＼ 身近な植物が薬になる？！ ヨモギ・ドクダミ・ビワなどの葉でチンキ（薬）を作る方法／
日焼けあとの炎症やシミ、
虫刺されや湿疹などのかゆみ、
やけどや切り傷などの痛みや炎症
打撲や捻挫、アトピー、かぶれ、じんましん、
にきび、水虫などでお悩みの方は多いと思います。
そんなときは、どうしていますか？
すぐに薬局にGOの人も多いかと思いますが、
そこらへんに身近に生えている植物が、
実は「薬草」で、クスリ代わりになってくれることもあるようです。
蚊にさされたときは、ヨモギなど、青い葉で、
患部をこすれば、かゆみがおさまったり・・・
あと、植物ではないですが、刺された跡を、
流水で流してから、
天然塩を塗りこむのも効果ありましたよ。
私は、アロマ（精油）の香りは大好きだけど、
小ビンにあの値段では、気軽に買えないと思ってしまうこともあります。
でも、北海道のハッカ油は、リーズナブル価格で、たまに買っています。
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北見ハッカ通商 ハッカ油セット 10ml スプレー+20ml
1,918円
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虫除けスプレーは、私は、北見のハッカ油を使っています。
ゴキブリや蚊が嫌う ハッカ油の虫除けスプレーの作り方
［用意するもの］
北見ハッカ油 ４０～６０滴
無水エタノール or 消毒用エタノール １０ml
水 or 精製水 ９０ml
容器（ポリプロピレン・ポリエチレン・ガラス・陶器製のもの）
［作り方］
スプレーに全ての材料を混ぜて出来上がり！
ハッカ油スプレーの作り方 （出典：キナリノサイト）
真夏の熱帯夜の寝苦しい日は、どうしていますか？
私は、お風呂にハッカ油を、数滴たらしたりもしています。
サッパリして、涼しくなりました(^^)/
ただ、調子にのって、ハッカ油をドバドバ入れてしまって、
寒くなったこともありました(*^_^*)
まずは、一滴から試してみてもいいかもしれませんね。
ハッカ油は、シャンプーやボディーソープに1滴入れても、スースーして爽やか。
身近に生えている植物が、実は「薬草」って知ってましたか？
ヨモギとか、ドクダミって、
公園とか河川敷とか、身近に生えている野草。
特に今の時期、そこらへんに生えている！
摘んだり、活用したことはありますか？
私が、小さいころは、おばあちゃんが、
ドクダミの葉を天日干しして、お茶にして飲ませてくれてました。
ドクダミの生薬（しょうやく）名は、十薬（じゅうやく）。
10種類以上の効能があると言われています。
デトックス効果があるのと、
炎症を抑えるのが得意。
独特の風味と香りがありますよね。
犬を飼っている人ならわかると思いますが、
犬は体調が悪いときは、散歩中に草を
食べたりして、
自分で体調管理していますよね？
私が、子どもころは、ヨモギを自分ですりつぶして、
水に溶かして、「青汁」を作って飲むという遊びをしていました。
↑罰ゲームではないですよ(*^^)v
味は超まずかったけど、飲むと、カラダがしゃっきり♡
酸性に傾いたカラダをアルカリ性に戻す方法を
自然に知っていたのかも？
自然の知恵ワークショップ【チンキ作りと蜜蝋クリーム】
に参加してきました(^^)/
お母さんのためにチンキを作りに来たという、
優しい男子中学生も参加してましたよ(^^)/
蜜蝋（ミツロウ）クリーム作りWSのレポートは、
前回のブログに書きました。
ミツロウクリームは、スキンケアのクリーム、リップクリーム、
ヘアワックスとして使ってま～す♡
今回は、野草チンキ作りのイベントレポートに加えて、
個人的解釈や体験談も書いていきますね。
野草チンキは、アルコールに漬け込んで有効成分を抽出した濃縮液。
お湯に煮出すことでは抽出されない成分も、アルコールでは抽出できます。
化粧水、かゆみ止め、入浴剤、うがい薬にもなりますし、
ドリンクに数滴にたらして飲むこともできます。
長期間の保存が可能で
いざというときに使える家庭の常備薬(^^)/
作り方は、超簡単♡
葉っぱをチョキチョキ切って、焼酎につけこむだけ！！！
どの焼酎か迷ったら、
国産米100％の３５度のにしましょう♡
今回は、2種類のチンキを作りました。
①ビワの葉のチンキ（万能薬のようです！）
浸けて６ヶ月してから、中身を濾して使用できます。
《ビワの葉チンキ》効能
虫刺され(軽いものから腫れを伴う重度のものまで)、
やけど、食あたり、肌荒れ、アトピー、日焼けによる炎症、
水虫、口内炎、口臭予防、喉の炎症、大きな切り傷、
爪の剥がれなどのケガ、捻挫、打撲、肩こり、腰痛など。
②ヨモギ、ドクダミ、カモミール、ヘビイチゴ、バラなどを浸けたチンキ
浸けて１ヶ月してから、中身を濾して使用できます。
《ドクダミチンキ》効能
美白化粧水、蚊など軽度の虫刺され、ものもらい
美容のためのチンキでもあります♡
乙女の時間(*^_^*) ルン♡♡♡
化粧水として使う場合：
チンキ5mlに対して、精製水30mlをスプレーボトルに入れて、
冷蔵保存。
虫除けスプレーとして使う場合：
チンキ10mlに対して、精製水40mlをスプレーボトルに入れる。
1週間を目安に使いきれる量を作る。
作った日付を、マスキングテープでビンの蓋に
貼っておくことを、オススメ♡
今回のWSの講師の本橋 里美さんが持ってきてくださった、
ドクダミのチンキ。
本橋 里美さんの
