こんばんは！
スポーツジムChampaca、Dunamisの高橋志乃です。
先日、Champacaに来る途中で首から肩にかけて、痛みというか鈍痛が出てきてしまったメンバー様。
恐らく寝違えの類いなのではないかと思うのですが、その日は衝撃は避けて、首や肩周りに影響がない軽い運動と、下半身メインのトレーニング、あとは指針整体を施術しました。
終わって、少し楽になったから3日後にも整体をやって欲しいとのことで、週に2回の施術を行いました。
その後、首肩の痛み、違和感がだいぶなくなったとのことなので良かったです。
どこか怪我をしてしまった場合は、直接その部分をガッツリ触る施術は避けています。
軽くは触りますが、どちらかというと周りの筋肉が固くなりやすいので、周りを緩めていく施術を行うようにしています。
私自身も、整骨院で施術を受けていますが、やはり周りの筋肉をしっかりストレッチしてねと言われます。
痛みが激しい場合は、病気でレントゲンや必要ならMRIを撮ってもらって、お医者様の診断をしっかり受けてから、整体や鍼灸など受けていただいた方がよいです。
まあ、病院行くほどではないかな。
数日で治るかな？
という感覚であれば、Champacaでも触診して固い部分を解すことはできるので、ご相談いただけたらと思います。
再発しない為に、トレーニングも併用できるので必要そうな方はぜひご体験くださいませ。
Dunamisグループレッスン
10/17、18レッスンご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました🙇♀️
10/25レッスン申込みスタートは、本日10/19(月)22:00〜です！
お忘れなく😊
11月スケジュール出ました！
ご確認よろしくお願い致します。
⚠️ポイントカードご利用希望の方は、通常クラスは早い者勝ち、新曲発表会は、日程が出てから希望クラスを玉置（たまーちょ）までご連絡下さいませ。
新曲発表会プレミアム希望の方が各クラス5名以上希望があった場合は抽選とさせていただきます。
※当日申込みは、申込みシステムからできなくなっていますので、直接メールかLINEくださいませ。
※集合写真は、DunamisHPのみアップさせていただいております。
✅レッスンお申込サイト、イベント案内、ポイントカードご利用については、こちら
🗓️スタジオスケジュール
♦️10月4週目♦️
10/25(日)
15:30〜16:30【TAMA-CHO】ハロウィン🎃BODYJAM 1600円
16:40〜17:10【TAMA-CHO】ハロウィン🎃BODYJAMショート 800円
✅申込み開始
→10/19(月)22:00〜
♦️11月2週目♦️
11/8(日)
15:30〜16:30【TAMA-CHO】BODYJAM 1600円
16:45〜17:45【堀田 茂稔】BODYJAM 1600円
✅申込み開始
→11/2(月)22:00〜
♦️11月3週目♦️
11/15(日)
15:30〜16:30【TAMA-CHO】BODYJAM 1600円
16:40〜17:10【TAMA-CHO】BODYJAMショート 800円
✅申込み開始
→11/9(月)22:00〜
♦️11月4週目♦️
11/21(土)
16:50〜17:50【池内一裕＆TAMA-CHO】BODYJAM バックNo. 1800円
18:00〜18:30【池内一裕＆TAMA-CHO】BODYJAMショート バックNo. 800円
11/22(日)
15:15〜16:15【Yaco】BODYJAM バックNo. 1600円
✅申込み開始
→11/16(月)22:00〜
♦️11月5週目♦️
11/29(日)
15:30〜16:30【TAMA-CHO】BODYJAM 1600円
16:40〜17:10【TAMA-CHO】BODYJAMショート 800円
✅申込み開始
→11/23(月)22:00〜
※参加費以外、施設利用料などは必要ございません。
お気軽にご参加くださいませ😊
【Champaca料金】
入会金、月会費0円
初回体験60分5,500円
トレーニング30分4,300円
ペアストレッチ30分4,300円
整体30分4,300円
ピラティス30分4,300円
タイ式ヨガ（ルーシーダットン）30分4,300円
オンライントレーニング、ピラティス、タイ式ヨガ、ダイエット相談 30分4,100円
タイ古式ボディケア
90分9900円
60分7000円
30分4100円
バリニーズスリミングマッサージ
90分12900円
60分9900円
30分4600円
婦人科系に特化した足ツボ
60分6,900円
30分4,500円
足ツボ、各マッサージ新規の方40%オフキャンペーン実施中！
【営業時間】
10:00～22:00
定休日なし（こちらの都合でお休みさせていただくことはございます。）
【直接のお問い合わせ先】
Tel: 047-390-5099
mail: champacaurayasu@gmail.com