最近は、だいぶ緩和されてきたとはいえ、まだまだマスクが手放せない世の中。
自粛自粛で、やりたいことができない。
思い通り進まないってイライラしている人も多いと思います。
「居酒屋へ飲みに行きたいけど...」
「旅行へ行きたけど...」etc
そういう時は「諦める」とストレスが無くなります。
言い換えると現状を「受け入れる」です。
「執着を手放す」とも言えるでしょう。
だって、自分の影響が及ぶ範囲外のことなのですから、諦めるしかないのです。
また、人を変えることができないので、そこも諦めるしかない。
人のせいにしても、何も解決しないのです。
不平不満を言うなと言っているわけじゃありません。
だけど、それだけじゃ何も解決しない。
「諦める」は「受け入れる」ということ。
人間、諦められないとそれに囚われてしまい、前へ進めなくなります。
なので積極的に諦めて「受け入れる」。
執着を手放す。
そうして初めて「じゃあ、他にできることはないか、代わりにできることはないだろうか？」と前向きになることができます。
できることが解ったら、それを淡々と実行へ移す。
すると、現実が徐々に変わり始めます。
出来事はすべてフラット「起こるべくして起こる」だけ。
それに意味づけするのは、「自分」です。
そして、現実を作っているのは自分。
これが腑に落ちると、ストレスの大半がなくなりますよ。
現実を受け入れられない、物事が思い通りに進まない。。。
そんな時は、積極的に諦めてみると心が楽になって突破口が見つかるかもです。
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