。責められたり、否定されない安心感がある。その他悩んでいる事、困っている事に対してどのように自分がアクションをしたら解決されていくのかがわからず困っていたので、具体的なアクションの仕方を教えてもらえたのがすごくよかった。自分の話す事を否定せず聞いてもらえるので、安心して話ができる。 ✦ セッション回数6〜10回✦ カウンセリングの効果には個人差があります。⇨ 個別相談（カウンセリング）の詳細はこちらから関連サイト：臨床心理士による安心のペアレントトレーニング（子育て講座）✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
25Feb
- 遊びながら学べる!?子どもが大好きな遊びとは
  こんにちは。公認心理師のいまいです。今日は、楽しく学ぶについて書きますね。子どもの大好きな遊びといえばしりとりではないでしょうか。しりとりは楽しみながらボキャブラリーを増やすことができますよね。ある幼児教育の専門家は小学校入学前のボキャブラリーの豊富さが入学後の学力の伸びに影響するとまで言っています。そういう面からもしりとりは楽しく学べていいですよね。それにしりとりはいつでもどこでもできるのがいい。私も子どもが小さい頃はお散歩の時夜寝る前洗濯物を畳みながらなどたくさんやりました。（今でもたまにやります：笑）そしてまだしりとりの仕組みが理解できないお子さんにはこんな絵本も。クレヨンしりとり (考えるチカラをつける絵本シリーズ)Amazon（アマゾン）205〜6,357円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る耳だけの情報よりも絵本などを使って目からも情報を取り入れた方が子どもは理解しやすいですよね。関連記事：子どもの考える力を伸ばす方法｜楽しく学ぶ子に！✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
24Feb
- 仲がよい夫婦ほどケンカをするのか？
  こんにちは。公認心理師のいまいです。今日は夫婦のことについて書きます。「仲がよいほどケンカする」この言葉を聞いたことがある方もいると思います。実際に研究でもこれを一部証明するものもあります。でも、私はできるならケンカはしたくありません。といいますか「しなくていい」ケンカはしたくないんです。私の中でしなくていいケンカとは相手を傷つけるだけだったり自分が傷つくだけのケンカをしても何も得られないものです。・しなくていいケンカをしないために心がけているのはケンカにつながる行動をしないことです。（当たり前すぎてごめんなさい...）「こう言ったらケンカになる」というケンカのパターンがわかっているのでそれをしないように気をつけています。たまに失敗しますがこれだけでもしなくてもいいケンカはかなり減らせます。・このように子育てだけでなく夫との関係にも「応用行動分析」の視点が役立っています。（私のセッションでは応用行動分析の視点から夫婦関係をふりかえっていきます）ケンカが続くのはケンカが続く原因（行動）があるから。シンプルです。だったらそれを取りのぞけばいい。「夫の性格が悪い。もうムリ!!」と早々にあきらめるのはもったいないと私は思います。関連記事：産後クライシス・夫のことが嫌いな妻✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
21Feb
- 子どもが楽しく学ぶにはどうしたらいい？
  こんにちは。公認心理師のいまいです。子どもの頃もっと勉強しておけばよかった。そう思っている方は多いですよね。私もその一人です。臨床心理士を目指して大学に再入学してから勉強がこんなに面白いものだったことに気づきました。子どもの頃は勉強の楽しさがまったくわからなかったです。だからなのか子どもに勉強の楽しさを伝えたいという思いが強いです。子どもが楽しく学ぶには子どもが興味をもつものを身近に用意しておくことも大切だと感じています。たとえばこのようなポスター。日本地図＆世界地図＆宇宙地図（太陽系）お風呂ポスター 3枚セット B3サイズ（横51.5cm×縦36.4cm）地理社会防水お風呂の学校Amazon（アマゾン）1,970円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るお風呂に入っている時になにげなく目にする地図から社会への興味がグ〜ンと広がる可能性があります。ちなみにわが家ではリビングに地球儀と望遠鏡を置いています。今はそれほど出番はありませんがたま〜に活躍しています：笑今は楽しく学べる教材が驚くほどたくさんあります。いろんな教材の中からお子さんにあったものをみつけていけるといいですよね関連記事：子どもの成績と親の言葉✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
