おはようございます。キャリアコンサルタントの こまち です。
また一週間が始まりましたね。
今朝は、昨夜の雨による湿気と、朝から20℃を超える気温...そして、今日は30℃の予報
これは、寝汗もかいたこと間違いなし。シーツでも洗いますか
それにしても、今週は暑い日が続きそうです。
もう、先週の様な清々しい五月は戻らないのでしょうか
その時の幸せってなかなか気づけず、だからこそ感謝すらできていないことがよくありますが、気候や平和とは、まさにその代表だな、と感じます。
さて、
今朝は、全農さんが発信されている、「プラスワンプロジェクト」
牛乳やヨーグルトの消費の一助になれば、、、と、
私が毎朝飲んでいるロイヤルミルクティーと、ももジャムヨーグルトのご紹介です。
https://www.maff.go.jp/j/press/seisan/c_gyunyu/200421.html
★ロイヤルミルクティー
①お湯を沸かし、
耐熱マグにホチキスの付いていないティーバッグを入れ、
お湯をカップ半分まで入れます。
②カップ8分目まで牛乳を入れます。
③電子レンジでチン！
噴きこぼれないように注意しましょう。
*我が家の電子レンジでは、「のみもの」コースというのがあり、それを使っています。
④お好みで、砂糖・はちみつ・メープルシロップなど甘味料を入れて完成♪
めちゃくちゃ簡単です。
私が毎朝作るくらいですから。保証します。
★ももジャムヨーグルト
ネーミングをつける事の方が難しいくらい簡単♪
ご覧の通り、ヨーグルトにジャムを乗せただけ。
アオハタのもも が私のお気に入り。。
★バナナスムージー
①バナナの皮をむいて冷凍庫で凍らせます
②凍ったバナナ、ヨーグルト、牛乳、をミキサーに掛けます。
他のフルーツを入れたり、冷凍アサイーピューレもおすすめです。
ミキサーを使うと洗い物が大変なので、我が家では休日限定メニューです。
(StayHome期間中、ほとんど休日の様な過ごし方ですが…)
それではまた