23W2D 便秘
かれこれ6日間でてません…
ん？なんか猫ちんが擦り寄ってきた…
★夕食
★間食
便秘でお腹痛いとかはないけど、6日間っていうのは相当出てないんじゃない方なんじゃないだろうか？
それとも妊婦的にはこんなものなのかしら？
妊娠前は毎朝タリーズのデミタスコーヒーを飲んでたのですが、このコーヒー豆2倍のカフェインが頭も腸もバッチリ目覚めさせてさせてくれます。
コーヒーは1日3杯までならOKというし、
1日一本だけ飲んじゃおうか悩み中…。
★体重
実家の体重計が故障して測ってない。
★朝食
ごはん
焼き鯖
イカのお刺身
キュウリとワカメの酢の物
オレンジジュース
495kcal
どうちたの？ゴロゴロ…
くんかくんか…
あっ！！！！！！
ゴロゴロ…
こらーーーーーっ
普段人間の飯に興味ないのに、よほどいい匂いだったのかな…
あげないけど～
★昼食
冷やし中華
518kcal
大阪王将
焼き餃子6個
水餃子3個
ごはん（旦那の分をちょこっともらう）
カキ氷練乳
831kcal
★間食
葉酸サプリ
ブルーベリー＆アサイーミックス
127kcal
合計 1971kcal
23W1D 帰省
仕事の打ち合わせで地元に帰ってきたのでついでに実家に一泊しました。
…もうお腹の上に乗ってきてくれなくなりました
最近結構浮腫んでるな～と思ったら
★昼食
★夕食
★間食
実家でのお楽しみその1
猫たちとにゃんにゃんすること
…………しーん
……………しーん
中に何かいることに気づいているのかなぁ…？
実家でのお楽しみその2
足マッサージ器。
これに入らないくらい足パンパンでした
おかげでスッキリ～
おかげでスッキリ～
お家に持って帰りたいけど、里帰りでまた戻って来るからなぁ
今日の記録
★体重 64.4kg（＋7.4kg）
★朝食
ドトールのモーニングセットB
アイスカフェラテ
363kcal
しおやの牛タン定食
922kcal
副菜でカレーがついてた…
ごはん
野菜スープ
焼き鯖
サラスパ
キュウリとワカメの酢の物
イカのお刺身
スイカ
712kcal
★間食
ドトール豆乳ラテ
豆乳マフィン
葉酸サプリ
256kcal
合計 2253kcal
ふむふむ。
23W0D ワーキングスペース
おうちにワーキングスペースができました
★間食
妊娠＆旦那の転勤を機に在宅勤務になった私。
リビングのカウンターテーブルでずっと仕事してましたが、さすがにやりにくくてやる気が失せてきたので思い切ってワークデスクをニトリで購入。
やっぱり極力動かなきゃってことでがんばって自力で組み立てました
安物だけど、とっても快適でいい感じ(^^)
坐骨神経痛に優しいふかふかチェアがお気に入り♡
ちなみに昨日行った花火大会で事故があったこと、翌日ニュースで知りました
私がいた場所もすごく近いところだったけど、林に囲まれていたのでバリアになったのかも？
確かに最期の花火だけやけに低くて、林に隠れて全然見えなかったんですよね。
逆ナイアガラみたいなのがクライマックスなのかぁーって感じで拍子抜けしながら帰ったんですがあれは打ち上げ失敗だったのね。
怖い怖い…
★体重 64.2kg （＋7.2kg）
★朝食
バナナほうれん草マフィン
牛乳寒天
387kcal
★昼食
納豆とごはん＋卵
もずく酢
507kcal
★夕食
雑穀米
ほうれん草と玉ねぎの味噌汁
豚キムチ炒め
焼き椎茸
桃
665kcal
★間食
葉酸サプリ
豆腐クッキー1個
素煎りアーモンド10粒くらい
合計 1693kcal
栄養バランス
1600以下にするのはなかなか大変だなぁ
間食するとアウトだわ。
無理せずがんばろうー