浦安堀江のマンツーマン専門 ダイエット・加圧トレーニング・整体ジムの「Champaca」野本 早苗です。
昼間はもう
初夏の陽気ですね。
上着が邪魔になります(^^;;
薄着になると
やっぱり気になるのが
自分の体型…
お腹が
お尻が
二の腕が…
となって
よし！頑張ってダイエット！！
と思ったら
みなさんが
すぐにやらなきゃと思うのが
ランニングやウォーキングなどの
有酸素運動や
筋肉をつけて代謝をあげなきゃと
筋力トレーニングではないでしょうか？
どちらも
ダイエットに
有効ではあります。
でも
その前に
ほぐすことから始めることを
私はおすすめします！！
筋膜が癒着していては
可動域が制限されていては
トレーニング効果が半減してしまいます。
きれいな筋肉
しなやかな筋肉をつけたいなら
ほぐすことから
始めましょう(^^)
ほぐすことを習慣化して
ほぐしてからトレーニングすれば
効果も出やすくなりますよ！
騙されたと思って
やってみてくださいね！！
騙されたもん勝ちですよ〜(^^)
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お得な情報も載っています！
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【通常料金（下記はすべて税込価格です）
入会金、月会費0円
TRX&加圧トレーニング 30分3,990円
ViPR&加圧トレーニング 30分3,990円
TRX&ViPR 30分3,990円
加圧トレーニング 30分3,780円
TRX 30分3,780円
ViPR 30分3,780円
整体…30分3,780円
通常トレーニング（ピラティスも含む）…30分3,780円
体験…1回60分
通常料金7,020円→体験価格5,400円
体験予約随時受付中。
【営業時間】
10:00～22:00
定休日なし
（こちらの都合でお休みさせていただくことはございます。）
【直接のお問い合わせ先】
Tel：047-390-5099
mail: champaca@rna-wellness.jp
住所：千葉県浦安市堀江6-2-20-102
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