本来の自分に戻る道しるべ

本来の自分を取り戻すには、いくつもの方法があります。

＊インナーチャイルドを癒す

＊思い込みや決めつけを手放す

＊これまでの人生で身にまとった鎧（＝エゴ）を脱ぐ

＊自分の感情を無視しない

＊ひらめきを大切にする

こうしたことに一つずつ取り組んでいくと、少しずつ“本来の自分”が顔を出してきます。

けれども――これらに向き合うとき、大きな苦しさを感じるのも事実です。

なぜなら、鎧とは 無意識のうちに、自分が傷つかないように守るためにつくりあげた“もうひとりの自分” だからです。

その鎧をまとうことで、「これが自分だ！」と信じてきたのです。

だからこそ、脱ごうとすると壁が立ちはだかります。

・「自分ではなくなる」という思い込み

・「変わってはいけない」という抑圧

・「変われるわけがない」という自己否定

・思い込みや抑圧、自己否定への執着

・変化そのものへの抵抗やおそれ

こうして鎧は“消されないように”さらに硬く固まっていきます。

怖いと感じるのは当たり前です。

「自分ではなくなったら、どうなるのかわからない」――そんな不安が自然に出てくるからです。

🌸

でも――本来の自分とは、魂そのもの。

鎧を脱ぐことは「自分を失うこと」ではなく、

「本当の自分を思い出すこと」 なのです。

だからこそ、すべてを一度に変えようとしなくてもいい。

・「〇〇にするためにはどうしたらいいのか？」と考えすぎない

・「本当にできるのか？」と疑わない

・湧き上がったひらめきや望み、願いを否定しない

そうやって、ひとつでも意識してみるだけで、

鎧は少しずつ緩んでいきます。

あなたは「あなたのまま」でいてこそ、守られているのです。

あなた自身に。

そして、あなたを包み守る存在に。

「本来のあなた」の

覚醒めの光となりますように……✨

潜在意識＝あなた自身──書き換えるのではなく、光を思い出すこと

「潜在意識の書き換え」という言葉をよく耳にします。

でも私は、そこにずっと違和感を持っていました。

潜在意識は上書きするものではありません。

「書き換え」と呼ばれているものは、結局は顕在意識をコントロールしているだけ。

そして顕在意識をコントロールしている限り、本当の潜在意識には気づけないのです。

潜在意識は、これまでの体験や思い込みの積み重ねでもあり、

その中には「インナーチャイルド」と呼ばれる、心の奥に残った傷もあります。

それは子どもの頃の出来事だけではなく、大人になってからの経験からも生まれます。

そして、思い込みにはいくつかのパターンがあります。

・「できない」という思い込み（やったことがないからこそのおそれ）

・「以前もこうだったから今回も同じに違いない」という思い込み（変化を認めたくないおそれや我慢）

・「〜したい、〜になりたい」という思い込み（実は“ならなければいけない”という自己否定や抑圧）

そんな、満たされなかった想いや、癒されないまま残った気持ち──それが「書き換えないといけない潜在意識」と呼ばれるものの正体なのだと思います。

だから大切なのは「気づくこと」。

そして、その気づきを「癒してあげること」。

癒すことで、不要な思い込みは自然にゆるんで消えていきます。

すると、安心感が広がり、本来の自分を思い出すことができるのです。

潜在意識は「書き換える」ものではなく、

「気づき、癒やす」ことで取り戻すことのできる──

本来の自分自身 なのです。

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あなたにとっての“本来の自分”はどんな姿ですか？

逢ってみたいと思いませんか？

あなたの中で眠っている“あなた”にも

この光が届きますように……✨

夢の余韻に包まれて

お知らせ

ただいま、お相手と私の物語を執筆中です。

完成したら、別の場所で形にしたいと思っています。

『"小さな華ちゃん"が教えてくれた【統合】への道のり②』以降は、

その時をお待ちいただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします🌸

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昨日、思いがけず気づいたことがあります。

それは、ずっと心の奥に隠していた母への想い――恋しさでした。

私は母のことを「嫌いだ」と思って生きていました。

けれどある日、実は「大好きだった」と思い出した瞬間がありました。

そして昨日、母が亡くなって７年目にして初めて、

「会いたい」と心から思えたのです。

こんなにも母が好きで、愛情を求めていたなんて――。

それをずっと“小さな華ちゃん”は隠していました。

でもようやく、教えてくれました。

ふとこぼれた「母に会いたい」という想いに、ただただ涙があふれました。

私は心の中で「大好き」と言いながら、母の首に抱きつきました。

母も優しく抱きしめ返してくれて、子どものように声をあげて泣きました。

本当は、ずっと、そうしたかった。

本当は、ずっと、そうしてほしかった。

やっと、叶ったのです。

すると、不思議と涙はすっと止まり、心が落ち着いていきました。

私は知っています。

いつも“小さな華ちゃん”が奥に隠した想いを教えてくれる時、涙が止まらなくなることを。

それは、その想いに気づいてあげられなかった私を、

“小さな華ちゃん”が赦してくれた証なのだと。

こうして少しずつ、インナーチャイルドは癒されていくのです。

そしてその後に見た夢。

私は笑って、穏やかに日常を過ごしていました。

一緒にいる相手が誰なのかはわかりません。

でも、不思議と「誰でもいい」と思えたのです。

大切なのは「相手が誰か」ではなく、

“笑顔でいられる日常”そのものなのだと感じました。

きっと“小さな華ちゃん”が癒されて、

安心して笑っていたのだと思います。

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心の奥深くには、なかったことにしてきた想いが眠っていることがあります。

それに気づき、涙を通して赦してあげることが、

本当の癒しにつながるのだと感じています。

あなたの中の“小さな声”にも、

どうか光がそっと届きますように……✨