レジリエンス（心の回復力）を育成する
【うつ・パニック障害専門メンタルコーチ】
メタルこと安田伸也です。
わたしの好きな考え方の1つに
「人生は海外旅行のようなもの」
というのがあります。
わたしは、この考え方というか
人生観になってから、
とっても楽に生きることができるようになりました。
海外旅行へ行くと
海外だから言葉も違うから通じないこともある。
習慣が違うから生活に違和感もあるでしょう。
旅行中に泥棒に遭って、パスポートやお金を無くすかもしれない。
そんなトラブルが起きることもある。
だけど、そこには見たことのない美しい名所があるかもしれない。
食べたことのない美味しい食べ物があるかもしれない。
言葉が違うから、
トラブルに遭うのが怖いから
と、ホテルの部屋から一歩も出ずに毎日を過ごせば、
毎日キチンと食事もできてそこそこ安全でしょう。
だけど、退屈じゃないですか？
わたしだったら、
せっかくの海外旅行なのでいろんな所へ行って、
いろんな名所を見て、
いろんな美味しいモノを食べて、
いろんな体験をする方を選びます。
そして、思いっきり海外旅行を楽しんで、
いつ来るかわからない帰国のためのお迎えを待つ。
お迎えが来た時に
雑誌で読んだ名所へ行っておけば良かった。
SNSで見た美味しい料理も食べたかった。
そんな後悔はしたくないですからね。
わたしは、もう60歳を過ぎましたが、
まだまだこの海外旅行を楽しもうと思います。
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