創りたいのは自死ゼロと事故ゼロの世界
【うつ専門メンタルコーチ&講師】
安田伸也です。
人はどうして人生に迷うんでしょうか？
わたしも10年前は人生に迷っていました。
自分がどうしたいのか。
どんな人生を歩みたいのか。
ハッキリと意識していませんでした。
だから、行き当たりばったりで目の前にある仕事をこなすだけ。
そんな毎日でした。
自分の気持ちや自分の心に向き合うことなく、ただ毎日を過ごす。
そんな日々でした。
だから、うつにもなったし、急性胃炎などのメンタル系疾患に悩まされたと思っています。
人生をドライブに例えると解りやすいかな。
何処かへ遊びに行きたいと思って、カーナビへ入力しようとします。
だけど、目的地が解らないと出発できません。
当たり前ですよね。
反対に目的地が決まっていても、
今いる現在地が解らないと、
これもまた車を出発させることが出来ない。
そんな状態ですよね
だから人生の「出発地点」と「目的地」を
ハッキリさせる必要があるのです。
自分がどうなりたいのか「目的地」を決める。
そして、過去を振り返り今自分がどんな状態なのか、
「出発地点」を知る。
これをセットで考えることで、人生に生きる意味が産まれます。
人生は長いですが、それも1年1年の積み重ね。
昨年を振り返り、出発地点を知る。
そして、その年目標を設定して
それに向かって行動を始める。
そうすると、その1年は充実したものになります。
「目標設定しても出来なかったら？」
そんな事考えたって答えが出ることはないでしょう。
だって出来るかどうかはやってみない事には解らないんですから。
だからこそ「やりたいかどうか」で目標を決めるのをオススメします。
そしてとりあえず行動する。
「出来なかったらどうしよう」
と考えて行動しないより、
「とりあえずやってみよう」
と行動を始める。
あなたは、
どちらが楽しい人生だと思いますか？
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