あなたはあなたのままでいい。『自分の心を見てあげる』実はこれだけで、幸せに気づけます。心+食+睡眠のバランスを整えることで、自然と優しい笑顔を取り戻せ子育てできます。自分も子どももキライ、人生どん底だった私が、私の体験を交えてお伝えしていきます^^