自死ゼロ・事故ゼロの世界を創るメンタルコーチ
安田伸也です。
✨️「嫌われる勇気」を一緒に読んで、心を軽くしませんか？
あなたは「嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え」という本を読んだことはありますか？
アドラー心理学をわかりやすく説いたこのベストセラーは、「他人の評価に振り回されず、自分の人生を主体的に生きる」という考え方を教えてくれます。
私自身もこの本との出会いによって、心が軽くなり、うつ状態から少しずつ回復できました。
しかし同時に、一度読んだだけでは理解しきれない難しさを感じる部分があったのも事実です。
そこで「一緒に読み進めることで、より深い理解と気づきが得られるのではないか」と思い、読書会を企画しました。
＜読書会の目的＞
今回の読書会では、「嫌われる勇気」を少しずつ読み進めながら、アドラー心理学の考え方を深く理解し、日常に生かすことを目指します。
一人だと挫折してしまう……
内容は読んだけれどイマイチ腑に落ちない……
心理学には興味があるけど、ひとりで勉強するのは続かない……
こんなお悩みをお持ちの方が、気軽に参加できる場です。
＜この読書会がおすすめの方＞
・「嫌われる勇気」を読んだけど、内容がまだしっくりこない人
・途中で挫折してしまった経験がある人
・アドラー心理学に興味があるけれど、独学での学習に不安がある人
・読んだ内容を日常でどう活かすか、ヒントがほしい人
本を読むペースはゆっくり進めていくので、忙しい方や本を一気に読むのが苦手な方にもおすすめです。
ファシリテーターとして私と、主婦の価値を高める家食の専門家・保坂敦子さんがサポートします。
＜参加すると得られること＞
・内容の理解が深まる
対話しながら読み進めることで、ひとりでは気づけなかったポイントを共有できます。
・無理なく継続できる
みんなで定期的に読み進めるスタイルなので、途中で投げ出しにくい環境です。
・日常に活かすヒントが見つかる
「なるほど！」と思う気づきを得ながら、自分の生活や考え方に落とし込めます。
・自分の人生を主体的に生きられるようになる
“他人軸”から“自分軸”へとシフトすることで、人間関係のストレスや自己否定感が和らぎます。
・孤独感が和らぐ
「共同体感覚」が身につき、自分はこの世界の一員だと思えるようになります。
・こんな未来に繋がります
他人の評価に振り回されず、自分の人生を歩む力が手に入る
自己肯定感がアップし、「今の自分」で十分だと感じられるようになる
・人間関係のストレスが減り、心が安定する
読書会を通じて、そんな一歩を踏み出してみませんか？
＜次回開催情報＞
日時: 2月27日（木）20:30〜
募集締切: 2月26日（水）
参加方法: オンライン（Zoom）
詳細や参加方法は、下記メルマガでお知らせしていますので、ご興味のある方はご登録ください。
募集は今回が最後です。
一度読んだだけではわからない内容でも、仲間と一緒に読み解くことで「なるほど！」という気づきが倍増します。
「嫌われる勇気」を通じて、心が軽くなる感覚をぜひあなたも体験してみてください。
ご参加お待ちしています！
【お知らせ】
うつや不安が多い方などのメンタルが不安定な方向けに、セミナーなども開催しています。
ご相談・セミナーの情報などは▼こちらから
