こんにちは。公認心理師のいまいです。
今日は夫婦のことについて
書きます。
「仲がよいほどケンカする」
この言葉を聞いたことが
ある方もいると思います。
実際に研究でも
これを一部証明するものもあります。
でも、私はできるなら
ケンカはしたくありません。
といいますか
「しなくていい」ケンカは
したくないんです。
私の中で
しなくていいケンカとは
相手を傷つけるだけだったり
自分が傷つくだけの
ケンカをしても
何も得られないものです。
・
しなくていいケンカをしないために
心がけているのは
ケンカにつながる行動をしないことです。
（当たり前すぎてごめんなさい...）
「こう言ったらケンカになる」
というケンカのパターンが
わかっているので
それをしないように気をつけています。
たまに失敗しますが
これだけでも
しなくてもいいケンカは
かなり減らせます。
・
このように子育てだけでなく
夫との関係にも
「応用行動分析」の視点が
役立っています。
（私のセッションでは
応用行動分析の視点から
夫婦関係をふりかえっていきます）
ケンカが続くのは
ケンカが続く原因（行動）があるから。
シンプルです。
だったらそれを
取りのぞけばいい。
「夫の性格が悪い。もうムリ!!」と
早々にあきらめるのは
もったいないと私は思います。
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