うまくできなかったワーク

ぐりちゃんの上級ワークショップを受けた

その後のお話

今回受講中に

1点だけつまづいてしまったワークがあって

子供の頃の傷付いたままの自分を

今の大人の自分が癒すというようなワークがあったのだけど

いざ子供の頃の自分と向き合ったら

「今のあなたじゃイヤだ!!」と今の大人の自分を激しく拒否られる場面が鮮明に浮かんで

うまくできなかった

(自己否定が激しいのか)

で、受講後に思い切ってぐりちゃんに

今の自分を思い切り拒否られて

うまく癒せなかったんだけどどうしたらいい？と聞いてみた

そしたらぐりちゃんが

「こうするといいよ～」ってまた別の方法を教えてくれた↓

https://ameblo.jp/iga-gurico/entry-12541622599.html

『【無料相談】負けるなんて嫌！！過去のトラウマを癒す方法』

https://ameblo.jp/iga-gurico/entry-12485005647.html

『日常生活でもインナーチャイルドを癒す』

妄想でいいから

辛かった場面に今の大人の自分を登場させて

徹底的に子供の頃の自分の味方になって

かばう、寄り添う、相手をけちょんけちょんにする

ぐりちゃんはこれで結構ラクになったとのことだったので

さっそく

たまたま思い出した嫌な出来事を使ってやってみた

小1の頃、先生に理不尽な理由で大勢の前で怒鳴られてとても恥ずかしくて悔しい思いをしたこと

誰にも言えなかったけど未だにモヤモヤしている

で

その場面に今の自分を登場させて子供の私をかばい

正論で怒鳴り返して先生をぐうの音も出ないほど黙らせ

そのまま子供の私を家まで連れて帰って

大人の私が母親に事情を説明し

子供のまゆまゆは全然悪くないと徹底的に味方になり

「あの先公アタマおかしいんじゃー!!(`ㅂ´*)」とみんなで文句言い合う、というところまで

想像してみました

そしたら!!

そのあととても温かいお湯に包まれてるような感覚があって

嗚咽が漏れるくらい泣けたーーー

あ～～、固く冷たくこびり付いてたイヤな気持ちが溶けていったなぁ

安心するなぁ

その出来事を思い返してみても

「ふふん」という感じで

先生がとても小さく思える

不思議ーー

ほんとに効いた!!

同じような癒えてない古傷がある人は

この方法ぜひやってみてください

すごい効くから

ぐりちゃんにメールするのめっちゃ緊張した～

でもすぐに気さくに返信をくれてびっくり＆とても嬉しかった

ぐりちゃんありがとうーーー