20Feb
- 【体験談】自分を責めすぎなくなりました
  こんにちは。公認心理師のいまいです。今回は個別相談（カウンセリング）のご利用者さま（20代女性）からいただいたご感想をご紹介します。（掲載のご許可はいただいております）カウンセリングを受けてみたいと思った理由私は10年ほど前から漠然とモヤモヤした不安がありました。そして1年ほど前から出産、コロナによる自粛でその不安は大きくなり、自分自身についてよくわからなくなりました。育児も上手くいかない。旦那さんにも辛く当たってしまう。家事もちゃんとできない。本当にギリギリで、どうにか自分を変えたいと思いました。カウンセリングを受けてよかったと思うことカウンセリングでは細かく話を聞いて頂き、自分では気が付かない考え方の癖を教えて頂きました。カウンセリングを受けていくにつれて狭かった視野が広がっていくような感覚を持ち、自分自身を責めすぎないようになりました。カウンセラーの印象初対面にも関わらずとても話しやすく、まとまりのない私の話もしっかり聞いてくださいました。上手く伝えられるか不安でしたがなにも心配ありませんでした。どんどん喋ってしまい、あれもこれも聞いてほしい‼︎というような状態で、相談しているのにだんだん楽しくなっていきました。その他日本では、カウンセリングというと少し敷居が高く感じます。正直、私も勇気を振り絞って予約しました。でも実際は、話を聞いてもらえるだけでこんなに心が軽くなるんだという事、いろんな考え方があるんだという事を知ることができました。今井さんにお話を聞いてもらえて、本当に良かったと感じています。カウンセリングというものがもっと身近になり、気軽にお話を聞いてもらえる場所となったらいいなぁと思います。 ✦ セッション回数１〜５回✦ カウンセリングの効果には個人差があります。⇨ 個別相談（カウンセリング）の詳細はこちらから関連記事：ママ特有の睡眠。ママのイライラの原因なのか?✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
19Feb
- 転んでもまた立ち上がればいい！
  こんにちは。公認心理師のいまいです。約６年前カウンセリングルームを作った時初めてホームページを作りました。そこからそれこそ３歩歩いて２歩下がる（いや2.5歩くらい下がってるかも：笑）を繰り返して今に至ります。最近ようやく自分のホームページが好きになってきました。（こんな感じになりました）↓↓↓女性のための相談室 Blossomeのホームページここまで長い長い道のり（笑）誰かに頼んでいたら簡単にたどり着けたのかもしれません。でも、コツコツコツコツ。自分の頭で考えてたくさんの失敗を繰り返したからこそ得られたものもたくさんあります。私は最初はいつも失敗。勉強も。パートナーシップも。子育ても。仕事も。「私は最初は失敗する」そう思い込んでいるからそうなっちゃうのかもしれませんが本当に不器用なんです...だから、習得するまで人よりだいぶ時間が必要です。そんな自分がめちゃくちゃ嫌になる日もありますがこうして失敗したからこそわかることがあるからそんな自分も悪くないなと最近よく思います。自分のことを知って自分が一番自分の理解者になってあげる。私が大切にしていることです。関連記事：挫けそうな時に私が教えてもらったこと✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
18Feb
- 後悔することで得られるものとは？
  こんにちは。公認心理師のいまいです。あの時あっちを選んでいたら...そんな風に後悔することありますよね。もちろん、私もあります。でも、そうも思うけど、しばらくするとあっちを選ばなかったからこそ手にできたことがたくさんあったことに気づくんですよね。今の選択をしたからこそ手にしたものそれは経験も含めてです。楽しい経験だけでなく苦い経験もそれがあったからこそ学べたことがあったなと。なので一時的に後悔しても最後にはいつもこっちを選んで「あ〜よかった」に変わります。これがいいのか悪いのかは人それぞれですが、私は「もし〜だったらもっと幸せになれたのに...」と戻れない過去を考えどんより落ち込むよりもこう考えるのが好きです。皆さんはどうですか？関連記事：あえて選んだ狭い家　お片づけ×心理学✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
17Feb
- 自分の○○に気づくと子どもはグングン成長する？
