レジリエンス（心の回復力）を育成する
【うつ・パニック障害専門メンタルコーチ】
メタルこと安田伸也です。
人に頼るのは恥ずかしいことでしょうか？
人に頼れないということは、
逆に言うと
「自分は何でも出来る」
と思っているということじゃないでしょうか？
だから
「人に頼るのは恥ずかしいこと」
なんて思ってしまう。
わたしも、うつうつとした状態だった頃はそうでした。
「自分で何でも解決しなきゃ」
って思ってました。
だけどね。
元々人間は不完全な生き物だと思うんです。
わたしの大好きなアドラー心理学の創始者
アルフレッド・アドラーはこう言っています。
「人間は不完全な生き物、だからこそ協力し合える」
世の中、自分で何でも出来るスーパーマンばかりなら
他の人と協力する必要はないですからね。
もちろん、いつもいつも頼ってばかりではいけませんが、
大変な時は、お互い様なのです。
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