創りたいのは自死ゼロと労災ゼロの世界
【うつ専門メンタルコーチ&講師】
安田伸也です。
「これやってみたら」とオススメすると、こうこう答える人がいます。
「できるかな〜」とか「出来る気がしない」という人。
出来る気なんかしなくて大丈夫です。
初めてのことだったら尚更のこと、イメージ出来るわけがない。
コーチングでは「もしも、できたとしたら、どんな状態なんだろう？」と質問して空想してもらいます。
実際にやるかどうか別として、イメージするのです。
そうすると、不思議な事にドンドンイメージが湧き出てくるんですよね。
そうすると、達成した状態をリアルに想像できるんです。
そんなことをして、夢を叶えるお手伝いをしています。
何故かというと、未経験のことを現実にするためには、イメージが必要だからです。
例えば、家を建てようとしたときに建築士さんは、必ずイメージ図を書きますよね。
また、旅行会社のパンフレットには、たくさんその行き先の写真や解説が載っています。
プロサッカー選手のインタビューなどを聞いていると、必ず有名選手のプレーしている動画を何度も見たって言ってます。
このように、先にイメージするからこそ、人間はワクワクしてエネルギーが生まれ行動できるんですよ。
そして、空想が現実になる。
そんなカラクリなんですよね。
ドリームマップとか、予祝とか、アファメーションとか。
夢を叶える手法はいろいろありますが、すべて本質は同じ。
どれだけ、自分の中でそのイメージを作ることが出来るか、作っていくかなんですよ。
例えば、貴方も旅行を計画する時にまず日程を決めますよね。
そして、何処へ行くかを決める。
それを決めてから、宿の予約を入れたり、旅先までの手配をするでしょう。
夢や希望を叶えるのも、それと全く同じです。
まず、誰と、何処へ行って何をするのか。
それを具体的に想像出来ないと行動できません。
そして、いわゆるセルフイメージも同じ事。
自分に対してどんなイメージを持っているか。
自分はどんな人間なのかというイメージが現実を創っていきます。
「自分はセールスが下手だ」
というセルフイメージを持っている営業マンがいたとします。
それだと、いくら頑張って得意先を廻ったところで、業績が伸びそうにないですよね。
しかし、
「自分はセールスが上手い」
というセルフイメージがあると、例え契約できない案件が続いたとしてもそれは「例外」になっちゃいます。
コーチングは、夢を叶えるにも、セルフイメージを作るにも、とっても有効な手法なんですよ。
自分を変えたい方、もっと楽しくこの世を生きていきたい方、お待ちしております。
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