  こんにちは。公認心理師のいまいです。今日は子育てのことを書きます自分にはよいところがあるか？ある調査では小学生にこんな質問をしています。この質問に対して３割の小学生が「ない」と回答したそうです。私ももし子ども時代にこの質問をされたら「ない」と答えていたかもしれません。履歴書を書くとき長所に何を書いたらいいのかずっとわかりませんでしたから。お子さんはどうでしょうか。私たちは自分のよさにはなかなか気づきにくいものです。特に子どもは親や先生に言われたことをそのまま受け取ってしまいがちです。大人の言葉の影響はとても大きいです。臨床心理士としてこれまでたくさんのお子さんをみてきて感じるのは自分のよさに気づくと子どもはグングン成長するということです。自分のここが好きそう堂々と言える子どもがもっともっとふえたらいいなと思います。関連記事：子どもの成績と親の言葉✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
16Feb
- うまくいっていないご夫婦の特徴
  こんにちは。公認心理師のいまいです。今日は夫婦のことについて書きます。夫婦関係がこじれている時振り返ってみるとよいことがあります。それは、旦那さんから言われて傷つく言葉です。人によって傷つく言葉は本当に違います。「真面目だね」という言葉は一般的にはポジティブな意味で使われることが多いと思いますがその言葉に傷つく方もいます。「かわいいね」も同じで「カッコいい」を目指している人にとっては傷つくわけです。あなたが旦那さんから言われた言葉で悲しくなってしまったりカッとなってしまったりするものはなんでしょうか？そして、あなたはなぜその言葉に反応しているのでしょうか。うまくいっていないご夫婦は毎回同じパターンで衝突していることが多いです。なぜ同じパターンを繰り返してしまうのか？傷つく言葉の中にそのヒントがあることも少なくないと感じます。関連記事：産後クライシス・夫のことが嫌いな妻✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
15Feb
- 子どもが勉強を嫌がる理由
  こんにちは。公認心理師のいまいです。子育てをしていると「あなたのために言っているのになんでわかってくれないの〜」って思うことは多いですよね。私たち親は子ども時代を通じて「こうすればよかった」「ああすればよかった」という経験をしたからこそ子どもに伝えたくなってしまうのだと思います。よくあるのが勉強のこと。勉強すればよかったと後悔している方や勉強の大切さを知っている方ほど「勉強しなさい」と子どもに言ってしまいがちです。でも、もし言っても言ってもやらないなら残念ですがその言葉は届いていないんですよね..言えば言うほどお母さんもお子さんも疲弊していきます。じゃあ、やる気がでるまで待ってたらいい？いろんな意見がありますが私はそうは思いません。特に、低学年で学習に遅れがみられる場合には注意が必要です。そのまま勉強への苦手意識が強くなり、気づいた時には取り返しのつかないことになってしまう子も多いからです。なので、待つにはリスクがあると私は思っています。ではどうしたらいいのか？あたりまえかもしれまんがまずは、お子さんがなぜやりたがらないかを把握してみるのがおすすめです。これまでの経験上意外とこの部分の分析をしていないお母さんは多いです。学校から帰ってきて疲れてる？お腹がすいてて集中できない？ゲームがやりたい？Youtubeがみたい？TVがついていて集中できない？兄弟が騒がしい？友だちと遊ぶ約束をしている？勉強の課題がレベルにあっていない？お母さんに甘えたい？やりたがらないにもいろんな理由があるわけです。ある子の場合にはTVがついていることで集中しにくく勉強が進まないことが勉強へのやる気を失う原因でした。なので、勉強中はTVを消してやることにしたところ集中して取り組むことでき気持ちよく勉強できるようになりました。お子さんによって勉強をやりたがらない理由はさまざまです。また、同じお子さんでも月曜日と金曜日など日によって理由が違うこともあります。これまでの経験では「勉強しなさい」と頭ごなしに叱るよりもその子の理由にあわせて改善できそうなところからやっていく方がやる気がでる子は多いです。お母さんがお子さんの特徴を知りそれにあわせた対応をすることによってお子さんの力は驚くほどグングン伸びていくな〜と感じます関連記事：子育てがうまくいかないのはなぜ？✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
14Feb
- 冷静さが大切な理由
