レジリエンス（心の回復力）を育成する
【うつ・パニック障害専門メンタルコーチ】
メタルこと安田伸也です。
NHKの「チコちゃんに叱られる」が大好きでよく観ています。
https://www.nhk.jp/p/chicochan/ts/R12Z9955V3/
もちろん、NHKの受信料も払っています。（笑）
この番組は、当たり前だと思っていることが、そこには深い意味がある。
いつも新しい知識や発見があるから大好きな番組です。
放送の中でこんなお題がありました。
「人間以外の動物は絵が描けないのに、どうして人間だけが絵を描けるのか？」
です。
犬や猫、人間に近いチンパンジーも絵は描けません。
ネタバレになりますが、答えは
「人間だけが言葉を使うから」
「？」
ですよね。
簡単に言うとこういうこと。
見たモノを記憶するのに、
五感から得た情報を言葉を使うそうです。
つまり、観たり聴いたり感じたことを言葉で整理して記憶する。
そして、絵を描くときには、その言葉から情報を絵に再生するということでした。
番組内では、チコちゃんの似顔絵を子ども達に描いてもらっていたのですが、
・女の子
・おかっぱ頭
・ピンク色のワンピース
・怒ったときは牙がでる
などなど、子ども達は言葉で情報を確認しつつ絵にしていました。
つまり、人間は言葉でイメージを作っているということ。
だから、使う言葉を変えるとイメージが変わり、
心の状態が変わるのか...
と独りで納得していました。
自分がどんな言葉で情報を整理し記憶しているのか、
自分が普段どんな言葉を使っているのか
それによってメンタルはいかようにも変わるのです。
ぜひ、自分へは優しい言葉をかけてあげてくださいな。
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