有働由美子さんのニュースゼロで特集された“温活”を詳しく解説
先週はニュースゼロで『カラダWEEK』特集
女性悩ます冷え対策で温活が勧められていました。
冷え性は女性の約7割が自覚しているというデータ
日本人の平均体温の推移
1957年 平均体温 36.89℃
2018年 女性の約4割 36℃未満
東京有明医療大学の川島朗博士
「積極的に温めることをしていただきたい」と勧めていました。
温活＝温める という紹介でした。
木もれび鍼灸院の考え方はちょっと違います。
冷え性の原因は冷えではなく、
気の滞りの『気滞』と考えています。
単純に温めるのではなく、
気を巡らす『行気』が必要です。
気滞の主な原因は、運動不足、ストレスなどなど。
冷え性の引き金となる『気滞』、温活には温めるだけでなく生活環境全般を考えていく必要があります。
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