  こんにちは。公認心理師のいまいです。悩んでいるときまず失われがちなのが冷静さです。たとえばこんな経験をしたことはないですか？焦ってあれこれ必死で探しまわった結果探し物が目の前にあった...（メガネがないないと大騒ぎしたらおでこにあったみたいな...）焦っていると本当にこういうことが起こりやすくなります。（私だけかしら？：笑）悩みも同じで...悩み続けていると大切なことは目の前にあるのに見えなくなっていることが多いです。だからこそまずは落ちついて冷静になることが大切なんですよね。落ち着いて冷静になれる方法は人によって違います。紙に書き出すことが驚くほどあっていると感じる方もいれば人に話すことで落ちつかれる方もいます。自分にあったやり方をみつけていくことがやっぱり大切だと思います関連記事：その心配、役にたってますか？✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
13Feb
- 【体験談】気持ちに余裕がもてるように
  こんにちは。公認心理師のいまいです。今回はペアレントトレーニングの受講生さま（40代女性）からいただいたご感想をご紹介します。（掲載のご許可はいただいております）ペアレントトレーニングを受けてみたいと思った理由やはり息子との限られた特別に狭い関係性の中で智恵（あってもいつも同じ反応をしやすい）を外界からとりこんで、より健全な親子関係を築いていきたいと考えたから。ペアレントトレーニングを受けてよかったと思うことあえて人に話して聞かせるようなものではない日常の親子間のこじれや摩擦を聞いてもらえてスッキリ！普通にしていたらあえて他人が切り込んでこない部分を（吐露することによって）適切で健全や方向に導いてくれたり（今井先生の場合、提案型だが）分析してもらうことで、見えてなかった部分まで広範囲に見えてきたりするところ。こじれやすい親子のやりとりの中で「使えそうな言葉のフレーズ」を具体的に知るとチャレンジのしがいがある。気持ちに余裕をもって、息子と対峙できたり息子の反応を観察することができる。担当者の印象優しいお姉さん♡智恵をかしてくれる少し先輩。私（クライエント）の特徴を見ての「提案型」で「○○かも」って度々いうのがいい。その他細木さんとか美輪さんみたいなオーラで人生の指南って感じでなく、今井さんも同じように日々がんばっているのがわかるのでちょうど良い（笑）。子どもとの雑多でごちゃごちゃするうっとおしい生活を今井先生も熟知しているので話が早い。✦ 対面・6回コース✦ ペアレントトレーニングの効果には個人差があります。⇨ ペアレントトレーニングの詳細はこちらから関連記事：【体験談】子どもがかわいくてたまらない✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
12Feb
- 【小学生】学習の悩みを解決するためのファーストステップ
  こんにちは。公認心理師のいまいです。私のセッションでは子育てのお悩みもおうかがいしています。その中でよく話題になるのは勉強のことです。「勉強が苦手です」「宿題をやろうとせずいつもバトルしています」こんな風に困っているお母さんは多いです。勉強するうえでは本を読むことに慣れていることがやっぱり大切です。本を読むことに慣れていないと国語の文章問題や算数の文章問題だけでなくどの教科も教科書を読むこと自体が苦痛に思えるからです。（子ども時代の私がまさにそれでした）なので、もし本を読むことが苦手だなと感じるお子さんには読むことへのハードルを下げていくようなご提案をしています。そのためにできることの１つはお子さんの興味をひく本を探していくことです。これまでの経験では学習漫画は興味をもつお子さんが多いです。たとえば実験対決シリーズやサバイバルシリーズは子ども達に大人気です。特に、実験対決シリーズは中学受験をされるお子さんにも人気が高いようです。うちの子もこの本のおかげで理科の実験が大好きです。（現在40巻まで刊行中）【実験対決シリーズ】学校勝ちぬき戦　実験対決１　酸性・アルカリ性の対決 (かがくるBOOK―実験対決シリーズ明日は実験王)Amazon（アマゾン）556〜3,990円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る学校勝ちぬき戦　実験対決②　力の対決 (かがくるBOOK―実験対決シリーズ明日は実験王)Amazon（アマゾン）480〜3,320円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る【サバイバルシリーズ】水族館のサバイバル (1) (科学漫画サバイバルシリーズ71)Amazon（アマゾン）1,320〜4,457円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るサバンナのサバイバル (かがくるBOOK―科学漫画サバイバルシリーズ)Amazon（アマゾン）22〜4,638円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るこの他にも本屋さんに行くと面白い本が盛りだくさんです。