こんばんは。和咲良（なごみさーら）です。
今日も、30年間、理想体重を自動的にキープできた理由について書いていきます。
前回までの記事はこちらです。
急なダイエットに成功した理由は
理想の自分の姿をイメージしたり
願望を紙に書いたりしなくても
一緒にアルバイトをしていた友人が
スリムで抜群のスタイルだったので
理想の自分の姿が、すぐ目の前にある
しかも、動いている！！
状態だったから
これは、すごいことなんです。
脳は、まだそうなっていないけど、そうなりたい自分のイメージに対して
リアル感を強めれば、それに合わせてくるように働きます。
でも、当時の私は頭でイメージしたものに
リアル感を持たせようと、がんばる必要もなく
理想の自分の体型のイメージが
毎日、目の前で動いて3Dでリアルとして、あったわけです。
これはもう、強烈に潜在意識に入りますよ
それがセルフイメージになりますから
それに合わせようと、体が変化していくのです。
もちろん、ここは３次元の世界なので
実際に、スイーツをやめるとか
甘い飲料を飲まないようにするとか
いろいろダイエットできるように工夫しましたよ
つまり、別の言い方をすると
潜在意識に、スリムになった自分がしっかり刻み込まれることで
脳が、現実もそれに合わせようと
私のダイエットに反応する体を作っていったんですね。
これが、30年間理想の体重を維持できている理由・・・のひとつ
これとは別に、すごく大切なことがあります。
だって、周りに、スタイルがいい人がいても、なかなかダイエットできない人も多いと思うんですよね。
実は、脳科学的な観点からいうと
もう一つ、とっても大切なポイントがあったんです。
当時の私は、脳科学のことも潜在意識のことも、全然知らなかったので
自然とそうなっていたのですが
それについて、また次回書きますね。