レジリエンス（心の回復力）を育成する
【うつ専門メンタルコーチ】
メタルこと安田伸也です。
「北風と太陽」という寓話をご存じだと思います。
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ある時、北風と太陽が力比べをしようとする。
そこで、通りすがりの旅人の外套を脱がせることができるかという勝負をする。
まず、北風が力いっぱい吹いて上着を吹き飛ばそうとする。
しかし寒さを嫌った旅人が外套をしっかり押さえてしまい、北風は旅人の服を脱がせることができなかった。
次に、太陽が燦燦と照りつけた。
すると旅人は暑さに耐え切れず、今度は自分から外套を脱いでしまった。
〜ウィキペディアから〜
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北風のように、いくら相手を無理矢理変えようとしても変わりません。
何故なら人は、強引に変えられたくないから。
あなたは、無理矢理変えられたいですか？
変えられたくないですよね。
わたしも嫌です。
例え、あなたが正しいと思ってやっていることでも、他人からしたら「？」の時が多い。
そういう事はよくあることだと思います。
だけど、無理矢理変えようとすると人間関係も悪くなるし、
ストレスが溜まる。
結局、ストレス自分で作り出すモノなのです。
「人は変わらない」
それが腑に落ちると、心がラクになりますよ。
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