うちの子も１つに決められずにどれにしようかと迷っていることが多いです。歴史、動物、電車、算数などさまざまなジャンルの本がありますのでお子さんの興味をひくものをみつけてあげられるといいですよね【関連記事】子どもの成長と親の言葉✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
11Feb
- 悩んでいるときに忘れがちなこと
  こんにちは。公認心理師のいまいです。３年前に悩んでいたことを覚えていますか？私自身は、過去の手帳を読み返して「ああそんなことがあったな」「大変だったなあ」と思い出すことも多いです。私のように意外と過去の悩みを忘れている方も多いのではないでしょうか。次から次にいろんな出来事が起こるので解決したことについてはスッカリ忘れてしまいがちですよね。だけど私たちは多くのことを乗り越えてきて今があるんですよね。そう、乗り越える力があるんです。自分に自信がもてない方の多くはこのことを忘れてしまいがちです。たとえば子育てでも小さい頃の悩みは色々あったと思うんです。私の場合は上の子がなかなかしゃべらないことが悩みでした。だけど、あれこれやって（↑ 省略すぎてですね：笑）今はまったく悩んでいません。自分には乗り越える力がある。私はこう考えると心配がやわらぎ少し冷静になれます。これまでのカウンセラーの経験からも焦ってやみくもに動いていると余計に状況が悪化してしまうことが多いです。悩みを解決するときはいつも以上に冷静で客観的な判断が重要だなと感じています。【関連記事】子どもの成長と親の言葉✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*
10Feb
- 私がこの活動で大切にしていること
  こんにちは。公認心理師のいまいです。今日は後半に少しきびしいことも書いているのでそういうのが大丈夫な方だけ読んでもらえたらと思います。最近、賃貸の古めのキッチンをDIYする動画をみたんですね。工夫次第でここまでできるのかと感動しました。その方は／自分の気に入るものにしたいから＼と話されていました。もし私だったらうちは古いマンションだから仕方ないとか賃貸だから仕方ないとか私の中では賃貸といえば諦める以外に選択肢はなかったので視野がグッと広がりましたそれでその後にハッと気づいたのですがこれは私がこの活動でいつも大切にしていることと同じでした。本当はどれも自分が選べる。賃貸だから仕方がないも賃貸でもやれるところまでやろうも次はお気に入りの部屋に住むぞ！とモチベーションに変えることもこんな家にしか住めないといじけることも。結局「どれがいい？」という話なんですよね。少し話は変わりますが自分は親に愛されなかったと悩まれている方はとても多いです。このことがどれだけ人の心を傷つけるかを痛感しているからこそそういう思いをする子どもがいなくなってほしいと思いこの活動をしています。だけど、それでもあえてお伝えしたいのは自分は親に愛されなかったという思いを背負い続けていることがご自身の幸せにつながっているかということです。自分は親から愛されなかっただからこそ今の家族を大切にしたい自分は自分のことを大切にしたいという選択肢もあるからです。子どもの時にはどうしても親の力が必要でした。でも、今はもう大人です。たくさんの選択肢の中から自分が大切にしたいものを自分で選んでいけます。この仕事をしてきて今までの習慣（考え方のクセ）を変えていくのは簡単ではありませんが不可能ではないことを感じています。偉そうにいっていますが私も過去のことを思い出して「ヒドイ!!なんなの!?」「悲しかったよ」など、過去の出来事にひっぱられてしまうことはあります。でも、しばらくしてハッと気づき今に戻ります。あの時、あんなことを言われて辛かった。だからこそ私は子どもにはそれはしないって思います。悩んでいるとわからなくなりますが大切なのはいつでも今です。この仕事をしてきて心からそう感じます。もう十分苦しんできたのだからもうこれ以上自分を苦しめなくてもいいと私は思っています。そのために、私が少しでもお力になれたら嬉しいです。【関連記事】子どもの成長と親の言葉✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*