【自律神経失調症がひとりでに整う10の習慣】かけがえのない瞬間③「今」を生きる

もしあなたが今、自律神経の不調でさまざまな苦しみに悩まされているならば。
なんとか、この状態から脱出したいと毎日悩んでいることでしょう。

考えてみてください。

「今」は過去と未来の間にあるものです。

今、この瞬間に苦しみを感じていることは、過去から未来のひとつの時間です。

この今の苦しみからとりあえず楽になりたいというのは、今の苦しみを引き起こしていることに目をつむり未来に行こうとする状態です。

でも未来のことばかりでは、今の不調を解決することはできないでしょう。

大事なことは「今」を見つめることです。

もし過去が今を作り出しているのならば、「過去」の思いを見つめなおす必要があります。

過去－『今』－未来

あなたには今のこの瞬間を生きてほしいと思います。