24W4D ビバ！夏休み！
明日から夏休みです
これ、食事中の血糖値上昇を抑える働きのある機能性表示食品というものらしい。
在宅なので家にいることには変わりないけど、ウキウキしてしまいます
でもそんなウキウキモードをひっくり返すことがさっきありました。
夏休みってことで、普段会ってない友達に会おうと思って友人AにTELしたら、つい先日旦那さんの浮気が発覚したらしく、泥沼真っ最中だった…
もう電話先で話しながら泣いてるし…
その友人はだいぶ仲の良い子なので、ものすごくショックでした
この手の真っ黒ゴシップは芸能人とか友人の知り合い（つまり他人）とかヤフー知恵袋上の話として聞くくらいで十分だわ。
とりあえず夏休みのうちの一日は彼女を慰めに横浜に行くことになりました。
…………。
もっと、旦那大切にしよう…。
今日の記録
★体重 64.4kg（7.4kg）
★お通じ◎（フィーバー）
★朝食
オートミール
ヤクルト
411kcal
★昼食
パニーニ（BLT）
毎日骨太飲むヨーグルト
411kcal
★夕食
ササミとアスパラのバジルクリームパスタ
肉団子スープ
温野菜
パーフェクトフリー
688kcal
これ、食事中の血糖値上昇を抑える働きのある機能性表示食品というものらしい。
体重が増えすぎてて糖尿病が心の底から怖いのでもってこいだわ。
★間食
葉酸サプリ
ビスコ
214kcal
合計 1732kcal
栄養バランス
24W3D 寝落ちした
昨日ブログを書きながら寝落ちしてしまった～
読み返すと支離滅裂な文章だし。
寝る前にブログを書くのはやめよう…。
とりあえず昨日旦那が言った寝言だけ
「ヘドロのおじいちゃんじゃ！良かった～」
なんの夢？
昨日の記録
★体重 65.0kg（＋8kg）
★お通じ○←オーツ最強！
★朝食
ヤクルト
オーツ麦
271kcal
★昼食
雑穀米
豆腐ハンバーグ
納豆
梅干し
575kcal
★夕食
ごはん
味噌汁
イワシフライ
温野菜
ひじき
納豆
640kcal
★間食
葉酸サプリ
カルシウムサプリ
アポロチョコ大粒1個
しろくま
145kcal
合計 1631kcal
栄養バランス
今日がんばれば夏休みだ！
24W2D お腹パンパン
お腹が一層大きくなってきました。
常にお腹がパンパンしてて苦しい。
先輩ママ曰く、だんだん胃が圧迫されてくると苦しくてそんなに食べれなくなるそうなので、これがそうかしら？とも思ったけど、今のところ食べたい欲求の方がまだ勝ってるので、結局苦しくても食べて動けなくなり、そして太るという悪循環です
仕事はとりあえず一山超えました
徹夜はなんとか免れた良かった良かった。
今日の記録
★体重 65kg（＋8kg）←ひぃ～
★お通じ○
★朝食
サンドウィッチ（一つ）
ヨーグルト
茹でトウモロコシ1/2本
542kcal
★昼食
ひじきごはん（2杯）
ゴーヤチャンプルーの残り
冷奴
830kcal
★夕食
そうめん
なすとししとうの肉味噌炒め
チキンとアボカドのサラダ
636kcal
★間食
葉酸サプリ
カルシウムサプリ
アポロチョコ大粒1個
48kcal
合計 2056kcal
栄養バランス
