【自律神経失調症がひとりでに整う10の習慣】情報弱者にならない習慣②メディアを断行・捨行・離行

ここ最近ずっとパソコンの前に座っている。
鍼灸院での診療以外はほぼずっと。
スマホを見ている時間を入れると、１０時間に近いかもしれない。

おかしいなと思いつつ、こうやってブログで情報を発信している。
仕事で仕方ないといえばそれまでだけど、時間を削ってしまっているのも事実。

テレビやスマホ、パソコン、長時間やっていれば身体にも心にも良い影響を与えないだろうってことはなんとなくわかっているのじゃないだろうか？

わかっていても・・・

子供の目の前で無視してスマホに見入っている。
家族でいるのに会話がなく、キーボードの音がうるさく響いている。
眠る直前までブルーライトの光に照らされている。

デジタルは何も生み出さない、あなたから奪うだけのものだ。

今すぐスマホとテレビをＯＦＦにして、
周りを見てほしい
リアルの世界はデジタルよりも広いはずだ。