★洋風ちらし（ライスサラダ）
炊きたてのご飯に白ワインビネガーとオリーブオイルを入れて塩こしょうで味付け。そこに細かく切ったきゅうり＆パプリカ＆生たまねぎなど好きな野菜を混ぜて冷やしたら出来上がり。
★茄子とささみの菜種油炒め（大葉のせ）
★新じゃがいものグラタン
★納豆
★カポナータ
素揚げした茄子がポイント。ズッキーニ美味しかった！バルサミコ酢とホワイトワインビネガーを入れてトマト缶で煮込みました。
★豚肉のサラダ
片栗粉をつけて豚肉を焼くのがポイント。レモンをかけるとさっぱり。
★パスタ・・・トマトのカペッリーニ
オリーブオイル＆にんにく＆バジル＆トマトにパスタをあえて冷やして食べました。
◆イタリアンサラダ・・・レタス＆トマト＆ささみ＆ゴマ＆春菊＆ニンニク
◆ドレッシング・・・酢＆ごま油＆マスタード＆しょうゆ
ささみにゴマをつけてオリーブオイルで焼いたものをレタスの上にのせました。春菊はにんにくでソテーしたもの。◆納豆
◆玉ねぎのみそ汁
◆ご飯
◆飲むヨーグルト
◆玉ねぎを入れたしゃぶしゃぶ鍋
玉ねぎ甘かった！
◆春菊＆大葉＆豚肉
豚肉を大葉で巻いてゴマポン酢で食べました。
◆新じゃがいものオリーブオイル焼き
フライドポテトみたいに甘かった！
◆きゅうり＆味噌
きゅうり何本でも食べられる～◆雑炊