何かに悩んでいる状態って辛いですよね。
例えば、うつをやめたいけどどうしていいか解らない。
どうやったら、この苦しみから逃れられるのか。
いくら考えても解らないのでとても辛い。
そんな時ないでしょうか？
悩みが頭の中をグルグルしている状態ですね。
わたしも、うつうつとした状態だった頃は、
何か問題があると、頭の中をグルグルしてしまっていました。
「どうしてこんな事になったんだろう」
「何が悪かったんだろう」
「どこで間違ったんだろう」
だけど、いくら考えても答えが出ない。
あれが悪かったんだろうか？
あの時こうすれば良かったのかな？
そのように例え思い付いたとしても、もうどうすることも出来ないし、本当にそれが原因か確かめようもない。
だから、いつまで経っても苦しい。
そんなことが起こっていました。
それを解決するには、問題を一旦忘れるといいですよ。
集中して取り組んでも解けなかった数学の問題が、考えるのを辞めて休憩した時にふと答えが浮かぶ。
そんな経験はないでしょうか？
悩むのではなく、悩みを忘れる。
1度お試しください。
そして、元気になってからまた考えてみる。
そうすると解決してしまうときがよくあります。
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