自死ゼロ・事故ゼロの世界を創るメンタルコーチ
安田伸也です。
【お知らせ】
メルマガキャンペーン実施中！
12月1日（日）までにメルマガにご登録いただくと、5大特典差し上げます。
メルマガ読者の方から推薦文をいただいたので、ご紹介いたします。
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H.Aさん（男性）
安田さんのメルマガの良いところは、「私が進む方向はどこなんだ、ということをそっと教えてくれる」ところだと思います。
このメルマガに出会う前、読み始めた頃、私はうつ病で自暴自棄になっていて、「こんなもの読んでも変わらないのに…」という気持ちでした。
しかしメルマガを読み続けるうちに、「自分はどうなんだろう？」と自分自身を振り返るきっかけになって行きました。
そして記事の意味が分からない、納得いかないといった返信に安田さんは懇切丁寧にお返事して下さいました。
うつ病ってどうしても孤独になりがちですが、安田さんとのメルマガを通してのお付き合いは「自分と向き合ってくれる人がいる」という安心を与えてくれます。
うつ病でお悩みの皆さん、安田さんのメルマガで自分と向き合うきっかけを作ってみませんか。
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こういう感想をいただけると、とっても嬉しいです。
有名な精神科医でありセラピストだったミルトン・エリクソンさんの娘さん、ロクサーナ・エリクソンさんが、こんな言葉を残しています。
「うつの人は所属を無くしている」
つまり、自分を支えてくれる仲間や友人、周囲の人たちを信じられなくなってしまう。
「自分は独りだ」 と感じています。
でも、よく考えてみてください。「人」という字は、「人」と「人」の間で成り立っていますよね。
人と人とのつながりがあるからこそ、私たちは「人間」として生きていける。
このつながりがなければ、生きるのは本当に難しいでしょう。
ロクサーナさんは、こうも言っています。
「だから私たちセラピストは、その人の所属を取り戻してあげるの」
わたしは、今、生きるのが少しだけ苦しいな、と感じている方の「所属」を取り戻す。
そんな存在になれたらと思うんです。
もちろん、直接セッションを通じてお手伝いできれば、それが一番理想的ですし、正直、ビジネス的にはありがたいんです（笑）。
でも、そうじゃなくてもいいんです。
こうしてメルマガを通じて、読んでくださる方々。
仕事や家庭、日々の忙しさの中で孤独を感じることがあったり、自分を見失いそうになることがある皆さんが、メルマガを通して「自分もつながりを取り戻せるかもしれない」と感じていただけたら、本当にうれしい。
だから、これからもメルマガを頑張って書き続けていきます。
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また、最近疲れが取れないとか寝付きが悪いなどの方は「心の疲労度チェック」もお試しくださいね。
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