レジリエンス（心の回復力）を育成する
【うつ・パニック障害専門メンタルコーチ】
メタルこと安田伸也です。
海上保安庁を辞めてから7年になりますが、
まあ、うまく行きませんでしたね。
最初ブログアフィリエイトで生活費を
稼ごうと思ったのですが、
頑張っても頑張っても結果が出ない。
ネットワークビジネスや
暗号通貨ビジネスもやってみましたが、
結局続きませんでした。
とうとう退職金も使い果たし、
生活費を稼ぐために
アルバイトを掛け持ちして
昼も夜も寝る暇がないほど
働いていました。
お先真っ暗で不安になり
何度車を走らせながら
叫んだことか...
何故うまく行かなかったか、
何故続かなかったのか。
今振り返ると解ります。
それは
「本当にやりたいこと」
ではなかったからです。
目先の「うまく行きそうな方法」を
追っかけていただけでした。
ホント愚かだったなって思います。
何事もそうだと思うのですが、
闇雲に「うまく行きそうな方法」を
追っかけるのではなく。
やってみてうまく行かないときは
振り返るのが大事なのです。
自分の行動の結果が、
現在の状況を作り出すのですからね。
自分が何をやったのか、
その結果どうなったのか？
そして、上手く行ったことがあれば、
それを続ける。
上手く行かなかったら、
何か他のことをやる。
その繰り返しで人間は成長できるのではないでしょうか？。
今まで上手く行って来た方法が突然通用しなくなる。
そんな事もあるでしょう。
だったら、その方法を手放す覚悟も必要です。
わたしの場合は、異常に未来志向が強いので
過去のことを振り返らずに、
新しい事をひたすらやってきました。
走り続けてきたと言ってもいいでしょう。
だけど、あまり上手く行かなかった。
だから、そんな極端な未来志向を手放して
一旦立ち止まり、周りを見渡してみる。
そうすることで、
今まで見えなかったものが見え、
感じられなかったことを
感じられるようになり、
気づかなかったことに
気がつくことが出来るようになりました。
自分の過去の選択の結果
行動の結果が、今の現実を作っています。
だとすれば、一旦立ち止まり振り返る。
そんな時間が必要だと思いませんか？
来週末（8/19）、自分と対話して振り返る。
そんなワークショップを開催します。
【お知らせ】
うつやパニック障害など、メンタルが不安定な方、コーチングを学びたい方向けに、セミナーも開催しています。
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