レジリエンス（心の回復力）を育成する
【うつ専門メンタルコーチ】
メタルこと安田伸也です。
パニック障害の予期不安・広場恐怖克服セミナーを開催します。
このセミナーでは、
パニック障害そのものではなく、予期不安・広場恐怖が起こった時の対処方法をお伝えします。
「パニック発作がまた起きるのではないか」
パニック障害にかかっている方は、そんな不安から
「電車や飛行機」
「映画館などの閉鎖空間」
「会議室や美容院など逃げられない場所」
などを避けてしまいます。
この避ける行為が、ますますパニック障害の予期不安・広場恐怖を引き起こす。
そんな皮肉な状態になってしまうのです。
逆にこのパニック障害の予期不安・広場恐怖を克服すれば、パニック障害も自然と改善されていきます。
この手法は、わたしが現役の潜水士の頃、高ストレス下での救助作業でパニックを避けるため。
また、心理学でのリラックス状態を作る手法。
うつや適応障害の方をサポートしてきた経験から産みだしたモノです。
予期不安・広場恐怖を克服したい方。
ご参加をお待ちしています。
【お知らせ】
メンタルが不安定な方、コーチングを学びたい方向けに、セミナーも開催しています。
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