写真付きでの使用効果のレポート(ひどい虫刺されの際の体験談。)
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=833650346821520&id=100005296866295
「野草チンキは、効果が高く、
薬ですので、常用はしないほうがいいですよ」
本橋さん。
野草の区別がつかないときは、図鑑を参考にするといいですね。
ドクダミの特徴
スペードの形の葉
白い花
今の時期、ちょうど花が咲いているようです。
野草によって、効能がちがうようです。
私は、普段から、歩いているときなどに、
今までは目にもとめなかった野草を見て、
「この野草は、チンキに使えないかしら？」
と思うようになりました（●＾o＾●）
自然からのギフト（恵み）に、ありがとう♡
今回のワークショップでは作らなかったのですが、
「ゆずの種の化粧水」の作り方も教えていただきました。
ゆずの種の化粧水は、どんな効果があるのか？
・保湿効果
・シミやクスミやニキビの改善
・日焼けや虫刺されの痕にも効果あり
・抗アレルギー効果があるので、アトピー肌にもグッド
・夏のあせもやかぶれにも
・身体の痛いところに塗ると痛みどめにも。鎮静効果あり。
（リウマチ、神経痛、関節炎の痛みなどに）
ゆずの種には、どんなパワーがあるのか？
ゆずの種をおおっているヌルヌルした部分がペクチン。
ペクチンに、血行促進作用があり、
お肌の毛細血管の働きが活発になって、
シミ、ソバカス、シワに良いとされているそうです。
みなさん、ゆずの香りは好きですか？
私は、あの甘酸っぱい爽やかな香りが大好きです♡
ゆずの香りの元となる成分には、抗酸化作用があり、
新陳代謝に役立つ成分とも言われています。
作り方は、
ゆずの種をアルコールに浸けるだけなので、簡単！
浸けて、1週間～1ヶ月で種にトロミが出てきたら、完成！
抽出した種は、その後2・3回使用可能。
純米酒で作るのが、一番オススメだそうです。
日本酒の成分「エチルグルコシド」が肌に良く、
アルコールの刺激を緩和してくれるそう。
日本酒で浸けたものは、そのままお肌につけてもOK。
本橋さんの敷地に自然栽培（無農薬、無肥料）のゆずの木があるそうです。
ゆずの種を天日干ししたものを販売されていましたので、購入してきました！
カビ防止のため、種はいったん冷凍庫に保存しました。
私の住んでいる地域には、ビワの木も、柑橘類の木もありません。
ある程度、温暖な地域でしか作れないのでしょうか。
柑橘類のフルーツのシーズンがもうすぐ終わると聞いたので、
愛媛県から、自然栽培の甘夏を取り寄せてみました（●＾o＾●）
ネット情報だと、柑橘類の種は、何でも化粧水にしても良いとのこと。
食べ終わった甘夏の種を天日干ししてから、純米酒に浸けてみました。
普段は、あまり家でお酒を飲まないのですが、
大和川酒造(喜多方)の料理酒が家にあるので、
それで浸けてみました(^^)/
甘夏の種の化粧水を使うのが、愉しみ♡
野草チンキも甘夏の種の化粧水も、美味しそうなの～（●＾o＾●）
甘夏の皮、そして友人の園部裕加里さんにいただいたカモミールも
天日干しにしてみましたよ。
自然の恵みや太陽の恵みに感謝♡
チンキ作りWSの休憩時間にいただいた、
『食堂つきとおひさま』の五十嵐加奈子さんの手作りの
ヨモギ団子♡
最近、ネット情報で知った、天然の日焼け止めも紹介しますね。
「玉ねぎの皮の成分で日焼け止め」
玉ねぎの茶色い皮には、「ケルセチン」という物質が含まれています。
実は、このケルセチンは、非常に日焼け止めに効果があります。
玉ねぎの茶色い皮は、玉ねぎの中身を紫外線から守っているそうです。
ならば、「紫外線を防ぐというなら日焼けから肌も守ってくれる？」という発想ですが、
ケルセチンわずか０．０１％でも、
分光光度計で紫外線のカット率を調べると、
UV‐Bを７６％～８９％遮断し、
波長の長いUV-Aですら５２％～７４％ブロックしていることが分かりました。
作り方
玉ねぎの皮を集めて、煮出し、
赤い液体（濃縮液）を作ります。
玉ねぎの煮汁 １
グリセリン １
浄水 ５～１０
の比率で混ぜ、お肌に塗るだけです。
このケルセチンの効力は市販の日焼け止めクリームよりも、
紫外線をカットしていることがわかったとか？！
防腐剤が入っていないため、冷蔵庫保管or冷凍で小分け保存。
玉ねぎの皮の粉末って、
スーパーや自然食品店などで、販売されていますよね。
粉末を使って、煮出して、コーヒーフィルターなどで、濾すのもOK。
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国産玉ねぎの皮粉末 100g ケルセチン 北海道・淡路島・国内産100％ 1袋で玉葱約200個...
1,020円
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玉ねぎの成分「ケルセチン」による日焼け止めについては、
以下のサイトから要約させていただきました。
化粧水だけだと、すぐに顔から流れおちそうなので、
日焼け止め効果があるオイルも併用してもいいかもですね。
私は、前回のブログでお伝えした、
椿油を塗ってから、
この玉ねぎの化粧水も塗ろうかしら？
最後に、チンキ作りWSの参加者の写真を紹介しますね♡
自然の恵みや化粧水、とってもいいですよ。
自然からのギフト、受け取ってみてもいいかも～（●＾o＾●）
自分に合った野草チンキ作ってみよう！